Ehdotus: mikä se on, mihin se on ja tyypit

Tiettyjen ohjelmien ja televisio-ohjelmien vuoksi vihjailevat tekniikat ovat heikentyneet huomattavasti, ne ovat hävinneet uskottavuutta ja heitä pidetään eräänlaisena loitsuna, jolla hypnotisti voi saada mitä tahansa toisesta henkilö. Koska hän on musiikin ihme, kunnes hän tekee kaikkein naurettavan.

Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta, ehdotus on erittäin tutkittu psykologinen prosessi ja siitä pätevien terveydenhuollon ammattilaisten suorittama voi olla suurta apua tietyissä kognitiivis-käyttäytymishoidoissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiiviset vääristymät: 7 tapaa, joilla mieli sabotoi meitä"

Mikä on ehdotus?

Kirjaimellisesti sanottuna se tunnetaan ehdotuksena psykologiselle prosessille, joka sallii muiden ihmisten henkisen manipuloinnin useiden tekniikoiden avulla; muut ihmiset, media tai kaikenlaiset tekijät, kuten musiikki tai kirjat, on kyky ohjata tai ohjata ihmisten ideoita, tunteita tai käyttäytymistä.

Vaikka ehdotukset liittyvät perinteisesti hypnoosiin, ehdotukset ovat tehokkaita ja niitä käytetään yleisesti muissa tilanteissa, joissa henkilö ei ole hypnoottisessa tilassa. Esimerkiksi tiedotusvälineissä tapahtuvaa mainontaa on aina syytetty käyttäytymisemme manipuloinnista omien tavoitteiden ja hyötyjen saavuttamiseksi.

Ehdotuksella voi kuitenkin olla valtava voima käyttäytymisemme suhteen sekä tapaan, jolla havaitsemme todellisuuden. Mutta tälle on yhtä tärkeää myös henkilön tai edustajan kyky käyttää ehdotusta kuinka ehdotettava tai manipuloitava on henkilö-esine.

Tämä tarkoittaa, että erittäin suvaitsevainen henkilö on altis manipuloimaan kukaan agentti ymmärtämättä sitä. Näissä tapauksissa on hyvin todennäköistä, että sen kuljettavat pois tiedotusvälineissä, mainoksissa ja mainonnassa välitetyt tai mitä muut ihmiset kertovat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hypnoosi, tuo suuri tuntematon"

Sen soveltaminen hypnoosissa ja kliinisessä käytännössä

Kuten edellisessä kohdassa on kuvattu, ehdotus on perinteisesti liitetty hypnoosikäytäntöihin. Ja vaikka ne liittyvät läheisesti toisiinsa, on olemassa joitakin tekijöitä, jotka erottavat ne. Hypnoosin avulla voimme ymmärtää koko prosessin, jonka kautta henkilö on upotettu henkiseen transsi- tai tilaan muuttunut tietoisuus, kun taas ehdotus olisi konkreettinen toimenpide tietyn viestin tai tiedon välittämiseksi henkilö.

Tästä huolimatta, käydään laajaa keskustelua siitä, onko hypnoosi vai hypnoottinen tila todellinen transsitila tai jos toisaalta käyttäytymisen muutos selitetään motivaatiotekijöillä tai ehdollistavilla tekijöillä, kuten henkilön asenne tai odotukset. Vaikka näitä tekniikoita on kyseenalaistettu monien vuosien ajan, ne ovat viime vuosina olleet - havaitaan sen käytön asteittainen lisääntyminen kliinisissä ja terveydellisissä yhteyksissä, sekä fyysisessä että psykologinen.

Tärkein syy siihen, miksi näitä menettelyjä on perinteisesti kyseenalaistettu, on se, että niitä on esitetty lähes maagisena käytäntönä, jossa a henkilö, joka näytti pikemminkin taikurilta tai velholta kuin psykologian ammattilaiselta, käytti toistensa joukkoa loitsuja, jotka saivat hänet käyttäytymään epäkeskossa tai outo. Erilaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että vakavasti ja aina psykologian ja hypnoosin ammattilaisen käsissä tehdyt vihjaavat tekniikat voi olla huomattavasti tehokas lisänä kognitiivis-käyttäytymishoitoihin.

Tämä tarkoittaa, että tämän tutkimuksen perusteella hoidot useille erityisolosuhteille tai vaivoille joiden mukana on muutama hypnoottista tekniikkaa sisältävä istunto, ovat tehokkaampia kuin jos ne suoritettaisiin ilman ne.

Näihin toimenpiteisiin sisältyy tupakoinnin lopettamiseen liittyviä hoitoja ja joitain fyysisen kivun, unihäiriöiden, laihtuminen tai yöllinen enureesi lapsilla; joiden hypnoottisten prosessien on osoitettu olevan erittäin tehokkaita.

Samalla tavalla monet muut asiantuntijat korostavat hypnoottisten tekniikoiden mahdollista tehokkuutta, kuten osa kognitiivista käyttäytymisterapiaa emotionaalisten häiriöiden, kuten ahdistuksen tai masennuksen, hoitoon.

Ehdotustyypit

Ehdotusten tyypit on luokiteltu laajasti, ja ne erotetaan sen mukaan, onko suoritetaan suoraan tai epäsuorasti, riippuen hetkestä, jolloin ehdotus tai odotetun reaktion mukaan.

Suora tai epäsuora ehdotus

Ensimmäinen luokitus on se, joka erottaa suorat ja epäsuorat ehdotukset.

1. Suora ehdotus

Tämän tyyppisessä ehdotuksessa tunnetaan myös autoritaarisena henkilölle kerrotaan suoraan, mitä hänen on tarkoitus kokea. Esimerkiksi: "huomaa, kuinka silmäluomet painavat ja painavat".

2. Epäsuora ehdotus

Virheellisesti kutsutut sallivat ehdotukset, tässä tapauksessa vastausta yritetään saada ilman henkilön tietoista suostumusta. Ne ovat erityisen hyödyllisiä skeptisille ihmisille tai epäilevä kohtelusta.

Ehdotuksia hetken mukaan

Toisaalta, riippuen siitä, lopetetaanko ehdotuksen vaikutukset hypnoottisen toimenpiteen lopussa vai ei, voimme erottaa hypnoottiset ehdotukset vai hypnoosien jälkeiset ehdotukset.

1. Hypnoottiset ehdotukset

Viittaamalla hypnoottisiin ehdotuksiin puhumme niistä, jotka alkavat, kun ammattilainen aloittaa suggestiivisen tekniikan ja päättyy hypnoottisen tilan loppuun. Nimittäin, henkilö kokee hypnoosin vaikutukset vain istunnon ajan.

2. Hypnoosin jälkeiset ehdotukset

Tässä toisessa ehdotuksessa, jota käytetään enemmän kliinisessä käytännössä, ehdotukset annetaan tai tilataan istunnon aikana, mutta henkilö kokee, kun se on päättynyt. Tarkoituksena on, että henkilö muuttaa käyttäytymistään tai ajatteluaan jokapäiväisessä elämässä, ei vain koko kuulemisen ajan.

Ehdotukset reaktion mukaisiksi

Viimeinen ja laajin luokituksista on se, joka jakaa ehdotustyypit saavutettavan reaktion mukaan. Tässä tapauksessa voimme erottaa seuraavat.

1. Moottoriehdotukset

Moottoriehdotukset on tarkoitettu fyysiseen tai moottorivasteeseen. Tähän sisältyy sekä tiettyjen liikkeiden indusointi että niiden estäminen. Niiden avulla voit saada henkilön liikuttamaan mitä tahansa niveltään tai päinvastoin, upota hänet halvauksen tai katalepsian tilaan.

2. Aistifysiologiset ehdotukset

Aistifysiologisilla ehdotuksilla se ymmärretään kaikkien näiden psykofysiologiaan liittyvien vastausten indusointisekä proprioseptiivisen kapasiteetin kanssa.

Esimerkkejä näistä ehdotuksista ovat ne, jotka yrittävät provosoida tai estää henkilön kipua, lämpötilan muutosta, raskautta tai mikä tahansa aisteihin liittyvä tunne, lukuun ottamatta elämää ja kuuloaistia, jotka sisältyvät ehdotuksiin kognitiivinen-havainnollinen.

3. Kognitiiviset ja havainnolliset ehdotukset

Lopuksi kognitiivis-havainnolliset ehdotukset viittaavat reaktioihin, jotka aiheutuvat korkeammissa henkisissä prosesseissa, kuten muisti, samoin kuin kuulo- ja visuaaliset aistinvaraiset prosessit.

Siksi suggestiiviset tekniikat voivat muuttaa ihmisen kykyä havaita tietty ärsyke sekä provosoida eräänlaista aistiharhat tai visuaaliset tai auditiiviset kuvat.

On kuitenkin tarpeen täsmentää, että nämä hallusinaatiot heillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä perinteisen hypnoosin avulla pyritään provosoimaan tai teeskentelemään saavuttaakseensekä hallusinaatiot, joita on koettu tietyissä psykiatrisissa häiriöissä.