Ghosting: couper la relation sans prévenir ni dire pourquoi

Mettons-nous en situation: vous rencontrez quelqu'un depuis quelques mois. L'interaction est bonne et fluide, parlant tous les jours via WhatsApp et se rencontrant de temps en temps. Mais un jour, vous envoyez un message et il n'obtient aucune réponse. Les jours passent et cela continue. Vous en renvoyez un autre, et encore un autre, mais même si vous savez que l'autre personne les a vus, il ne répond pas. De plus, deux jours plus tard, vous vous rendez compte qu'il vous a bloqué et vous n'avez plus jamais de ses nouvelles.

Que s'est-il passé? Fondamentalement, la personne a intentionnellement coupé tout contact avec vous. C'est un cas de ghosting, un phénomène de plus en plus répandu qui peut avoir des répercussions psychologiques importantes.

• Article associé: "La psychologie derrière les médias sociaux: le code de comportement non écrit"

Qu'est-ce que le fantôme ?

Au niveau social (puisqu'il existe un autre phénomène du même nom lié à la superposition d'images), le ghosting est compris comme cette situation dans le qu'une personne, subitement, cesse volontairement le contact avec une autre avec qui elle a eu une certaine communication préalable afin de mettre fin à ladite relation. En d'autres termes, il s'agit de disparaître complètement de la vie de quelqu'un d'autre sans rien lui dire ni lui notifier la fin des interactions.

Le ghosting est une pratique devenue populaire avec l'arrivée des réseaux sociaux, notamment avec l'émergence de réseaux comme WhatsApp et Telegram ou de réseaux sociaux comme Facebook. Mais bien que le terme soit devenu populaire maintenant, ce n'est pas quelque chose d'aussi nouveau qu'il y paraît: Cela se faisait sur les réseaux sociaux autrefois cela se faisait par téléphone, par exemple en ne répondant pas appels.

C'est un phénomène particulièrement fréquent dans les applications de rencontres ou les rencontres, fatiguant une partie à l'interaction et ignorant les tentatives de communication de l'autre. Cependant, cela ne se produit pas seulement dans ce type d'applications, mais cela peut également se produire entre des personnes qui se connaissent depuis longtemps. Pour qu'un ghosting ait lieu, il faut qu'il y ait une communication réelle préalable (il ne serait pas considéré comme tel que l'on ne avait répondu ou il n'y avait pas une communication fluide, peu importe combien l'une des parties avait essayé contacter).

Le lent fondu

Il existe une autre façon d'agir similaire, appelée "slow fade", dans laquelle les personnes qui la pratiquent cessent également le contact avec l'autre mais de manière beaucoup plus progressive. De petits oublis et des difficultés à voir ou à parler sont feints en raison de choses telles que le travail ou le fait d'avoir des choses à faire de plus en plus fréquemment jusqu'à ce que la communication cesse.

C'est une forme de disparition qui fait croire à ceux qui la pratiquent qu'ils n'ont pas abandonné la relation, en évitant dans une certaine mesure le sentiment de culpabilité qui pourrait vous amener à mettre fin à la relation directement. Maintenant, cela ne signifie pas que tous ceux qui réduisent leur niveau de communication avec nous essaient disparaître de nos vies: il se peut qu'en raison de diverses circonstances, je ne puisse pas vraiment faire attention ou prioriser autres choses.

• Cela peut vous intéresser: "WhatsApp affecte-t-il la qualité de la communication ?"

Causes de ce phénomène

Une fois le ghosting défini, on peut se demander pourquoi cette attitude. La vérité est que les raisons que chaque personne peut avoir pour le réaliser peuvent être très différentes. L'une des principales causes est sociale: nous nous sommes habitués à entretenir des relations superficielles et d'avoir une position assez individualiste. Nous accordons moins d'importance aux relations et n'avons pas tendance à les approfondir.

De plus, les nouvelles technologies nous offrent la possibilité de ne pas répondre en réponse, ce à quoi les gens se sont habitués. Beaucoup de gens qui le pratiquent le trouvent même normal, étant habitués à ce type de comportement. Cependant, à quelques exceptions près, cela indique généralement un manque d'éducation ou une tentative de fuir une relation. Elle est également liée à la difficulté croissante d'empathie dans les sociétés individualistes. Voici quelques causes possibles de ghosting.

1. Peur / Fuir

L'une des parties impliquées peut avoir fait ou dit quelque chose qui a blessé, offensé ou effrayé l'autre, vouloir arrêter la communication immédiatement. C'est aussi une réponse valable possible en cas de harcèlement ou pour mettre fin relations toxiques. Parfois, il peut également être utilisé chez des personnes qui nous rappellent ces expériences ou des personnes ou des situations qui nous ont blessés.

2. Manque d'intérêt

Une autre option, beaucoup plus fréquente, est que la personne qui arrête le contact a tout simplement perdu tout intérêt, ou qu'il n'a jamais été trop élevé et n'apprécie pas vraiment le contact avec l'autre. Aussi qu'il y avait une autre personne à laquelle il a donné la priorité, ou même qui ne veut pas que la fin de la relation soit claire au cas où à un moment donné l'opportunité réapparaîtrait. C'est courant lorsque le contact avec l'autre personne est récent et qu'il n'y a pas de véritable lien entre les deux, comme dans les applications de rencontres.

3. Éviter les conflits

Une autre option, qui se produit surtout lorsque le ghosting se produit pour mettre fin à une relation plus ou moins établie ou chez des personnes, est basée sur la peur de faire du mal ou d'affronter et voir comment la communication de la rupture de la relation génère un malaise chez l'autre personne, ayant du mal à déterminer à faire comprendre à l'autre que vous voulez mettre fin à la relation.

Ne pas savoir comment gérer ce que l'autre pourrait dire, ou éviter l'inconfort de voir comment l'autre souffre, sont généralement des raisons pour lesquelles des images fantômes peuvent apparaître. Cela peut donc aussi être un moyen d'éviter l'inconfort de voir l'autre passer un mauvais moment. Il peut également y avoir une croyance que cette procédure provoque moins de douleur et de sentiments de rejet chez l'autre.

4. Châtiment

Il peut également être compris comme une forme de punition quelque peu immature: disparaître de la vie de quelqu'un sans dire pourquoi peut être vu comme une façon de blesser l'autre et de l'oublier, comme cela arrive dans certains cas d'infidélité.

Effets des images fantômes

Le ghosting est une pratique qui peut avoir une série de répercussions sur ceux qui en souffrent. Bien que dans le cas d'une personne peu connue ou d'un contact superficiel cela n'aille pas au-delà d'une légère contrariété et colère, mais cela peut être très douloureux si nous parlons de quelqu'un pour qui nous avons vraiment apprécié la météo. On en trouve un exemple dans l'arrêt brutal de la communication entre les couples des amitiés plus ou moins consolidées ou très valorisées. Et c'est que le fait que quelqu'un cesse soudainement un contact peut générer une grande angoisse.

La personne qui attend le contact peut ressentir une grande douleur d'être ignoré, sentir quelqu'un méprisé. De plus, il doit faire face à l'incertitude de ce qui s'est passé, ce qui dans de nombreux cas est inconnu, et l'absence de réponse et d'un pourquoi à la situation semble être quelque chose d'injuste et disproportionné. En cas de relations longues, le sujet peut passer par une phase de deuil.

Les images fantômes laissent le sujet dans l'incertitude de ce qui s'est passé et si la relation a pris fin ou non, vous laissant peu sûr de vous et produisant une douleur plus prolongée. Cela rend également difficile pour moi de faire confiance à des relations ultérieures plus tard: si j'ai été abandonné soudainement et de manière inattendue, cela peut facilement se reproduire. En plus de cela, les personnes qui souffrent de dépression, d'anxiété ou de problèmes d'estime de soi peuvent voir leurs peurs et leurs pensées négatives exacerbées et confirmées par le sentiment d'abandon.

Qui cesse le contact peut avoir des regretsOu, vous pouvez incorporer les images fantômes dans votre répertoire comportemental (si vous ne l'aviez pas déjà) et le faire plus fréquemment pour mettre fin aux relations non désirées. D'un autre côté, les personnes qui l'exécutent par peur et pour éviter les conflits ne sont pas confrontées à dit la peur, la prolongeant et même l'aggravant en étant capable de fixer ce comportement comme un modèle habituel.

• Cela peut vous intéresser: "5 signes qui nous avertissent qu'une personne n'est pas en sécurité"

Que faire de quelqu'un qui nous ignore ?

Le ghosting est, de nos jours, une réalité fréquente à laquelle beaucoup d'entre nous seront confrontés tôt ou tard. C'est quelque chose auquel il peut être difficile de réagir. Il est recommandé de ne pas tirer de conclusions hâtives, car après tout, il peut y avoir quelque chose s'est passé qui le rend incapable ou réticent à répondre sans vouloir réellement disparaître de la vie du autre. Vous pouvez essayer d'envoyer un message après un certain temps pour demander si tout va bien.

Cependant, si le temps passe et que la personne ne répond toujours pas, il est temps de commencer à accepter que peut-être que j'ai perdu tout intérêt. Il s'agit de le reconnaître, et (bien que cela puisse être plus difficile qu'il n'y paraît) après cela, arrêtez d'essayer de contacter.

Nous devons essayer de réfléchir et de travailler pour réaliser que cette fin n'est pas notre faute ou notre décision. Si cela se produit dans une relation fluide, il est facile que nous ayons besoin d'une explication, mais nous devons essayer arrêtez de le chercher: l'autre n'a pas l'intention de nous l'offrir et nous devons continuer notre durée de vie. C'est important aussi que nous n'identifions pas ce comportement comme quelque chose de normal, et que nous veillons à ce que ce fait ne pèse pas sur les relations futures: tout le monde ne va pas faire la même chose avec nous. Et bien qu'au début on puisse se sentir très mal, il est conseillé de ne pas arrêter de faire activités ou enfermer, mais continuer à poursuivre nos objectifs et essayer de profiter nos loisirs.