Kansainvälinen päivä ilman ruokavaliota: ihannepainon pakkomielle

Tänään 6. toukokuuta ja vuodesta 1992 Kansainvälistä päivää ilman ruokavaliota vietetään, aloite, joka syntyi Yhdistyneessä kuningaskunnassa Mary Evans Youngin kädellä. Useat olivat laukaisijoita, jotka saivat hänet olemaan tämän päivän luoja: televisio-ohjelman katselu kirurgisista toimenpiteistä ihmisille, joilla on ylipainoinen, uutinen teini-ikäisestä tytöstä, joka päättää tehdä itsemurhan saatuaan kiusattua painostaan ​​ikäisensä kanssa ja kokenut itsensä anoreksian hermostunut.

Mary Evans päättää sitten työskennellä kampanjassa nimeltä "Fat Woman Bites Back", joka käännettynä espanjaksi tarkoittaa "Rasvaiset naiset palauttavat pureman".

Ajan myötä useampia maita on liittynyt tähän aloitteeseen, jossa keskitytään huomion tärkeimpiin aiheisiin paine, jonka naiset saamme kehon kuvaan, tuomiten siten kauneuden kanonien luomisen, jotka ovat kaukana todellisuudesta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 yleisintä syömishäiriötä"

Miksi kansainvälinen päivä ilman ruokavalioita ilmestyy?

Jotkut tavoitteet, joihin tämä kampanja pyrkii, ovat seuraavat:

• Juhli kehon luonnollista monimuotoisuutta.
• Edistä hyvää itsetuntoa kaikissa ihmisissä heidän ruumiistaan ​​riippumatta.
• Arvioi positiivinen kehon kuva kaikissa elimissä.
• Kehitä terveellisen ruokavalion suuntaviivat jotka eivät perustu rajoittaviin ruokavalioihin, jotka suosivat syömishäiriöiden esiintymistä.
• Hylkää yhteiskuntana kulttuuriarvot, jotka suosivat vihaa omaan ruumiiseensa.

Nämä keskeiset tavoitteet on tarkoitettu muistamaan tämä päivä ovat yhteydessä muihin tekijöihin, jotka suoraan tai hyökkää epäsuorasti positiivisen kuvan luomiseen sekä omaan että muiden ruumiiseen ihmiset. Joitakin esimerkkejä ovat kutsut noudattamaan ns. "Ihodieettejä", jossa jotkut heistä suosittelevat ruokarajoituksia.

• Saatat olla kiinnostunut: "16 syrjinnän tyyppiä (ja niiden syyt)"

Oman ruumiin hyväksyminen

Ravintolisien käyttö, jotka korvaavat ruoan saannin, laksatiivien ja diureettien väärinkäyttö "tyhjyyden" tunteen saavuttamiseksi... Pakkomielle saavuttaa "ihanteellinen paino" ottamatta huomioon saman ja oman ruumiinrakenteen luonnollisia vaihteluita. Tapaus suorittaa "bikinioperaatio", joka ennakoi toisaalta, että kehon osoittamiseksi on oltava tietyssä muodossa ja että sinun on tehtävä siihen muutoksia, jotta se voidaan näyttää ilman monimutkainen.

Nämä ovat joitain erilaisia ​​ohjeita ja yrityksiä markkinoida tuotteita, jotka korostavat "tarvetta" saavuttaa paino, jolla heijastavat erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​ja sosiaalisia odotuksia, jotka eivät useinkaan ole lopulta tyytyväisiä kehon tai osan muutoksiin samaa.

Siksi on tarpeen korostaa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden merkitystä lopettaa kehon tyytymättömyyttä edistävät tekijät.

Positiivinen asenne omaan kehoonsa

Perheeltä on suositeltavaa suosia positiivista asennetta sekä omaan että toisiinsa ja edistää terveellistä elämäntapaa ruoan ympärillä, jotta siitä ei tulisi muun muassa stressaavaa tekijää, jonka ympärillä henkilökohtainen ja ihmissuhde.

Muiden seurustelu- ja yhteisöagenttien edustajat: Osoita rasvfoobisten asenteiden hylkääminen, älä salli syrjintää työpaikoilla koulusta ja työpaikalta. fyysinen, edistää kriittistä suhtautumista ruumiilliseen monimuotoisuuteen uhkaaviin kulttuuritehtäviin ja ruumiillisuuteen liittyviin sukupuolivaltuuksiin, eliminoida sellaisten kuvien käyttö, jotka ovat kaukana todellisuudesta ja korottavat äärimmäistä ohuutta, ja vaatteiden valmistuksessa kehon monimuotoisuuden tukemiseksi sen erilaisilla muodoilla, kokoilla ja korkeudet.

Nämä ovat joitain niistä monista toimenpiteistä, jotka voivat edistää hyvän kehon itsetunto syntymistä, kehittämistä ja ylläpitämistä.