Top 20 des livres de croissance personnelle

Les droits de l'homme, universels et inaliénables, désignent les conditions instrumentales qui permettent à une personne de s'épanouir. Ce terme inclut les libertés, pouvoirs, besoins, institutions et autres concepts liés aux biens primaires de base. Autrement dit, et bien que cela paraisse redondant, l'être humain a le droit d'être heureux.

La croissance et le développement personnels sont essentiels pour le bonheur à long terme, car ils stimulent le raffinement des compétences personnelles et de son propre potentiel. Cela se traduit par un bien-être avec soi-même (conscience de soi), une facilité de relation aux autres (intelligence émotionnelle) et une capacité à réaliser des tâches complexes (persévérance). Tout cela a des avantages à long terme, mais aussi une estime de soi et une meilleure capacité à résoudre les conflits sur le moment.

La croissance personnelle est essentielle au développement personnel, mais comme on dit, on ne naît pas savant. Par conséquent, cette fois, nous vous présentons

les meilleurs livres de croissance personnelle. Avec eux, vous apprendrez d'une manière ou d'une autre à détecter vos forces et vos faiblesses: une fois que vous vous connaissez, vous pouvez commencer à construire les bases de ce que vous voulez devenir.

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Livres de développement personnel recommandés

Voici 20 livres qui ont retenu notre attention d'une manière ou d'une autre dans le domaine de la croissance personnelle. Du développement de l'intelligence émotionnelle à la lutte contre les biais cognitifs, vous trouverez parmi ces pages une série de clés vitales pour s'améliorer en tant que personne.

1. Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman

La première étape pour grandir en tant qu'individu est toujours d'apprendre à comprendre les autres et à agir en fonction de ce que l'on attend de soi. L'intelligence émotionnelle (IE) fait référence à cette capacité à reconnaître ses propres émotions et celles des autres, à discriminer entre sentiments et apprendre à les catégoriser et, enfin, utiliser tous ces concepts pour guider la pensée et le comportement propre.

La vulgarisation et la mise en place de ce terme sont dues au travail que nous vous enseignons ici. Parmi ses pages, vous trouverez les bases des théories de l'intelligence émotionnelle (IE) et vous réfléchirez sur ses bases neurologiques et son importance sociale.. Sans aucun doute, un classique de la psychologie moderne.

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2. Intelligence émotionnelle 2.0: stratégies pour connaître et augmenter son coefficient

Le livre de Goleman est essentiel pour jeter les bases d'IE, mais vous devez également apprendre à le mettre en pratique. Cet ouvrage recueille cette idée et vous présente 66 propositions pour améliorer l'intelligence émotionnelle, dans les domaines de la connaissance de soi, de l'autogestion, de la conscience sociale et de la gestion des relations.

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3. L'intelligence émotionnelle dans l'entreprise, Daniel Goleman

Si ce que vous recherchez est d'apprendre à gérer vos émotions au travail et de devenir un bon leader, ce livre est fait pour vous. Dans ce document, la croissance personnelle est axée sur l'intelligence émotionnelle des entreprises, un domaine social limité à ses propres besoins et directives. Si vous voulez être un bon patron d'entreprise, cette lecture est obligatoire.

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4. FAIT: Dix raisons pour lesquelles nous nous trompons sur le monde et pourquoi les choses vont mieux que vous ne le pensez, Hans Rosling

Pour canaliser la croissance personnelle sur la bonne voie, il est nécessaire de reconnaître que le biais de négativité est présent dans tous les coins de notre raisonnement. Peut-être le produit d'un mécanisme évolutif, confronté à deux événements d'égale intensité, nous regardons toujours celui qui est négatif versus positif ou neutre.

Hans Rosling nous montre, avec des statistiques et des faits objectifs, comment les préjugés négatifs bouleversent notre perception de la réalité et nous rabaissent en tant qu'individus. Rien n'est aussi mauvais que vous le pensez, et cette pièce vous montrera pourquoi.

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5. Le livre que ton cerveau ne veut pas lire: Comment rééduquer le cerveau pour être plus heureux et vivre pleinement, David del Rosario

La rééducation du cerveau est possible, et les approches psychologiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale sont basées sur cette prémisse: tout ce qui est appris peut être désappris, tant que les causes des impositions précédentes sont connues. Dans cet ouvrage, David del Rosario (chercheur et communicateur scientifique) transforme les neurosciences en un outil de transformation qui vous apprend à être heureux basé sur les neurosciences.

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6. Pense vite, pense lentement, Daniel Kahneman

Dans ce travail, Daniel Kahneman (Auteur) représente 2 systèmes différents, qui modélisent la façon dont nous, les êtres humains, pensons de manière générale. Un accent particulier est mis sur les dichotomies entre la pensée rapide et lente, et l'immense quantité de biais qui affectent le processus de la première.

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7. Vos mauvaises zones, Wayne W. Teinturier

L'un des livres d'auto-assistance les plus lus au monde, dit bientôt. Cet ouvrage postule l'idée suivante, aussi novatrice qu'il est essentiel de savoir: si vous êtes dominé par l'insatisfaction, la culpabilité et le complexe, ne vous projetez pas sur les autres. La cause de ces sensations et le moteur du changement sont en vous. Si vous découvrez les « mauvaises zones » qui vous empêchent d'avancer, vous pouvez vous y attaquer et entamer le chemin de la croissance personnelle.

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8. Un nouveau monde maintenant, Eckhart Tolle

Ouvrage culte dans le domaine de la littérature spirituelle. Le concept du rôle de la conscience, identifié au moi lui-même, y est mis à l'épreuve. qu'il devienne l'instrument d'une compréhension différente et plus profonde de qui nous sommes. Pour grandir en tant que personne et société, la conception de soi et de ce qui nous entoure doit changer.

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9. La pathologie de la normalité, Erich Fromm

Une critique brutale du concept que le capitalisme et la société actuels ont fait de l'homme "normal" et éthiquement accepté. Nous sommes le processus de notre situation socio-économique, une idée essentielle dont nous devons tenir compte si nous voulons grandir comme personnes: malheureusement, le fonctionnement actuel du régime économique est préjudiciable à la préservation mentale individuel.

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10. Le pouvoir du présent: un guide pour l'éveil spirituel, Eckhart Tolle

Une autre œuvre qui conçoit la croissance comme un tout plus holistique au niveau spirituel. Avec plus de 5 millions de ventes dans le monde, l'auteur déjà cité dans un autre livre de cette liste a montré que de nombreux lecteurs sont intéressés à aborder leur croissance personnelle d'un point de vue plus interne, le leur et éthéré.

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11. Dirigez-vous: méthode PHASE, la méthode définitive pour être plus productif, Agustín Peralt

La croissance personnelle n'est pas seulement basée sur la réalisation de la paix spirituelle avec soi-même, car la productivité joue également un rôle essentiel dans ce que nous considérons comme le « succès ». Dans ce travail sont expliquées les bases de la méthode PHASE, une série de techniques axées sur la productivité et l'utilisation du temps. Selon l'auteur lui-même, avec cette méthodologie, il est possible d'augmenter la production de 30%.

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12. Le pouvoir des habitudes: pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et au travail, Charles Duhigg

Comprendre comment fonctionnent les habitudes sur le plan psychologique est la première étape pour les réaliser et ne pas échouer dans une routine. Ce travail vous présentera une série de méthodes pour ne pas échouer dans la mise en pratique de ses habitudes et, par conséquent, grandir dans la zone que vous souhaitez à chaque instant spécifique.

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13. Je pense trop, Christel Petitcollin

La rumination et la pensée cyclique empêchent la croissance personnelle. Les souvenirs d'erreurs et de divagations nous maintiennent ancrés dans le passé, ils ne nous permettent donc pas de regarder vers l'avenir. Pour les esprits hyperstimulés et trop pensants, ce livre est idéal, car il propose un cours de mécanique et de pilotage pour des cerveaux super efficaces.

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14. Réveille-toi, Anthony de Mello

Encore une fois, nous revenons à des travaux qui essaient de concentrer la croissance personnelle sur le développement spirituel. Pour être une personne meilleure et plus efficace, nous devons nous connecter avec notre « moi spirituel », qui Cela nous permettra de cesser d'être à la merci des circonstances et de prendre le contrôle de notre propre existence.

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15. Éduquer avec l'intelligence émotionnelle: comment rendre nos enfants sociables, heureux et responsables, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias

La croissance personnelle commence dès l'enfance. Plus une personne acquiert d'outils émotionnels dans son développement, plus ils peuvent être appliqués et développés de la meilleure façon possible. Ce travail met un accent particulier sur l'intelligence émotionnelle chez les enfants.

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16. Introduction à la psychanalyse, Sigmund Freud

Vous pourriez être surpris de voir cette éminence dans le domaine de la psychologie sur cette liste, non? En réalité, beaucoup pensent que pour atteindre la croissance personnelle, il est nécessaire de maîtriser les tendances, les peurs et les refoulements qui peuplent notre subconscient. Si nous faisons ressortir tout ce que nous ne savons pas qui nous limite, nous pouvons le maîtriser et étendre notre conscience de soi au-delà du superficiel.

Sans aucun doute, un ouvrage essentiel pour quiconque s'intéresse au domaine de la psychologie humaine.

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17. Psychopathologie de la vie quotidienne, Sigmund Freud

Un autre des travaux s'est concentré sur l'étude de la psychanalyse, dans ce cas en appliquant les bases dans les événements quotidiens. Nous vous assurons que bon nombre de vos comportements les plus anodins se refléteront dans ces lignes.

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18. Les sept lois spirituelles du succès, Deepak Chopra

Une approche complètement différente pour atteindre la croissance personnelle. Dans ce travail, il est soutenu que le développement est obtenu à partir de la connaissance et de l'apprentissage de la vie en harmonie avec les lois naturelles. Selon l'auteur, cet équilibre apporte dans la vie de ceux qui le recherchent un flux fluide de bonheur et d'abondance.

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19. Maîtrise de soi, Kelly McGonigal

Pour grandir en tant que personne, nous devons être conscients de nos impulsions et apprendre à les contrôler, ne pas nous laisser emporter par nos émotions ou tomber dans un consumérisme cyclique. Selon l'auteur, la volonté est une fonction biologique qui peut être améliorée par des aspects allant de la nutrition au sommeil ou à la présence. Ici, vous apprendrez à prendre le contrôle de vos impulsions.

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20. Pouvoir illimité: la nouvelle science du développement personnel, Anthony Robbins

"La vie paiera le prix que vous lui demanderez." Sous cette maxime, Anthony Robbins vient nous dire que l'échec de la croissance personnelle ne réside pas dans les circonstances, mais dans notre propre attitude vitale. Ce travail essaie de nous montrer le véritable pouvoir caché du cerveau et comment le canaliser de la meilleure façon possible.

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Qu'est-ce que tu penses? De l'humanisme à l'intelligence émotionnelle, en passant par les biais de négativité, le contrôle des impulsions, spiritualité et psychopathologie, nous vous avons présenté ici des travaux qui explorent la croissance personnelle à partir de divers approches. L'un d'eux est sûrement pour vous: rendez-vous dans la bibliothèque ou le portail de vente le plus proche et commencez votre chemin vers l'amélioration personnelle.