Kahdeksan tyyppistä emotionaalista kiristystä ja merkkejä sen havaitsemiseksi

Ihmissuhteet, olipa pariskunnassa vai vähemmän, liittyvät emotionaalisiin siteisiin, ne ovat aina monimutkaisia. Tämä tarkoittaa, että vaikka onkin totta, että ne antavat meille mahdollisuuden luoda ystävyys- ja rakkaussuhteita hyvin vakiintuneet, ne myös jättävät runsaasti tilaa asioiden menemiseen pieleen monenlaisille syyt.

Erilaiset emotionaaliset kiristykset, joita on olemassa ymmärrä kuinka monimutkaiset nämä suhteet ovat, koska ne ovat tapa saada meidät tuntemaan syyllisyyttä mitä tapahtui menneisyydessä, kun se, mikä on todella tapahtunut, ei ole syytä tuntea oloaan huonoksi sinusta sama. Toisin sanoen: on olemassa tapoja saada se taaksepäin katsomalla tapahtumarata, joka melkein pakottaa meidät tekemään mitä toinen haluaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalisen kiristäjän psykologinen profiili, 5 ominaisuutta ja tapaa"

Tunneperäisen kiristyksen tyypit

Tässä artikkelissa näemme, mitä nämä emotionaaliset kiristykset ovat ja mitkä ovat niiden takana piilotetut ideat ja viestit.

1. Norsu huoneessa

Käsite "norsu huoneessa" viittaa ajatukseen tai tosiseikkaan, vaikka se onkin tärkeä ja on läsnä kaikkien mukana olevien ihmisten ajatuksissa, sitä ei kohdata, siitä vältetään puhumasta.

Samalla tavalla eräänlainen emotionaalinen kiristys perustuu nimenomaan oletetun normaalisuuden teeskentelyyn niin pakotetulla tavalla, että on selvää, että on jotain vikaa, aihe "perutaan" jonkinlainen konflikti, josta molemmat parisuhteen jäsenet tietävät ja jonka pitäisi puhua selvittää se.

Se, että joku toimii toista henkilöä kohtaan tavalla huutaa tabun olemassaolon se luo harvinaisen ilmapiirin, jossa konfliktit aistitaan koko ajan, ja siksi syyllisyys ei jätä meitä.

2. Itserangaistus

Rangaistusta itsestään pariskunnan toisen jäsenen edessä on yksi emotionaalisen kiristyksen yleisimmin käytetyistä muodoista, sen yksinkertaisuuden ja emotionaalisen vaikutuksen vuoksi.

Lisäksi itserangaistuksen kielteiset vaikutukset ovat niin voimakkaita, että on jopa mahdollista väärentää niitä, koska Mahdollisuus, että joku kärsii, tarkoittaa sitä, että monta kertaa emme lopu kriittisesti analysoimaan, onko se totta tai ei. Esimerkiksi yksi henkilö voi teeskennellä uhrautuvan vastatakseen toiselle, ilman olemassa olevaa uhrausta: Hän sanoo aikovansa mennä tapaamaan vanhempiaan, eikä hän pysty siihen, mutta ehkä hän ei edes halunnut tehdä sitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "30 merkkiä psykologisesta hyväksikäytöstä parisuhteessa"

3. Kaasuvalaistus

Kaasuvalaistus on eräänlainen manipulaatio hyvin yleinen väärinkäyttötilanteissa. Se koostuu toisen henkilön uskomisesta, että heidän henkiset kykynsä eivät tee heistä kykeneviä tuntemaan mitä todella tapahtuu, ja mitkä mielestäsi ovat syyt suuttua, eivät todellakaan ole He ovat.

Esimerkiksi vakuuttaa toinen henkilö siitä, että jotain ei koskaan luvattu, kun se todella tapahtui, ja syyttää heitä muistojen tekemisestä. Tämä ilmiö saa toisen ihmisen tuntemaan olonsa pahaksi ja uskomaan sen se on toinen, jolla on paljon kärsivällisyyttä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kaasuvalaistus: hienovaraisinta emotionaalista hyväksikäyttöä"

4. Itsemurhauhkat

On erittäin tärkeää olla selvää, etteivät kaikki itsemurhan mahdollisuuteen liittyvät lausunnot ole eräänlaista emotionaalista kiristystä. Itse asiassa useimmat itsensä tappavat ihmiset varoittavat varhaisessa vaiheessa. Siksi tämän tyyppisten reaktioiden yhteydessä (esimerkiksi pariskunnan hajoamisen yhteydessä) on joka tapauksessa erittäin tärkeää hakea ammattilaisten apua.

5. Merkantilistinen kiristys

Se on eräänlainen kiristys, jossa syyllisyyttä yritetään saada aikaan korostamalla tosiasioita, jotka ilmeisesti voidaan tulkita uhreiksi, jotka toinen on tehnyt. Esimerkiksi muutaman juoman maksaminen. Tämän päättelyn takana on, että kaikki, mikä aluksi näytti olevan näyte spontaanista ystävällisyydestä tuli itse asiassa hinta, joka päätetään jälkikäteen kiristäjä.

6. Sanallinen väärinkäyttö

Sanallista hyväksikäyttöä pidetään eräänlaisena huonon kohtelun muotona, mutta sillä on myös puoli eräänlaisena emotionaalisena kiristyksenä. Tämä johtuu siitä, että loukkausten ja piittaamisten kautta on mahdollista, että toinen henkilö sisäistää ajatuksen, että se on arvoton, että omalla tuomiollasi ei ole merkitystä ja että siksi paras tapa on totella. itsetunto hän näyttää hyvin kauhistuneelta.

7. Pakkauksen kiristys

Jotkut ihmiset yrittävät kiristää toisia emotionaalisesti puhetyypillä jonka mukaan heillä on "perustarpeet" heidän täytyy tyydyttää jotain, jota he eivät voi taistella. Tämän vuoksi pakottaminen tyydyttämään heidät näyttää olevan järkevin asia, ja laiminlyönti aiheuttaisi syyllisyyttä.

8. Määräraha

Tämän tyyppinen emotionaalinen kiristys on tyypillistä joillekin suhteille. Se perustuu ajatukseen, että yksi osa suojaa toista, mikä käytännössä tarkoittaa yhtä ihmisistä kumppanisi on valvottava. Tämän kyseenalaistaminen merkitsisi parisuhteen hyvinvoinnin heikentämistä, joten tätä dynamiikkaa ei yritetä murtaa.