Comment motiver les jeunes sportifs? 14 choses à éviter

L'une des principales préoccupations actuelles dans le domaine du sport est liée à la la motivation des jeunes sportifs pour leur permettre de réaliser leur potentiel.

Nombreux sont les professionnels (entraîneurs, assistants, gestionnaires, médecins, psychopédagogues, psychologues, etc.) qui, sous des angles différents, tentent de trouver les lignes directrices élémentaires qui permettent de garantir une motivation suffisante, avec laquelle atteindre la gratification maximale possible dans le sport. Le problème est qu'il n'y a pas de consensus entre eux.

Cependant, vous pouvez toujours penser à l'envers, c'est-à-dire réfléchissez à ce qu'il ne faut pas faire si vous voulez rester motivé d'un athlète.

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Pour motiver les jeunes sportifs, évitez...

Ci-dessous sont proposés 14 aspects à éviter dans le monde du sport, en particulier avec les jeunes athlètes. Les recommandations s'adressent principalement aux entraîneurs.

1. Ne pas tolérer les hauts et les bas des performances

Dans le monde du sport, comme dans d'autres domaines de la vie, les athlètes peuvent avoir des jours meilleurs et des jours pires. L'important est qu'ils se sentent soutenus par leurs entraîneurs et qu'ils respectent et comprennent les changements. Pour cela, il est toujours important de prêter attention au comportement habituel de l'athlète et de sélectionner les outils appropriés pour y faire face.

2. Considérez "résultat = être"

De nombreux athlètes estiment que l'environnement les valorise en tant que personne en fonction de leurs résultats sportifs. Dans ces cas, ils pensent que si un bon résultat a été obtenu, c'est « mieux » et si un mauvais résultat a été obtenu, c'est « pire ». La question est de montrer que soi-même est indépendant des résultats obtenus puisque ceux-ci peuvent être influencés par de multiples variables qui ne sont pas uniquement liées à soi. Pour ce faire, il faut éviter les commentaires tels que "Vous avez perdu, vous êtes inutile".

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3. Limiter la participation à la prise de décision

L'athlète doit avoir la possibilité de décider, par exemple, de ses objectifs ou des conditions d'entraînement. Le fait que sentir que l'opinion personnelle est prise en compte procure un sentiment positif qui peut augmenter la motivation et la responsabilité pendant que vous jouez. Essayez de consulter, le cas échéant, le point de vue de l'athlète et essayez de parvenir à un consensus avec lui.

4. Fixer des objectifs de résultats irréalistes

Il est important que les objectifs soient réalistes. En fait, c'est l'une des bases pour atteindre un bon objectif. Pour maintenir ou augmenter la motivation, il est essentiel que les objectifs soient considérés comme atteignables et que l'athlète lui-même croit qu'il peut les atteindre. Si vous considérez d'abord un objectif trop ambitieux et avec lequel l'athlète sent qu'il ne prospérera pas, il est difficile que la motivation ne décline pas.

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5. Améliorer les commentaires négatifs

Il convient de noter que l'athlète apprécie hautement les commentaires positifs et encourageants. Pour cette raison, se concentrer sur les aspects négatifs ne peut que réduire votre humeur. Il est logique de penser que vous devez corriger ce qui a été mal fait mais il est important de reconnaître les réalisations et d'encourager dans n'importe quelle situation.

6. Favoriser un modèle d'insatisfaction chronique

Toutes les personnes qui font partie de l'environnement de l'athlète doivent tenir compte de leur situation pour éviter de continuer avec un schéma d'insatisfaction, s'il existe. C'est pourquoi il est important aider l'athlète à voir les aspects positifs de sa condition et, en aucun cas, soutenir le point de vue négatif.

7. Contourner le principe du fair-play

Le principe du fair-play est appelé « fair-play », c'est-à-dire compétition basée sur le respect d'autrui et en étant conscient que tout ne se passe pas dans le sport pour atteindre l'objectif.

En ce sens, si un athlète sent que ses entraîneurs et autres référents l'encouragent à éviter le « fair play » pour obtenir un meilleur résultat, le La motivation a tendance à baisser, du fait qu'on considère qu'on l'incite à se comporter contre l'un des principes fondamentaux de la sport.

8. Faire des entraînements de routine

La monotonie cause l'usure des athlètes. Le manque de nouveaux objectifs et le sentiment de ne pas progresser font baisser la motivation à pratiquer le sport. Il est important de favoriser les améliorations et de réorienter la carrière de l'athlète de temps à autre.

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9. Reconnaître uniquement les résultats, "succès = gagner"

Dans l'évolution de l'athlète, le renforcement positif doit être effectué tout au long du processus. C'est une erreur d'identifier le succès uniquement avec la victoire dans une compétition puisqu'un athlète peut atteindre le succès basé sur la réalisation d'autres objectifs et buts. C'est pourquoi il est important de garder à l'esprit que le succès s'obtient aussi dans de petits progrès et d'être conscient qu'il ne dépend pas toujours de soi et de ses capacités.

10. Placer la compétition avant la compétition personnelle

Dans le sport, le plus important est l'athlète et sa progression. Par conséquent, l'attention doit être portée sur lui et son développement personnel. Vous ne pouvez pas vous battre uniquement pour obtenir un résultat concret à court terme, mais vous devez rechercher le changement de l'athlète sur le long terme.

11. Promouvoir de fausses attributions causales

L'athlète doit être aidé à être conscient à tout moment des causes de ses résultats sportifs. En ce sens, on ne peut pas faire croire à l'athlète que ses succès et/ou ses échecs dépendent toujours et exclusivement de lui-même ou, dans le cas contraire, de l'environnement.

L'important est de trouver un équilibre et lui faire voir que, dans la réalisation d'un objectif, ses capacités sont aussi importantes que les facteurs externes qui peuvent les influencer. Mais soyez toujours réaliste et objectif à tout moment.

12. Encourager que tout défi est surmontable

On ne peut pas faire croire à l'athlète que tous les défis sont surmontables. Il faut l'aider à être conscient, à tout moment, de ses capacités mais aussi de ses limites. Ce sont avant tout les limites qui détermineront l'atteinte possible d'un objectif. Par conséquent, il est important d'être clair lorsque nous pensons que, quel que soit l'effort fourni, l'objectif ne sera pas atteint.

13. Favoriser les différences au sein de l'équipe

Les équipes sportives sont des groupes de personnes qui se réunissent dans un sport pour atteindre un objectif commun. Cela crée une cohésion et une identification de groupe. Pour conserver ces caractéristiques qui génèrent sans aucun doute des sentiments positifs, il est pertinent essayer d'améliorer les similitudes des membres de l'équipe et de ne pas focaliser l'attention sur les différences.

Si nous mettons continuellement en évidence ce qui sépare l'équipe il est plus facile pour l'identification de groupe de refuser et, par conséquent, la motivation individuelle et de groupe diminue.

14. Exiger l'exclusivité de la pratique sportive

LLes athlètes sont toujours des personnes avec une vie personnelle et académique parallèle au sport. Pour cette raison, et en particulier chez les jeunes athlètes qui n'ont pas encore choisi de se consacrer professionnellement au sport, il est Il est important de ne pas exiger une implication totale car cela peut exercer une pression indue et, par conséquent, générer un porter. Tout cela finit par se traduire par une baisse de motivation à ne pas trouver satisfaction dans la pratique sportive.

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