Comment faire face aux crises d'enfance ?

Cette situation vous semble sûrement familière: un père qui va chercher sa fille à l'école et lorsqu'il passe devant un kiosque lui demande avec inconsolation de lui acheter une barre chocolatée. Le père, qui, comme il le sait, a le goûter qui l'attend à la maison, lui dit qu'il ne peut pas l'acheter.

C'est alors que la fille se rend compte que sa recherche de la barre de chocolat est frustrée et c'est alors que commence à crier, pleurer et même tendre le bras de son père pour lui acheter ce veut. C'est un exemple indubitable d'une crise de colère. Voyons en quoi consiste ce phénomène et comment nous pouvons le gérer chez les garçons et les filles.

• Article associé: "Les 6 étapes de l'enfance (développement physique et mental)"

Pourquoi des crises de colère surviennent-elles ?

Les crises de colère sont un processus naturel que tous les êtres humains traversent. Une crise de colère n'est rien de plus qu'une forme d'expression de frustration de ne pas pouvoir obtenir ce que la personne veut. Dans ce cas, cette expression se manifeste par une explosion de colère, de pleurs et de rage incontrôlée.

Entre 18 et 36 mois, les enfants traversent les crises dites primaires. Ceux-ci sont nécessaires au développement psycho-émotionnel des enfants. A ce stade, ils cherchent à explorer le monde et commencent à exprimer leurs souhaits, au-delà de ce que les parents veulent qu'ils fassent.

A ce stade, l'enfant commence à développer son autonomie et commence à avoir ses propres désirs. La façon dont les enfants de cet âge essaient d'exprimer leurs préférences et leurs goûts sont des crises de colère, car n'a pas encore un langage suffisamment développé pour demander à leurs parents.

En revanche, à ce stade, ils ne se sont pas encore développés, au niveau cérébral, les domaines impliqués dans la maîtrise de soi. C'est pourquoi les enfants commencent d'abord à développer l'autorégulation et le contrôle de leurs émotions à travers des crises de colère.

Les crises de colère peuvent signifier qu'il existe un autre problème si elles persistent au-delà de 4 ans et s'il est très difficile de les calmer. Dans les cas où l'enfant exprime toujours de la frustration et de la colère à travers des crises de colère à cet âge, Cela peut indiquer qu'il se passe autre chose (divorce des parents, problèmes avec d'autres enfants, arrivée d'un frère, etc.).

Que faire en cas de crise ?

Comme nous l'avons vu, les crises de colère font partie du développement évolutif des personnes. Maintenant bien, Après 36 mois, les crises de colère devraient commencer à diminuer considérablement. Bien qu'ils diminuent, il est important de savoir ce que l'on peut faire pour qu'ils ne persistent pas dans le temps et disparaissent progressivement.

Tout d'abord, il existe des facteurs qui peuvent augmenter la probabilité d'une crise de colère: fatigue, sommeil, faim, conditions environnementales désagréables telles que chaleur excessive, froid, luminosité, etc. Il est important que nous prenions en compte si la crise de colère se produit en raison de l'un de ces facteurs et que nous essayions de les corriger.

Mais la vérité est que dans la plupart des cas, les crises de colère sont généralement l'expression d'un désir frustré lorsque l'enfant nous demande quelque chose et que nous ne le lui donnons pas ou lorsque nous lui enlevons quelque chose qu'il veut ou qui était aimer. C'est dans ces moments-là que nous devons appliquer les stratégies suivantes.

1. Ne jamais céder à la crise

Si, grâce à ce comportement, l'enfant obtient ce qu'il veut, seulement nous lui apprendrons que la crise de colère est un moyen d'obtenir ses souhaits.

• Vous pouvez être intéressé: "Psychologie du développement: principales théories et auteurs"

2. Montrez votre calme

Ou, du moins, ne pas montrer que sa crise nous affecte.

3. Prévenir les situations possibles

Par exemple: si nous savons que vous avez faim lorsque vous quittez l'école, évitez d'aller dans des endroits où vous pouvez nous demander d'acheter quelque chose pour vous.

4. Essayez de détourner votre attention si nous voyons que la crise est imminente

D'habitude, il y a des signes que vous commencez à vous irriter. Si nous savons identifier ces éléments, nous pouvons capter leur attention et la focaliser sur quelque chose de différent pour essayer d'empêcher l'apparition de la crise de colère.

5. Ne pas faire attention à pleurer

Il est important que lorsque la crise apparaît, nous ne prêtons pas attention. Nous devons surveiller le garçon ou la fille et ce qu'il fait pour l'empêcher de se blesser mais nous devons essayer de l'ignorer. On peut changer de pièce dans la maison, continuer comme si de rien n'était. Notre attention est la récompense la plus forte pour eux et nous devons donc leur apprendre qu'avec des comportements négatifs, ils n'obtiendront rien de nous.

6. Si nous sommes loin de chez nous: il faut essayer d'éviter de passer par des endroits dangereux

Nous évitons de le regarder ou de lui répondre mais à tout moment nous cherchons à savoir qu'il ne peut pas se blesser. Si on voit qu'il veut fuir, on le tient pour qu'il ne bouge pas mais sans rien dire.

L'importance de faire preuve de cohérence et d'uniformité avec les règles

Il est important que nous voyions qu'il y aura des moments où nous finirons sûrement par céder à leurs demandes. Dans ces cas vous devez essayer de lui faire voir que nous avons réellement pris la décision.

Il faut considérer que chez les garçons et les filles qui pratiquent ces comportements depuis longtemps, le changement n'est pas facile. En fait, lorsque ces techniques sont appliquées, il y a généralement un premier effet inverse: des crises de colère augmenter considérablement, puisque nous ne lui accordons plus toute notre attention et tout ce qu'il veut enlever. Pour lui, au début, l'enfant augmentera ses pleurs et sa colère car la frustration sera plus grande. Il est important de ne pas céder et de rester ferme. Sinon, nous renforcerions encore plus leurs crises de colère.

Enfin, il est important de les renforcer et de faire attention à eux lorsqu'ils font bien les choses, lorsqu'il se calme, lorsqu'il est capable d'accepter non à une demande et lorsqu'il régule lui-même ses émotions. Tout le reste ne serait d'aucune utilité si nous ne leur faisions pas voir que lorsqu'ils seront capables de contrôler leurs émotions et leur comportement, c'est lorsqu'ils pourront obtenir beaucoup plus de nous.

Ce sont quelques lignes directrices qui peuvent nous aider avec ce processus compliqué qui est vécu pendant l'enfance. Mais c'est important que nous consultions un professionnel pour les cas où nous ne sommes pas en mesure de gérer les sautes d'humeur soudaines et le comportement des enfants.

Il est très positif de rester informé sur les différentes techniques et outils nécessaires pour gérer les crises de colère. Chez Mariva Psicólogos, nous organisons constamment des ateliers et des formations sur différents sujets. Le 27 mars, nous organiserons un atelier sur les crises de colère et tout ce qui est nécessaire pour essayer de les comprendre et d'y faire face. Nous t'attendons! Pour voir nos coordonnées, rendez-vous sur cette page.