L'épidémie de solitude et ce que nous pouvons faire pour la combattre

Les êtres humains ont une prédisposition à se sentir seuls de temps en temps, quelle que soit notre vie, que nous soyons introvertis ou extravertis. C'est parce que nous sommes des animaux sociaux, et il est très facile qu'à un moment donné nous souffrions d'inconfort de ne pas pouvoir nous connecter avec quelqu'un autant que nous le souhaiterions. C'est normal.

Cependant, le sentiment de solitude peut être accentué par des phénomènes sociaux, et c'est précisément ce qui se passe ces dernières décennies. En fait, depuis les années 1980, le nombre d'Américains qui déclarent ne pas avoir d'amis proches il a triplé, Oui la réponse la plus courante à la question « combien de vrais amis avez-vous? » est zéro".

Cette tendance s'est également retrouvée dans de nombreux autres pays d'un Occident qui, bien qu'ayant popularisé le l'utilisation des réseaux sociaux, semble poser de sérieux problèmes à ses habitants lorsqu'il s'agit de trouver des amis fidèle. C'est une véritable épidémie de solitude.

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Le manque d'amitié et ses effets psychologiques

L'inconvénient de prêter autant d'attention au nombre d'amis ajoutés sur Facebook c'est qu'il est très facile d'arrêter de prêter attention à la qualité de ces relations. En ce sens, il n'est pas surprenant que malgré le fait que l'année dernière, le nombre moyen d'amis que chaque utilisateur avait en leur profil Facebook est d'environ 330, la plupart des Américains disent qu'ils ont au plus un seul confiant.

Pourquoi cette épidémie de solitude est-elle apparue? Il faut garder à l'esprit que les critiques souvent formulées à l'encontre des smartphones et des réseaux sociaux comme coupables ne sont pas très fondées. Ils peuvent aider à pallier ce problème de manque de contact entre les personnes, mais ils ne sont pas à sa racine. en fait, ce qui s'est passé a peut-être à voir avec le développement d'un mode de pensée, et pas tellement avec une habitude de consommation technologique.

Cette façon de penser qui nous isole davantage du reste et nous fait fréquenter les eaux chaudes de la La solitude, c'est l'individualisme et, fondamentalement, l'idée qu'il faut se démarquer de la le reste. La raison en est qu'il nous fait entrer une logique selon laquelle les relations personnelles sont un instrument.

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L'épidémie de solitude et d'individualisme

Imaginez que vous êtes une personne dont l'objectif principal est gagnez en puissance pour vous démarquer de la foule.

Les publicités vous vendent des idéaux de beauté que vous pouvez utiliser pour vous distinguer des autres. Les services de loisirs vous tentent constamment avec le concept d'exclusivité, ce qui signifie essentiellement que peu les gens peuvent y accéder, comme si cela parlait de la valeur de leur produit (et par extension de votre valeur en tant que consommateur de cette). Les plans de formation commerciale parlent de l'importance de faire équipe, mais en fin de compte, ce qu'ils vendent, c'est le Besoin d'être votre propre patron et de vous améliorer en surmontant les obstacles (quels qu'ils soient) pour vous tailler un bon avenir. Et le discours dominant sur Internet à destination des jeunes, bien sûr, c'est que l'important c'est d'être visible, d'être pertinent.

Maintenant, demandez-vous si avec ce cadre mental vous ne mélangeriez pas une bonne partie de vos relations personnelles et informelles avec ce projet d'accumulation de pouvoir. Un projet qui, d'autre part, ne vise pas à créer de bonnes conditions de vie, mais à avoir la capacité de contrôler sa propre vie pour éviter d'être blessé de l'extérieur. Dans l'individualisme, même l'objectif que nous nous fixons fait partie de la mentalité individualiste.

Tous ces aspects de l'individualisme nous amènent à la même conclusion: la vie peut être un endroit passionnant à l'avenir, mais dans le présent, ce qu'il faut vivre, c'est une prudente solitude. Personne ne veille sur personne et il n'y a pas de liens de solidarité car chacun essaie de tirer sa vie des ressources auxquelles il a accès. Face à cette situation d'urgence permanente, nouer de véritables amitiés est quelque chose qui n'a pas de sens.

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Que faire pour mieux se connecter avec les autres ?

Bien sûr, tout le monde n'est pas extrêmement individualiste, mais cela ne signifie pas que nous sommes infectés par cette philosophie lorsqu'il s'agit de développer des habitudes de vie. Le simple fait de vivre dans un monde où cette façon de penser est médiatisée nous fait imiter ses préceptes, même si nous n'y croyons que dans une certaine mesure. Simplement, tout le monde le fait.

Fait intéressant, ce simple fait nous donne déjà un indice sur ce que nous pouvons faire pour lutter contre l'épidémie de solitude: lever le voile des apparences et refuser l'imposition de l'individualisme collectivement et solidarité. Comment le faire? Bien que cela puisse sembler peu glamour, une bonne option est de montrer nos propres vulnérabilités aux autres.

Prouvant que l'on croit vraiment en une philosophie de vie fondée sur les liens d'amitié et de solidarité, l'authentique fait voler en éclats l'idée que « la vie est une jungle ». Cela peut coûter au début (toutes les petites révolutions personnelles et collectives le font), mais les fruits de cette peut être très doux car nous voyons comment, petit à petit, les autres commencent à nous regarder au-delà de l'illusion de méfiance.