Comment minimiser l'impact négatif du divorce sur les enfants

On estime qu'environ 50 % des couples mariés finissent par divorcer. Ces chiffres se réfèrent à l'Espagne (INCE, 2009) et on calcule que ce pourcentage augmente de plus en plus.

Nous vivons actuellement de nombreux changements sur le plan social, les relations sont conçues de multiples façons, à chaque fois il y a une plus grande diversité dans les types de famille et l'idée du mariage comme la seule façon de fonder une famille est loin propre.

Les divorces sont à l'ordre du jour et de fait ces affaires foisonnent non seulement dans la sphère judiciaire mais aussi dans les consultations psychologiquesSoit parce que la personne qui divorce a besoin d'un soutien psychologique pendant le processus, soit parce que les parents voient que cette situation affecte leurs enfants.

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Quel effet le divorce a-t-il sur les enfants ?

L'effet que le divorce peut avoir est très variable en fonction de différents facteurs. Surtout

Lorsque les parents sont en guerre constante, les garçons et les filles peuvent développer plus tard un certain type de trouble psychologique (anxiété, dépression, inadaptation sociale, etc.). Mais ce que les études nous montrent, c'est que la plupart des enfants traverseront une période de transition jusqu'à ce que vous vous adaptiez à la situation afin de ne pas nécessairement développer des problèmes plus tard.

Les principaux déséquilibres dont souffrent généralement les mineurs des problèmes de performances scolaires ainsi qu'un déséquilibre affectif et/ou social.

D'autre part, il est important de mentionner qu'actuellement le divorce n'est plus une exception mais a été normalisé et donc il est donc plus facile pour le mineur de trouver d'autres personnes de son âge qui vivent ou ont vécu la même chose situation. Cela rend l'impact du divorce beaucoup moins.

Que pouvons-nous faire, nous pères et mères ?

Sans aucun doute, une priorité est la relation cordiale que les parents doivent entretenir. Il semble évident que plus les parents ont de disputes, plus le processus affectera les fils et les filles. Il est donc nécessaire que tous deux maintiennent une attitude conciliante ou, du moins, qu'ils essaient face à eux d'éliminer les conflits.

Il existe quelques conseils pour minimiser l'impact du divorce; sont les suivants.

1. Expliquer la situation au mineur

Parfois, nous pensons que nous devons protéger nos enfants à tout prix et que cela signifie ne pas leur dire ce qui se passe. En fait, le contraire est vrai. À un moment donné, ils sauront la vérité et il est préférable qu'ils l'apprennent auprès de leurs parents et non auprès d'autres personnes. Essayez d'adapter l'explication à leur âge, utilisez des mots clairs et ne donnez pas trop d'informations qu'ils ne peuvent pas comprendre.

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2. Assurez-vous qu'ils ont compris l'explication

Nous devrons nous assurer qu'ils comprennent ce que nous leur avons expliqué, qu'ils sachent que la situation n'est pas réversible et qu'ils comprennent que ce qui se passe n'affecte pas ce que nous ressentons pour lui. On vous expliquera que vous devrez vous adapter à certains changements, mais que tu dois comprendre que ce qui s'est passé n'est pas de ta faute, car parfois le manque d'informations et de discussions les amène à penser cela.

3. Résolvez vos doutes

Il est normal qu'après toutes ces informations des doutes surgissent et, dans la mesure du possible, nous devrions essayer de les résoudre. Lorsqu'on n'a pas de réponse à une question, il est préférable que l'on dise la vérité: « la vérité c'est que je ne le sais toujours pas mais dès que ce sera clair je te le dirai. Éviter de donner de fausses illusions ou des explications basées sur des hypothèses dont nous ne savons pas si elles peuvent être réalisées plus tard.

4. Décrivez les changements

Si nous expliquons à l'avance avec qui il vivra, combien de jours il passera avec son autre parent et quelles choses vont changer et lesquelles resteront les mêmes, il lui sera plus facile de s'adapter à la nouvelle situation.

5. Comprendre vos émotions

Le garçon ou la fille passera par un processus d'adaptation, tout comme le couple qui devra faire face au « chagrin » qu'implique la séparation.. Pour cette raison, il est important que nous soyons ouverts, que nous nous intéressions à ce que ressent l'enfant et que nous laissions de la place à ses émotions sans chercher à les éliminer. Il est normal que vous soyez triste, en colère ou même effrayé au début. Il faudra lui expliquer qu'il est courant de passer par ces émotions et de l'aider au cours du processus.

6. Éviter de dénigrer l'autre

L'une des principales erreurs commises par les anciens partenaires est de dire du mal de l'autre parent à leurs enfants. En fin de compte, si nous tombons dans ce cas, nous le priverons de quelque chose d'essentiel à son bon développement, à la fois émotionnellement et socialement.

7. Évitez d'utiliser les enfants comme intermédiaires

Tout comme il faut éviter de dire du mal de l'autre personne, il arrive souvent que les enfants soient utilisés comme moyen d'influencer le comportement et les décisions de l'autre conjoint. Souvent, les effets que cela produit chez les enfants ne sont pas pris en compte, mais à long terme, nous ne leur rendrons aucun service.

Vous cherchez de l'aide ?

Enfin, il est important de souligner que un divorce ne doit pas être plus conflictuel et dommageable pour un mineur qu'un mariage. En effet, s'il y a des conflits constants dans le mariage et un climat négatif dans la famille, cela finira par avoir des répercussions sur les enfants.

Par conséquent, il n'est pas nécessaire de s'excuser dans l'idée que les enfants ne pourront pas supporter le divorce, puisque comme nous l'avons vu ils se terminent s'adapter et il est préférable de vivre avec des conflits à la maison, tant que ces conflits ne s'étendent pas au processus de séparation.

Parfois la période d'adaptation des mineurs est compliquée et l'aide d'un professionnel peut être nécessaire. Si tel est votre cas, n'hésitez pas à Prenez contact avec nous et nous serons en mesure de vous conseiller ainsi que de vous offrir un soutien pendant le processus.