Facebook, Instagram... ja kesä, jonka sinulta puuttuu

Kuvia Instagram otettu rannoilla Formentera, uskomattomia kuvia Lontoossa vietetyistä lomista, joitain muotimakrofestivaaleilla otettuja selfiejä...

Tunnustetaan tosiasia: kiinnostus ei koske niinkään näkymän kauneutta kuin sitä, että voimme sanoa: ”Olen ollut siellä!”. Käytämme sosiaalinen media ikään kuin ne olisivat kehomme jatke, ja sellaisina heijastamme itsemme niihin yrittää tarjota parhaan mahdollisen kuvan. Ongelma tulee monta kertaa, kun huomaat, että se, mitä muut opettavat, on houkuttelevampi kuin mitä voit opettaa. Voisiko olla, että Instagram ja Facebook lisäävät kateuden tunne?

Itsekäsityksen kysymys

Tätä keskusteltiin artikkelissa FOMO-oireyhtymä: uusi tekniikka ja digitaalinen aikakausi ne johtavat yleiseen pelkoon elämästä kiihkeästi kuten (näyttää) toiset. Lomalla tämä voi kuitenkin pahentua.

Sinun tarvitsee vain nähdä, missä määrin kalleimpien kohteiden ja ylellisimpien kohteiden kuvat viralisoidaan. Lisätään tähän ainesosaan toinen ainesosa: tunnetuimmilla ja rikkaimmilla ihmisillä on eniten seuraajia sosiaalisessa mediassa. Mutta jos edes Twitter tai Instagram ehdottaa, että noudatamme niitä, kun emme ole vielä käynnistäneet uutta käyttäjätiliämme!

Vaikka se saattaa tuntua oudolta, se voi tarkoittaa sitä, että hänelle tehdään a jatkuva sarja ihanteellisia kesäkuvia saada meidät tuntemaan paineita saavuttaaksemme kokemuksia, jotka ovat verrattavissa näkemäämme... juuri silloin, kun nämä kuvat välittävät yleensä hauskaa, rentoutumista ja vapautta tehdä mitä halutaan.

Osittain tämä saa heidät liittymään meihin yhä enemmän. tekniset tuet joiden avulla voit ottaa kuvia missä tahansa ja melkein missä tahansa tilassa: älypuhelimet, joissa on hyvät sisäänrakennetut kamerat, vedenalaiset kamerat, selfie tikkuja, jne. Hetki, jota ei ole jäädytetty valokuvalla, on kuin hetki, jota ei ole eletty, koska sitä ei voida jakaa massiivisesti sosiaalisissa verkostoissa.

Mutta ongelma tässä ei ole vain se, että meiltä puuttuu kamera oikeaan aikaan: on, että tarvitsemme noita hetkiä haluttuun määrään ja tarvittaviin määriin. Ei riitä kokea miellyttäviä aistimuksia ja tilanteita: lisäksi ne kokemukset, joita elämme heidän on voitava kuvata ja muiden on kyettävä tunnistamaan heidät jotain kadehtia. Ihmiset vaikuttavat enemmän Iguazun putouksilta kuin joillakin Etelämantereen massiivilla otetuilla valokuvilla, vaikka viimeksi mainittu olisi suosikkikohteesi lomalle.

Facebook ja kateus

Missä määrin on totta, että kun näemme muiden hyvin sosiaalisen median kautta, meistä tuntuu pahalta? Se on varmasti hieman hajanainen aihe, eikä sitä ole liian helppo lähestyä tieteellisesti, mutta on joitain todisteita, jotka vahvistavat tätä ajatusta.

Esimerkiksi julkaisu julkaistiin Journal of Experimental Psychology: YleinenTuloksissa näkyy, että käytät passiivisesti Facebookia muutaman minuutin ajan (vieritä pystysuoraan nähdäksesi muiden julkaisemat julkaisut) parantaa kateuden tunnetta ja vähentää siten emotionaalista hyvinvointia.

Muu tutkimus julkaistu PLOS ONE saavutti samanlaiset tulokset ja lisäsi toisen mielenkiintoisen tosiasian: kasvokkain tapahtuneilla vuorovaikutuksilla ei ollut samoja vaikutuksia subjektiiviseen hyvinvointiin kuin Facebookin kautta tapahtuvalla vuorovaikutuksella. Itse asiassa ne saivat kokeen osallistujat tuntemaan olonsa paremmaksi, päinvastoin kuin mitä tapahtui sosiaalisen verkoston käytön yhteydessä.

Siksi tämä auttaisi hylkäämään hypoteesin, jonka mukaan ihmiset tuntevat olonsa huonoksi sosiaalisen vuorovaikutuksen muodosta. Kateus ja suhteellinen epämukavuus, jonka Facebookin käyttö näyttää aiheuttavan, olisi osa seurauksia liittyy altistamiseen kuville ja viesteille, jotka muut ovat suodattaneet tarjotakseen niistä toivottavan kuvan itse.

Ja itse asiassa verkkojen käytössä on hyvin kielteinen osa: "Yksilöinti ja (in) viestintä sosiaalisissa verkostoissa"

Instagram- ja Facebook-annokset tietoisesti ja oikeassa mittakaavassa

Ratkaisuja olla käymättä läpi tätä? Binomi Facebook - kateus Sillä voi olla syvät juuret, kun otetaan huomioon voima, jolla voimme muokata kuvaa itsestämme, jonka haluamme antaa Internetissä. Lisäksi tutkimusta ei näytä olevan paljon tässä suhteessa, joten on vaikea tietää, mikä on paras strategia tämän ratkaisemiseksi.

Todennäköisin ja intuitiivisin ratkaisu on kuitenkin käyttää Instagramia, Twitteriä ja muita filosofian mukaisia ​​digitaalisia alustoja. Toisaalta voimme muistuttaa itseämme siitä, että uskoa siihen, että se, mitä näemme, edustaa muiden elämää, olisi petettyä. Toisaalta voimme esimerkiksi ottaa myös "lomaa" sosiaalisista verkostoista. Tällä tavoin on todennäköistä, että matkallamme tulee paljon enemmän stimuloivia kokemuksia, jopa etsimättä niitä.