Viisi pääsuhdeongelmaa synnytyksen jälkeen

Yksinkertainen teko siirtymisestä tilanteesta, jossa meillä ei ole paljon käyttäytymisvaihtoehtoja, toiseen jossa meillä on enemmän mahdollisuuksia valita, ei aina johda suurempaan hyvinvointiin psykologinen.

Vaikka monimutkaisuus on paradoksaalista, se on haaste, joka voi tuottaa ongelmia, jotka ovat verrattavissa tilanteiden puutteeseen, joissa voimme tehdä päätöksiä.

Tällä linjalla koronaviruspandemian aiheuttaman synnytyksen jättäminen on tekijä, joka voi helpottaa ongelmien ilmaantumista yhdessä asuvilla ihmisillä, ja erityisesti parisuhteissa. Katsotaanpa miksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viiden tyyppinen parihoito"

Suhdeongelmat, jotka liittyvät synnytyksen päättymiseen

Ensimmäisen koronavirustartuntojen aallon jälkeen järki saa ajattelemaan, että niin kauan kuin sairaalat ja synnytykset ovat välttämättömiä, suurin osa COVID-19: n leviämiseen liittyvistä ongelmista on jo menneisyydessä. Tämän ei kuitenkaan tarvitse olla kaikissa tapauksissa.

Koronaviruksen laukaisema terveys-, talous- ja sosiaalikriisi on saanut monet perheet pakenemaan läpi

suhteellisen äkillisten muutosten aika, johon ei ole aina ollut mahdollista valmistautua ihanteellisella tavalla.

Ja totuus on, että tämä epänormaali muutostilanne ei ole vielä pysähtynyt, riippumatta siitä, kuinka paljon meidän ei enää tarvitse viettää paljon aikaa kodeissamme. Jotain me kutsumme tätä asiayhteyttä "uudeksi normaaliksi": vangitseminen on jo ohi, mutta nykytilanne ei ole sama kuin ennen pandemian saapumista maahan.

Ja se, että mahdollisuus käydä kävelyllä, töissä tai vapaa-ajan- ja vieraanvaraisuuslaitoksissa, ei ole sama asia kuin sen tekeminen karanteenin ja melkein absoluuttisen vanginnan jälkeen. Palattuaan kaduille on mennyt monia ongelmia, mutta myös uusia on ilmestynyt synnytystilanteen takia, jonka olemme käyneet läpi niin kauan sitten. Ja tämä on havaittavissa esimerkiksi pariskunnan alueella.

Nämä ovat tärkeimmät syyt sille, miksi epätarkkuuden puute, joka liittyy hienostuneisuuteen, voi ilmetä avioliitossa tai treffisuhteessa.

1. Ristiriidat muiden altistumisen turvallisuudessa

Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi synnytyksen päättyminen voi ruokkia pariskonflikteja: epäsymmetriat siinä, mitä pidetään turvallisena ja mikä ei.

Tämä vaikuttaa erityisesti pariskunnille, jotka ovat säännöllisesti yhteydessä vanhempiinsa, jotka ovat iäkkäitä.

2. Muutokset kotitalouksien ja vanhempien tehtävien jakautumisessa

Pieniä lapsia olevat pariskunnat joutuvat mukauttamaan rutiininsa uuteen tilanteeseen. Tämä lisää kaoottisen elementin pariskunnan suhteeseen, jonka lähitulevaisuuden suunnitelmat voivat jopa vaikuttaa suuresti jotain niin yksinkertaista kuin ei tiedetä, tuleeko normaali lukuvuosi vai kaikki Internetin kautta.

3. Erilaiset odotukset lomasta

Monille ihmisille, etenkin niille, joille on lisääntynyt työstressi, on hyvin turhauttavaa, että heillä ei ole mahdollisuutta suunnitellulle lomalle.

Epävarmuuden vaiheessa, kuten synnytyksen jälkeisessä tilanteessa, tämä herättää keskusteluja, koska ulkopuoli on riittävän turvallinen mennä moniin kohteisiin mielenkiintoisia lomia, mutta tiedon puute siitä, mitä tapahtuu lähiviikkoina, voi aiheuttaa pelkoa heittää rahaa tai jopa tuskin pystyä lähteä. Ja tämän edessä on kertyneiden keskustelujen ja vanhojen vihamielisyyksien elpyminen erittäin helppoa.

4. Epätasainen perheen tarpeita

Olettaen, että jokaisella parisuhteen jäsenellä on muita eläviä sukulaisia, joista he välittävät, ei ole harvinaista, että toinen ihmisistä tuntee ajan puutetta sukulaistensa kanssa enemmän kuin toinenjoko auttamaan heitä tai käymään vierailulla sen jälkeen, kun se ei ole ollut mahdollista kuukausien ajan karanteenivaiheen vuoksi.

Otetaan esimerkiksi joku, jonka perhe on toisessa maassa ja jota et ole nähnyt kuukausia. Matkustaminen merkitsisi riskiä siitä, että et voi palata normaalisti, ja viettää aikaa kumppanisi näkemättä joko - käytettävissä olevien lentojen puute tai pakotettu karanteeni, joka on määrätty muista valtioista saapuville henkilöille riski.

Ajatelkaamme myös jotakuta, joka haluaa käydä perheensä luona huolimatta siitä, että asuu kumppaninsa ja isänsä kanssa, väestön, joka on iän tai sairauden vuoksi vaarassa saada COVID-19: n.

5. Mielialan muutokset

Monille ihmisille ahdistus jatkuu myös synnytyksen loppuun asti. Tämä yksilöllisten psykologisten muutosten luokka voi antaa tien suhteellisiin psykologisiin ongelmiin.eli ne vaikuttavat kahteen tai useampaan ihmiseen. Ajatelkaamme sitä epämukavuutta, jonka kokevat ne, jotka näkevät rakastamansa henkilön kärsivän, mutta joka ei samalla ymmärrä täysin, koska he eivät koe nykyisyyttä samalla tavalla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistus negatiivisilla tunteilla: mitä tehdä?"

Oletko kiinnostunut menemään parihoitoon?

Jos aiot kääntyä pariterapian ammattilaisten puoleen ongelman ratkaisemiseksi, joka vaikuttaa suhteeseesi, Kutsun sinut ottamaan minuun yhteyttä. Olen tällä hetkellä psykologi, jolla on yli 15 vuoden kokemus yksilö- ja pariterapian tarjoamisesta Käyn sekä henkilökohtaisesti psykologiakeskuksessani Madridissa että terapian kautta verkossa. Päällä tällä sivulla näet yhteystietoni.

Bibliografiset viitteet:

• Biscotti, O. (2006). Parihoito: systeeminen näkymä. 1. toim. Buenos Aires: Lumen.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Ihmispariskunta: heidän psykologiansa, konfliktinsa, kohtelu. Meksiko: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Baucom, B.; Yi J. (2010). Siviilisääty ja tyytyväisyys viiden vuoden kuluttua satunnaistetusta kliinisestä tutkimuksesta, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisparihoitoa. Journal of Consulting ja kliininen psykologia. 78 (2): s. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiivinen terapia pariskuntien kanssa. Bilbao: Toimituksellinen Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Tykkäys vs. rakastava: vertaileva arvio teorioista. Psykologinen tiedote, 102 (3): s. 331 - 345.