Martinin 3 aartetta: tarina kouluttaa tunteita

Tunteikasvatukselle annetaan yhä suurempi merkityseli edistämään pikkulasten emotionaalista älykkyyttä opettaen heille tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan. Vanhemmilla ja kouluttajilla ei kuitenkaan ole monia työkaluja lasten älykkyyden opettamiseen.

Martinin kolme aartetta se on yksinkertainen terapeuttinen tarina, jonka kautta voidaan vaikuttaa kolmeen tunteeseen: suruun, vihaan ja pelkoon.

• Saatat olla kiinnostunut: "Lasten psykologia: käytännön opas vanhemmille"

Miksi on niin tärkeää opettaa lapsia hallitsemaan tunteitaan?

Koska lapsista, jotka osaavat säännellä itseään, tulee psykologisesti terveempiä nuoria ja aikuisia. Olisi hienoa, jos kouluissa olisi myös tunneopetusta. Siksi tärkein syy, jonka kirjoitin tarinan, oli opettaa emotionaalisen sääntelyn strategioita vanhemmille, opettajille ja psykologeille, jotka voivat käyttää sitä kuulemisissaan ja työpajoissaan.

Kuinka tarina toimii vihana?

Tarinassa metsätonttu antaa Martinille sulan puhaltaa aina, kun hän tuntuu vihaiselta: Kynän aarre. Höyhenellä itsellään ei ole voimaa säätää vihaa, mutta aarteen käyttöprosessi on.

Ensinnäkin Martinin täytyy mennä hakemaan kynä. Tosiasia, että ymmärrät, että sinun täytyy mennä etsimään sitä, on jo erittäin positiivinen muutos, koska vähitellen tunnet tunteet. Tämä kohta on tärkeä, koska se auttaa lasta tunnistamaan vihansa. Huomaa, että kun suutut, sisäisesti muutut: nopeutat, kuumennat ja tunnet jännitystä. Tämä on jo ensimmäinen askel sen muuttamiseksi.

Toistamalla myöhemmin kynän viereen jäänyt pieni muistiinpano: "Kun rauhallisuus katoaa, puhalla kynä innostuneesti" oletetaan antavan positiivisen itseopetuksen. Auta Martinia sanomaan prosessi ja leikkaamaan vihan henkinen sisältö.

Aloita lopuksi "puhaltaa kynää viisi kertaa hitaasti ja katso kuinka se liikkuu". Tämä auttaa ohjaamaan huomion vihaiselta esineeltä. ja aktivoida parasympaattinen hermosto syvällä hengityksellä. Lapsi huomaa vähitellen, että hän rauhoittuu.

Ostamme myös aikaa vihakäyrän laskeutumisen tapahtuvaksi ja siten tunteesi menettää voimakkuutensa. Lapsi voi rauhoittua ja antaa sitten itsevarman vastauksen.

Kuinka tarina toimii suruna?

Toinen kääpiöiden Martinille antama aarre on leppäkertun muotoinen kivi, jota he kutsuivat: "Vain Maryquita".

Tämän aarteen avulla annamme lapsen ilmaista ja jakaa surunsa vanhempiensa kanssa. Ajatelkaamme, että sekä positiiviset että negatiiviset tunteet ovat normaaleja. Yksi vanhempien tekemistä virheistä ei ole suvaita lapsensa surun ilmaisemista. He tekevät kaikkensa estääkseen lapsiaan itkemästä, ja kun he tekevät, he tekevät parhaansa lopettaa itku mahdollisimman pian.

Tämän tyyppisessä toiminnassa lapsi saa viestin: "En salli sinun olla surullinen", "surullinen ei ole hyvä, sinun on oltava onnellinen". Kerran lapsi jo sinusta tuntuu mukavalta saada surusi ulos tuntematta, Voit ehdottaa etsivän tapoja löytää itsesi paremmaksi ja ratkaisuja ongelmiin. Tarvittaessa voimme auttaa sinua, mutta emme koskaan minimoi tunteitasi.

Kuinka tarina toimii pelossa?

Kolmas aarre on amuletti, jolla lapsi voi kohdata pelätynsä: "Kultainen manteli".

Esimerkiksi poikani sanoi, että hän pani pelon manteliin ja nieli sen itse. Tämä symboliikka auttoi häntä kestämään hieman enemmän joka päivä yksin huoneessaan, kunnes lopulta hän tottui siihen ja menetti pelon nukkua yksin.

Muut lapset sanovat, että manteli antaa heille supervoiman, jonka se välittää kuoren huokosten läpi. Jokainen lapsi antaa tulkintansa. Tärkeää on, että tämä aarre antaa sinun kohdata pelkosi. Itseopetus: "Kun pelko lähestyy, tartu kovaan mutteriin" on viesti, joka auttaa sinua keskittymään pelon omaksumiseen sen sijaan, että ravistaisi sitä.

Halusin työskennellä täällä on ajatus, että kun pelkäämme tilannetta, kun kohtaamme sen, emme tee sitä ilman pelkoa, vaan sen kanssa. Ajatuksena on omaksua pelko, kunnes se katoaa. Joten älä odota lapsesi selviytyvän onnistuneesti ensimmäisenä päivänä. Aluksi tulee asenne halusta tehdä se, sitten he yrittävät ja usean yrityksen jälkeen he saavat itseluottamusta, kunnes saavat sen.

Voit ostaa tarinan voit tehdä sen Psykodipsykologian instituutin verkkosivuston kautta.