Sérotonine: 6 effets de cette hormone sur votre corps et votre esprit

le cerveau humain c'est un organe d'une telle complexité qu'en son sein se trouvent des milliers de substances chimiques qui interagissent afin que nous puissions expérimenter les choses et percevoir la réalité comme nous le faisons.

Notre comportement a des bases biologiques qui nous influencent de manière décisive, et parmi ces facteurs biologiques qui font de nous des substances telles que la sérotonine. Voyons ce qui rend cette hormone si spéciale et comment elle influence notre cerveau.

Sérotonine: quels effets cette hormone a-t-elle sur votre corps et votre esprit ?

Certaines de ces substances ne peuvent être trouvées que dans certains types de cellules et ont des fonctions très importantes. concrets (à tel point que beaucoup d'entre eux restent à découvrir), mais d'autres agissent à la fois dans le cerveau et à l'extérieur de cela. C'est le cas, par exemple, de la sérotonine, également appelée 5-HT.

La 5-HT est profondément intégrée au fonctionnement du corps humain et la mémorisation de toutes ses fonctions peut être très complexe. Cependant, dans ce résumé, vous pouvez savoir

six des principaux effets de la sérotonine sur le corps humain.

1. Il a un rôle fondamental dans la digestion

La sérotonine est une substance qui se comporte comme une hormone dans le sang et qui agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau. En d'autres termes, la sérotonine est l'une des unités de communication que les neurones captent et émettent pour s'influencer mutuellement, créant une dynamique d'activation cérébrale et des effets de chaîne. Ainsi, la sérotonine favorise le croisement d'informations entre neurones et qui, au-delà du cerveau, ont des finalités très différentes. En fait, les concentrations les plus élevées de sérotonine ne se trouvent pas dans le cerveau mais dans le tube digestif.

C'est dans les intestins que l'une des fonctions les plus importantes de la sérotonine devient importante: la régulation de la digestion. Des taux trop élevés de sérotonine sont liés à l'apparition de diarrhées, tandis qu'un déficit excessif de cette substance peut provoquer de la constipation. En outre, influence également l'apparition (ou l'absence) d'appétit.

2. Régule les humeurs positives et négatives

La sérotonine peut être trouvée en grande quantité par de nombreuses parties du corps, et donc un déséquilibre général dans la production de cette substance peut avoir des effets drastiques sur divers facteurs qui affectent la façon dont nous nous sentons et nous comportons.

Plus précisément, la sérotonine est associée depuis de nombreuses années aux symptômes de dépression, car les personnes atteintes d'un trouble de ce type ont tendance à avoir de faibles concentrations de 5-HT dans le sang. Cependant, on ne sait pas dans quelle mesure c'est la carence en sérotonine qui provoque la dépression ou vice versa.

3. Contrôler le niveau de température corporelle

Parmi les fonctions de base de maintien de l'intégrité de notre corps que nous associons à la sérotonine se trouve également la régulation thermique. Il s'agit d'un équilibre très délicat, car une différence de quelques degrés de température corporelle peut entraîner la mort massive de grands groupes de tissus cellulaires.

Les neurones, par exemple, sont particulièrement sensibles à cet égard.

4. Influence le désir sexuel

Une corrélation entre les niveaux de sérotonine et libido sexuelle. Des taux élevés de 5-HT sont associés à un manque de désir sexuel, tandis que des taux faibles favoriseraient l'apparition de comportements visant à satisfaire ce besoin.

De plus, la sérotonine semble également avoir un effet sur la capacité des humains à tomber amoureux et ressentir de l'amour pour une autre personne. Vous pouvez le découvrir dans cet article:

• "La chimie de l'amour: une drogue très puissante"

5. Réduit les niveaux d'agressivité

La sérotonine sert également à stabiliser l'état émotionnel de l'être humain dans des situations de tension. Concrètement, il sert à inhiber l'agressivité et les comportements violents qui peuvent en découler. Ainsi, les personnes les plus impulsives et les plus violentes ont tendance à avoir des niveaux de sérotonine agissant sur des points clés du cerveau plus faibles que celles qui sont plus apaisées.

De plus, cette substance s'entend particulièrement mal avec la testostérone, une hormone qui, en agissant sur les neurones les rendant plus insensibles à la sérotonine, favorise les comportements agressifs.

6. Régule le cycle du sommeil

Tout au long de la journée, les niveaux de sérotonine montent et descendent décrivant les courbes qui marquent la rythme circadien, qui est l'horaire que suit notre corps pour savoir quand dormir et quand ne pas dormir, et qui régule donc notre sommeil et notre éveil. Ainsi, les niveaux de 5-HT ont tendance à culminer aux heures les plus ensoleillées de la journée, tandis que pendant le sommeil profond, ils tombent à un minimum.

De cette façon, la production de sérotonine influence réguler notre capacité à dormir, favorisant ou entravant la s'endormir. Quelque chose de similaire se produit avec une autre substance appelée mélatonine.

Découvrir le syndrome d'excès de sérotonine

La sérotonine est présente chez tous les humains en bonne santé, mais une trop grande quantité peut entraîner des problèmes. Que se passe-t-il lorsque notre corps génère trop de sérotonine? Ce n'est pas une question anodine, puisqu'il existe une pathologie associée à cet excès de sérotonine.

L'excessif utilisation de médicaments antidépresseurs (appelés "antidépresseurs"), qui sont essentiellement responsables de la stimulation de la production de l'hormone sérotonine, peuvent avoir un effet négatif sur notre corps. Vous pouvez le découvrir en lisant cet article, où nous expliquons exactement en quoi consiste ce syndrome et quels symptômes il présente:

• "Syndrome sérotoninergique: causes, symptômes et traitement"

Références bibliographiques:

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