Apua: unohdetuin psykologinen hyvinvoinnin tekijä

Elämme maailmassa ja yhteiskunnassa, jossa sana hyvinvointi on yhä yleisempi ja keskeinen tavoite elämässämme. Miksi on niin vaikea oppia elämään hyvin, lukuun ottamatta niitä tekijöitä tai yhteyksiä, jotka tekevät siitä hieman vaikeamman meille? Hyvinvoinnissa on perustavanlaatuinen psykologinen tekijä, jonka olemme unohtaneet... apu.

Olemme sosiaalisia, affektiivisia, emotionaalisia olentoja, ja suhde muihin ja myös yhteisöön, jonka osa olemme, luo myös hyvinvointia. Kulttuurienvälisestä näkökulmasta tehdyt psykososiaaliset tutkimukset osoittavat seuraavat: maat, joissa solidaarisuutta harjoitetaan paremmin ja tasapuolisuutta tai sosiaalista oikeudenmukaisuutta pidetään olennaisena tavoitteena (kuuluisa Bhutanin tapaus ja sen bruttokansallinen onnellisuusindeksi tai myös Pohjoismaiden tapaus) heijastaa korkeampaa hyvinvointia. Miksi olemme unohtaneet, että hyvinvoinnin tarjoaminen muille tuo meille hyvinvointia?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

Tarkoituksen puute yleisenä ongelmana

Asumme materialistisessa, globalisoituneessa ja kuluttajamaailmassa, joka pyrkii jatkuvasti keskittymään individualismiin kulutuksen edistämisen strategiana. Unohdamme yhteyden toisen kanssa, ja samalla menetämme myös perustavanlaatuisen hyvinvoinnin tekijän, kuten tarkoituksen. Luulen, että sinulle on koskaan tapahtunut: elää epäilyjäsi tarkoituksestasi tai tuntea sekaannusta tai vaikeuksia tehdä päätöksiä, koska emme tiedä kumpi tie mennä.

Keskittyminen vain yhteen, erikseen, saa meidät menettämään merkityksen ja tarkoituksen juuri siksi, että emme ole täysin yksilöllisiä olentoja., mutta kollektiivit (meillä on oma identiteettimme ja tarpeemme ja samalla sosiaalinen ja suhteessa toiseen).

Kun meistä tuntuu, että elämme irrallaan, ilman tarkoitusta, se johtuu todellisuudessa siitä, että tarkoitusta ei haeta tai löydetä, vaan se tehdään. Tunnemme tarkoituksen menetyksen, koska emme toimi kollektiivisesti tai emme noudata tavoitteitamme kyvyt ja toiveet (johtuen vaikeuksista hallita tiettyjä tunteita, kuten pelko tai vaarallinen). Itsekkyydellä (joka saa meidät välttämään tilaisuutta auttaa muita) on myös juurensa pelossa (pelko menettää hallinnan, omaisuuden, hallitsevuuden, mukavuuden tai aseman menetyksen pelon takia).

Suuri vaikeus ei ole tarkoituksen menetys vaan yksinkertaisesti siksi, että annamme epäilyjen viedä meidät, pelko, epävarmuus, ulkoisten tekijöiden ehdollistaminen ja ennen kaikkea eläminen ilman antautumista ja luottamus.

Psykologina ja valmentajana olen seurannut ihmisiä muutosprosesseissaan yli 10 vuoden ajan tilanteissa, joissa mielestämme puuttuu tarkoitusta tai elintärkeää sekaannusta, löydämme aina saman ongelman lähde: olemme erittäin innokkaita ongelman luomisessa sen sijaan, että keskitymme ratkaisuun, johon sisältyy toimitus ja irrotusTämä pätee erityisesti silloin, kun päätämme auttaa muita.

Kaikki tämä muuttuu, kun rakennamme tarkoitusta voimakkaimmalla ihmisen toiminnalla: apu, tarjoamalla hyvinvointia sitä tarvitseville (mahdollisuuksien mukaan ja vahingoittamatta niitä) se).

Tästä syystä on välttämätöntä työskennellä sen kanssa, mitä annat, mitä tarjoat, ja mikä on tekojesi seurauksia maailmalle.

Aion tehdä hyvin erityisen ehdotuksen, varsinkin näinä herkkäinä pandemian aikoina. Kyse on tarkoituksen rakentamisesta, hyödyllisen käyttäytymisen toteuttamisesta, hyvinvointi syntyy sen ansiosta, että olet antanut sen ja ennen kaikkea sen, että se auttaa sinua tuntemaan itsesi, löytämään itsesi ja kasvamaan. Kyse on sinusta, kun noudatat ehdotusta Ikramnet, solidaarisuusprojekti, joka toimii 100% altruistisella tavalla ja ennen kaikkea täysin ilmainen ja yksinkertainen (voit tehdä sen mistä päin maailmaa tahansa ja ilman resursseja).

Tarvitset vain muutaman yksinkertaisen muovipurkin. Jätän sinulle videon, jossa syvennämme asiaa paljon ja selitän miten se toimii. Hit pelata!

Tämän videon tavoitteena on, olitpa henkilö, joka kokee monimutkaisia ​​hetkiä hyvinvointisi suhteen tai oletko psykologian opiskelija ja yrität luoda tarkoitusta, rakennetaan tuo hyvinvointi epäitsekkään avun avulla. Tämä käytäntö saa sinut kasvamaan ja voi parantaa tuhansien perheiden tilannetta (voit tehdä sen mistä tahansa maasta ja vapaasti).

• Saatat olla kiinnostunut: "Ajattelu, että et ole tehtävän tasalla: syyt ja kuinka korjata se"

Kuinka Ikramnet toimii?

Ikramnet-ajatuksella (jonka ihmiset ovat luoneet ja levittäneet vapaasti olematta minkäänlaisia organisaatio monimutkainen tai yhdenmukainen muiden tavoitteiden kanssa) tarkoituksen ja avun rakentaminen on yksinkertaista, koska Se merkitsee kiinnostusta muiden hyvinvointiin, se keskittyy siihen, mikä on todella tärkeää, se saa sinut toimimaan, ja ennen kaikkea se olettaa, että sinä voit luoda ja jakaa hyvinvointia.

Ikramnet-idean toiminta on hyvin yksinkertaista: saat muovipullon, jossa on aukko (kolikoiden asettamiseksi), ja tulostat ja kiinnität Ikramnet-tarran. Tämä voidaan sijoittaa lähikaupunkisi tai paikkakuntasi välttämättömiin yrityksiin (vihanneskaupat, apteekit, hygieniatuotteita sisältävät kaupat, erilaiset elintarvikkeet, paperitavarakaupat jne.).

Kun henkilö ostaa jotain käteisellä, hän voi laittaa pottiin kolikot, jotka hänellä on jäljellä ja joita hän voi tehdä ilman (senttejä, senttejä tai muutamia pesoja). Ajan myötä vene täyttyy kaikkien panoksella ja perhetarvetta tarvitsevalla perheellä. mutta sinulla ei ole varaa niihin, voit ostaa ne veneessä olevalla.

Tämän ehdotuksen avulla kaikki osapuolet voittavat ja tuottavat hyvinvointia: perhe saa mitä tarvitsee, laitos onnistuu noudattamaan Tarkoituksena palvella ihmisiä antaa sen, mikä on jäljellä, ja se on myös harjoittelu antaessasi, ja sinä helpotat tätä yhteistyötä ja synergia.

Tämä projekti aloitettiin vuosia sitten joissakin Espanjan kaupunginosissa, ja nyt voit löytää nämä veneet jopa Etelä-Afrikan laitoksista. Tämä on ehdotukseni sinulle, olitpa psykologian opiskelija vai henkilö, jolla on tiettyjä vaikeuksia ja joka haluaa löytää tien siitä, mitä sinulle tapahtuu, tarkoitus ja horisontti... Hanki veneitä ja jaa ne, koska vain yksi vene voi auttaa monia perheitä.

Olen Rubén Camacho, psykologi ja ihmisen voimaannuttamisen valmentaja ja toivon, että olen auttanut sinua tässä videossa. Tähän vuoden loppuun ja uuteen vuoteen ennen kaikkea luottamus ja innostus. Nähdään ensi kerralla.