Kahdeksan parasta Mindfulness-keskusta Madridissa

Psykologi Javier Ares Arranz on yksi tunnetuimmista Mindfulness-asiantuntijoista pääkaupungissa. Hänen laaja koulutus kattaa erittäin mielenkiintoiset psykoterapian alat, ja hän on erikoistunut Mindfulnessiin ja täydellinen tietoisuus, joten se voi olla loistava vaihtoehto, jos haluat syventää tämäntyyppiseen kurinalaisuuteen anti-stressi.

Javier Ares -keskuksesta löydät ystävällisen ja huomaavaisen ammattilaisen, joka opettaa sinulle strategioita, joiden perusteella tietoisuus, hyödyllinen oppimaan hallitsemaan ongelmia, kuten stressiä, ahdistusta ja elämän myllerrystä kaupunki.

Keskus MDM kliinisen psykologian osastoa johtaa psykologi Maria Diaz Medina, jolla on yli 10 vuoden kokemus, on onnistunut erikoistumaan psykologiseen terapiaan perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, psykodynaamiseen terapiaan ja myös tekniikkaan tarkkaavaisuus.

Tässä keskuksessa hoidettavat häiriöt ovat: masennus, raskaudesta johtuvat häiriöt, itsetunto-ongelmat, suhdeongelmat, stressi, ahdistuneisuus ja mielialahäiriöt.

Keskus Mindfulness Vivendi Se on toinen klassikoista, jotka tarjoavat mielenterveyteen perustuvaa psykologista hoitoa.

Tämä keskus tarjoaa erityisesti klassisen stressin vähentämisohjelman tai MBSR: n, tekniikka, joka perustuu sovellukseen Varhainen tietoisuus vähentää stressiä ja ahdistusta, mutta tuo monenlaisia ​​myöhempiä etuja.

Jotkut tämän tietoisuusohjelman tarjoamista tekniikoista ovat: oppiminen keskittymään huomioon ja sääntelyyn ajatuksia, keskittyä nykyhetkeen, parantaa reaktiota stressaavissa tilanteissa ja saavuttaa rentoutumistiloja missään tilanteessa.

Keskus Kokemus Mindfulness Madrid on myös yksi parhaista, mitä voimme löytää kaupungista, niiden joukosta, jotka ovat erikoistuneet tämän mielenkiintoisen tekniikan soveltamiseen.

Keskus tarjoaa laajan valikoiman tietoisuuden opetuskursseja ja työpajoja sekä terapioita yrityksille ja laitoksille sekä potilaille sekä erikseen että ryhmissä.

Yksilöllisestä mielenterveyspsykoterapiasta voimme korostaa, että se on suunnattu sekä lapsille että aikuisille ja joka voidaan suorittaa hyväksyntä- ja sitoutumisterapian tai kognitiivisen terapian perusteella tarkkaavaisuus. Nämä tekniikat tarjoavat ihmiselle erilaisia ​​etuja, joista korostamme ahdistuksen vähentämistä ja stressi, posttraumaattisen stressin ja fobioiden, pakko-oireisen häiriön ja masennuksen hoito.

Keskus Kaupunkijooga Madridissa on laaja valikoima joogaa ja mindfulness-kursseja sekä pilates-kursseja lapsille, raskaana olevat naiset, perheet, yritykset ja kaikki, jotka haluavat oppia jotain näistä kolmesta tekniikat.

Kattavin tietoisuuskurssi perustuu 8 viikon MDSR-ohjelmaan, jossa tekniikka opitaan täydellisesti. Tämä oppiminen perustuu ensinnäkin meditaation, venyttelyn, rentoutumisen ja tunteiden ja ajatusten säätämisen oppimiseen ja oppimiseen.

Kurssin opettamisesta vastaavat opettajat ovat täysin käytettävissä opettamaan kaikki tekniikat ja selvittämään mahdolliset epäilyt. syntyy prosessin aikana, ja sen lisäksi ehdotetaan harjoituksia, jotka suoritetaan kotona vuonna 2007 saatujen tietojen vahvistamiseksi luokassa.

Keskus Mindfulness Madrid North tarjoaa asiakkailleen MBSR-pohjaisen tietoisuusohjelman, jotta kuka tahansa voi oppia tämän tekniikan ja hyödyntää sen monia etuja.

Ohjelma on suunnattu sekä aikuisille että nuorille ja lapsille, ja positiiviset tulokset taataan.

Keskus Psykoterveys tarjoaa psykologista hoitoa potilaan mahdollisesti aiheuttamiin häiriöihin ja psykologi Ana Lucas Prieto, kokenut ammattilainen, joka on erikoistunut tietoisuuden, EMDR-terapian ja myös lähestymistavan tekniikkaan kognitiivisesti käyttäytyvä.

Se on toinen keskuksista, jotka ovat erikoistuneet näihin tekniikoihin, joten se voi olla loistava vaihtoehto.

Viimeinen keskustelu, josta puhumme, on Mindfulness Corner, keskus, jolla on toimistoja maan eri kaupungeissa ja joka on erikoistunut tarkkaavaisuuden tekniikan opettamiseen ammattimaisesti.

Tietoisuuden paljastaminen ja kouluttaminen keskittyy yrityksille, kouluttajille, psykoterapeuteille ja yleensä kaikille, jotka haluavat oppia tekniikkaa.