Comment savoir si vous avez tendance à l'introversion ou à l'extraversion

Des gens gentils et effrontés, timide, sociale... Ce sont des adjectifs que nous utilisons souvent pour parler de la dimension sociale des personnes. Cependant, bon nombre de ces concepts ne se trouvent pas seulement dans la tradition populaire: la science les a également étudiés.

L'un des sujets les plus intéressants est la relation entre introversion et extraversion, ainsi que l'étude de ses bases biologiques.

Le précédent: analyser l'introversion et l'extraversion

Carl Jung Il a été le premier auteur à travailler avec les concepts d'introversion et d'extraversion de manière systématique. Dans son livre Type psychologique (Types psychologiques), Jung parle de deux types d'attitudes qui définissent la personne: une dont les intérêts sont concentrés dehors et la sphère du social, et celles orientées vers le sphère privée. Ce sont respectivement les types psychologiques d'extraversion et d'introversion. De plus, Jung établit un parallèle entre l'introversion et l'archétype de apollinien (introspection, rationalité, modération) tandis que le type psychologique de l'extraversion correspond à

dionysiaque (le désordre, la recherche du nouveau et l'intérêt pour le monde des sensations).

Il semble clair que Jung a essayé de souligner la relation d'incompatibilité et d'exclusion mutuelle entre ces deux catégories. Il s'agit d'attitudes expressément antagonistes qui non seulement affectent notre manière d'être en relation avec les autres, mais vont plus loin et parlent de notre manière de rapporter au monde, sur notre façon d'habiter la réalité.

La théorie d'Eysenck

Le psychologue allemand Hans eysenck Il fut un autre des érudits à aborder le sujet, bien qu'il s'en tint à la méthode scientifique, bien que travaillant à partir de catégories très similaires à celles de Jung. Eysenck a parlé de personnalité, en accordant une attention particulière à la bases biologiques et la génétique de l'être humain, celle qui ne s'apprend pas par l'expérience, mais qui s'exprime à travers notre façon de nous adapter à l'environnement. Par conséquent, il soulève la relation introversion-extraversion comme une dimension de la tempérament présent chez toutes les personnes et est défini à partir de la physiologie par les niveaux de excitation et inhibition (le déni de l'excitation) devant les stimuli que nous vivons. Des niveaux élevés ou faibles d'excitation peuvent être mesurés par des indicateurs tels que la transpiration, la conductivité électrique de la peau et la lecture des ondes cérébrales.

Selon cette théorie, donc, et bien que cela puisse sembler déroutant, l'introvert vit dans un état d'excitation permanent ou « nervosité », et c'est pourquoi les stimuli qu'il éprouve laissent une plus grande marque psychologique sur lui, tandis que les gens les extravertis sont « assignés » à un état d'inhibition chronique relative de l'activité cérébrale, et leur réaction aux stimuli est moindre. A partir de ces tendances, qui seraient en quelque sorte programmées dans les gènes de chaque personne, l'être humain cherche à équilibrer ces niveaux d'activité dans son interaction avec l'environnement.

Quelqu'un dont l'activation cérébrale est relativement faible (en raison de l'inhibition de cet environnement interne) s'inquiète d'agir en quête d'excitation, et cela est réalisé en participant à activités socialement exigeantes (parler devant un grand groupe de personnes, par exemple) et rechercher des situations nouvelles qui nécessitent être alerte. Pour cette raison, les extravertis ont été définis comme sujets à l'ennui. Quelqu'un qui a besoin de situations excitantes pourrait être contrarié s'il ne vit que des relations personnelles basées sur la répétition et le quotidien.

D'un autre côté, selon Eysenck, quelqu'un qui est introverti est parce qu'il vit déjà dans un vigilance permanente, bien que pas dans le sens d'être très concentré sur ce qui se passe autour de lui volontairement, puisque C'est une propension involontaire et cela ne dépend pas de l'endroit où l'attention est portée sur chacun moment. Simplement, l'introverti est plus sensible à ce qui se passe autour de lui, et cette sensibilité est biologique. Comme l'excitation prédomine déjà dans son environnement interne, il a tendance à être socialement inhibé: il agit plutôt en évitant les expériences qui font encore monter son niveau. d'activité, à la recherche d'environnements plus stables ou prévisibles et, bien qu'il soit sociable en ce sens qu'il peut apprécier les relations avec les autres autant que extravertis, ces relations se caractérisent par un manque d'exigence sociale (l'idée peut être exprimée par la phrase « J'ai besoin de mon propre espace").

Qualification

Comme on l'a vu, bien que la timidité et l'introversion puissent sembler identiques, il s'agit en réalité d'une ressemblance superficielle. La timidité renvoie plutôt à un état d'esprit qui peut s'expliquer comme un comportement appris en estimant que la relation avec les autres peut avoir des conséquences négatives, tandis que l'introversion est une disposition biologique qui va bien au-delà de nos relations avec les autres. le reste. Malgré cela, il reste encore à déterminer si les schémas d'excitation cérébrale sont dus uniquement à la charge génétique.

Les données fournies jusqu'à présent sont indicatives et peuvent être utiles pour réfléchir à ses propres tendances à l'introversion ou à l'extraversion. Cependant, aussi il existe des tests descriptifs et des modèles de personnalité qui contemplent ces deux extrêmes. Certains des plus connus sont le modèle de la Grand cinq, les 16PF ou le modèle PEN original d'Eysenck, bien que l'efficacité de ceux-ci soit sujette à un débat permanent.

L'importance du contexte

Enfin, vous ne pouvez pas perdre de vue le facteur contextuel. D'une part, les différents niveaux de signification que nous attribuons à différents contextes font que chacun d'eux se comporte différemment. Quelqu'un que nous pourrions considérer comme introverti, par exemple, peut devenir très à l'aise pour parler en public s'il comprend que cela est une façon de verbaliser et de mettre en ordre certaines pensées que vous avez organisées dans votre esprit, et plus encore si vous traitez un sujet que vous pensez domine. De la même manière, il est absurde de penser que les extravertis valorisent positivement toutes les situations qui nécessitent de la vigilance, au-dessus de toute situation « ordinaire ». Tracer une ligne entre l'introversion et l'extraversion peut être pratique dans le monde universitaire, mais la réalité dépasse toujours n'importe quelle catégorie.

En définitive, la recherche de l'équilibre excitation/inhibition est une autre forme de adaptation individuelle à l'environnement, et ce dernier, le patrimoine de chacun d'entre nous, c'est précisément cela: la capacité d'agir en manière non stéréotypée, en utilisant des stratégies créatives pour poursuivre un objectif et résoudre problèmes. Aucune étiquette n'en dira autant sur les gens que sur leur capacité à être imprévisible.