Kuinka psykologisesti kypsät ihmiset toimivat? 10 avainta

Ilmaisu "epäkypsä" on leima, jota käytetään kuvaamaan hyvin yleisesti - ne ihmiset, jotka eivät millään tärkeällä alueella kehity johdonmukaisella, pätevällä tai vakaa. Vaikka tämän tyyppinen henkilökohtainen toiminta on sopeutumaton, sitä ei ole olemassa erityisenä luokkana nykyisessä mielenterveyshäiriöiden luokitusjärjestelmässä, DSM-V. Tämä käyttäytymis- ja asenteellinen tyyli voi kuitenkin olla taustalla yleisenä elementtinä erilaisissa persoonallisuushäiriöissä.

Todellakin; samalla tavalla kuin voimme puhua jokapäiväistä kieltä kypsymättömistä ihmisistä, on myös mahdollista puhua psykologisesti kypsistä ihmisistä. Katsotaanpa, mikä heille on ominaista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen elämän yhdeksän vaihetta"

Kypsä persoonallisuustyyli

Psykiatrille ja asiantuntijalle Enrique Rojasille (2001) on kolme aluetta, joihin ns. Henkilökohtaisen kypsyyden tila voidaan rajoittaa: affektiivinen, älyllinen ja ammattimainen. Kirjoittajan mukaan kypsyys on tiedon ja hyvän arvostelukyvyn, varovaisuuden ja tietämisen tila

, joka on saavutettu ja joka johtaa oman psykologian positiiviseen hallintaan. Tällä tavoin henkilöllä, joka on tässä tilassa, on riittävä kyky kuljettaa elämäänsä pätevästi ja tehokkaasti emotionaalisella tasolla.

Keskeinen näkökohta on ymmärtää tämä rakenne dynaamisena prosessina, ilmiönä, joka ei esitä a tiettyyn tarkoitukseen tai määränpäähän, mutta sitä moduloidaan jatkuvasti ja pysyvästi koko syklin ajan elintärkeää. Siksi ajatus siitä, että on täydellinen ja ihanteellinen henkilökohtainen kypsyysaste saavuttaa ja ylläpitää staattisesti, on karkotettava.

Neuroanatomiset avaimet psykologiseen kypsyyteen

Kun viitataan neuroanatomiseen kehitykseen erilaiset rakenteet ja yhteydet, jotka muodostavat ihmisen aivot, lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka etulohkot on keskeinen rooli päätöksentekoon liittyvässä käyttäytymisessä, kyky suunnitella tulevia tapahtumia, joustavuus suoritettaessa monimutkaisia ​​päättelyjä ongelmanratkaisussa ja improvisoimalla ja omaksumalla mukautuvaa tai joustavaa käyttäytymistä, jne.

Nämä pätevyydet näyttävät olevan läheisesti sidoksissa määritelmään, joka on esitetty edellä, mitä kypsä henkilökohtainen tyyli merkitsee; Ne ovat kykyjä, jotka antavat ihmiselle tällaisen luokan ja erottavat sen muista henkisesti vähemmän kehittyneistä eläinlajeista.

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä edestä alueet saavuttavat täyden kehityksensä vasta pitkälle kolmannelle vuosikymmenelle, noin 25-vuotias. Lisäksi tutkimukset, jotka ovat tukeneet tietoa, joka on nykyään ollut tunneälyn käsitteestä, myös läheisesti sidoksissa henkilökohtaisesta kypsyydestä, he vahvistavat, kuinka ratkaiseva on etuhallin ja hermorakenteiden välinen hermopiiri limbinen järjestelmä, jonka tehtävä on tunnetilojen säätely.

Laajasti sanottuna voidaan sanoa, että jälkimmäinen on vastuussa stressin, vihan tai pelon vaistomimpien fysiologisten reaktioiden hallinnasta ja puuttuu motivaatioprosesseihin ja monimutkaisemman käyttäytymisen oppiminen ja kehitetty aikaisempien kokemusten perusteella. Sen sijaan orbitofrontaalinen vyöhyke moduloi tunteita analyyttisesti ja antaa käskyjä käyttäytymiseen. kun tietoa vastaanotetaan limbisestä järjestelmästä, kun henkilö kokee emotionaalista tilaa määritetty. Epäonnistumiset kahden alueen välisissä yhteyksissä aiheuttavat heijastamattomia, liiallisia ja sosiaalisesti epäsuotuisia reaktioita.

Klassinen esimerkki, joka selittää tämän ilmiön, löytyy kirjallisuudesta, joka perusti neurotieteen kehityksen sellaisenaan: Phineas gage (1948), työnjohtaja, joka työskenteli rautateiden rakentamisessa ja kärsi vakavista muutoksista persoonallisuus vaikuttavan onnettomuuden jälkeen, jossa metallitanko lävisti hänen aivonsa kokonaan etuosa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"

Psykologisesti kypsien ihmisten pääpiirteet

Tähän mennessä altistunut näyttää osoittavan suurta suhdetta henkilökohtaisen kypsyyden rakenteiden, emotionaalisen sääntelyn osaamisen ja affektiivisen maailman välillä. Tässä mielessä, henkilöt, joilla on hyvä kypsyys tunteiden alalla He suorittavat taitavasti seuraavat taidot (Rojas, 2001):

1. Tunne tunnemaailman luonne

Toisin sanoen psykologisesti kypsät ihmiset pystyvät siihen tarkkailla itseään ja liittää tilanteita tai tapahtumia emotionaalisiin kokemuksiin.

2. Luo vankka perusta tunteelliselle alueelle

Tämä ominaisuus viittaa siihen, että on kokenut rakkauden tunteen syvyydessä ja siihen tietää seuraukset ja tarvittavat sitoumukset tällaisen rakastavan suhteen ylläpitämiseksi.

3. Omistaa realistinen näkemys kumppanista

On välttämätöntä välttää idealisaatioita ja puolueellisia käsityksiä toisesta. Liian suuret odotukset suhteesta ja parin muusta jäsenestä vaikeuttavat näiden kahden välillä mahdollisesti esiintyvien vastoinkäymisten tai erimielisyyksien positiivista ratkaisemista.

4. Ajattele toista ihmistä ja suhdetta yhtenä osana elämää

Emotionaalinen riippumattomuus muista liittyy läheisesti hyvään itsetuntoon ja itseluottamukseen, mikä on olennainen tosiasia terveiden ihmissuhteiden luominen.

5. Ymmärrä tunteiden ja tunteiden dynaaminen luonne

Tämä tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon, että nämä ilmiöt ovat muutettavissa ja muokattavissa ajan myötä ja että on välttämätöntä suorittaa päivittäisiä toimia ja käyttäytymistä, jotka ruokkivat niitä jatkuvasti positiivisesti.

6. Mahdollisuus antaa ja vastaanottaa rakkautta terveellä tavalla

Tämä kohta tarkoittaa, että kyky kommunikoida vaikuttaa verbalisaatioihin ja tekoihin sekä tietoisuus siitä, että tämä tosiasia on osa ihmisen luonnetta. Todellakin, kypsä ihminen ymmärtää, että he ansaitsevat luonnostaan ​​toisen ihmisen kiintymyksen ja siksi haluat vastata tähän samalla tavalla.

7. Ole valmis rakentamaan yhteisen projektin toisen henkilön kanssa

Pääasiassa tämä näkökohta tarkoittaa elämänalueiden jakamista toisen henkilön kanssa tyydyttävällä tavalla sinulla on myös pätevyyttä ja sitoutumista pyrittäessä ratkaisemaan mahdolliset ristiriidat, jotka voivat syntyä kurssi.

8. On riittävästi älykkyyttä, tahtoa ja sitoutumista

Nämä kolme ominaisuutta tarkoittavat kykyä löytää tasapaino omien ja pariskunnalle yhteisten elämän tavoitteiden saavuttamisen välillä. Molempien jäsenten on jaettava jälkimmäinen vapaaehtoiselta pohjalta, joten tehokkaan viestinnän osapuolten välillä siitä tulee perustavanlaatuinen ja välttämätön näkökohta.

9. Säilytä pitkäaikainen rakkauden tunne

On tärkeää saada tietoiseksi siitä, että on myönteistä olla joutumatta peräkkäisiin pinnallisiin ihastusvaiheisiin. Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen vaadittavan sitoutumisen tason suhteen niin että mainitulla sentimentaalisella projektilla on tyydyttävä jatkuvuus.

10. Itsesääntely

Lopuksi on tärkeää sisäistää se itse voi oppia sisäisesti säätelemään tunteitaan ja tunteitaan. Ensimmäiseen pisteeseen läheisesti liittyvä kypsä yksilö ei kykene viemään tunteitaan ja on pätevä tunnistamalla heidät, välittämällä ne ja analysoimalla niitä järkevästi lopullisen käyttäytymisen saavuttamiseksi mukautuva.

Tiivistettynä

Koko tekstissä on havaittu, että yleisesti ottaen psykologisesti kypsällä henkilöllä on emotionaalisen älykkyyden ominaisuudet; sitoutumisen, vastuun ja ponnistelun tunne; järkevä ja säännelty toimintatapa (sisäinen ja ihmissuhde) missä tunteiden maailma on tasapainossa kognitiivisen maailman suhteen; ja lopuksi riittävä eettinen ja moraalinen käyttäytyminen.

Lisäksi sellaiset seikat kuin hyvä osaaminen omassa tietämyksessä ovat myös merkityksellisiä ainesosia, joissa oletetaan vahvuuksia ja heikkouksia; riittävä kyky analysoida, pohtia ja tehdä päätöksiä johdonmukaisella tavalla ja vankkojen argumenttien perusteella; Y positiivinen itsekuvan kehitys jossa emotionaalinen riippumattomuus toisesta on pääkomponentti.

Bibliografiset viitteet:

• Pereda, I. (2018) Aivokartta. Bonalletra Alcompas, S.L.: Espanja.
• Rojas, E. (2001) Kuka sinä olet? Persoonallisuudesta itsetuntoon (4. painos) Tämän päivän aiheet: Madrid.