Les 6 habitudes des relations fortes

Quelque chose que l'expérience enseigne, c'est que les relations ne reposent pas tant sur la recherche de la bonne personne que sur l'apprentissage d'une relation saine avec ceux qui nous aiment. Il est irréaliste de penser que ces relations amoureuses qui fonctionnent sont celles composées d'amants qui s'intègrent dans tous les aspects (le mythe de la meilleure moitié); ce qui se passe réellement c'est que leurs habitudes renforcent ce lien émotionnel chaque jour.

Il ne s'agit pas de l'essence de chacun, mais de la façon dont nous interagissons. Par exemple, même l'amour le plus intense s'estompe s'il n'est pas communiqué et si la coexistence ne sert pas à exprimer cette affection.

Tout dépend donc de nos actions, pas de notre identité. Mais… Quelles sont ces habitudes qui définissent les couples forts ? Voyons cela dans les prochaines lignes.

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De l'amour platonique au vrai amour

Ce que nous devons faire pour mener une vie douce et sans complication en tant que couple passe, justement, par

ne pas confondre notre partenaire avec cet amour platonique dont nous fantasmons depuis des années (plusieurs fois, même depuis l'enfance). Être clair à ce sujet et éviter les essentialismes est la première étape pour construire une relation qui en vaut la peine. En fin de compte, utiliser quelqu'un comme représentation de quelque chose que nous voulons aimer même s'il n'existe pas, nous blesse tous les deux.

Cela semble très évident si nous le voyons par écrit, mais dans la vraie vie, il est plus difficile de discerner les situations dans lesquelles nous tombons dans cette erreur. Par exemple, vouloir sortir de préférence avec des personnes qui ont des caractéristiques physiques très spécifiques est un exemple d'amour platonique dans Une version faible: nous aimons tellement l'idée de sortir avec quelqu'un avec des dreadlocks que nous l'utilisons même comme mécanisme de filtrage.

Cependant, une fois qu'on a compris que l'important est dans les actions et non dans les labels, il y a encore du travail à faire. En fait, il manque le plus important: savoir quelles sont ces habitudes qui renforcent les relations. Parfois, ces coutumes apparaîtront déjà naturellement dans certaines relations, tandis que dans d'autres, il est nécessaire de faire des efforts pour les mettre en œuvre.

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Les habitudes des relations solides

Pour maximiser les possibilités de développer une relation, et en même temps lui permettre de s'enraciner profondément, il peut être utile de suivre les directives que vous verrez ci-dessous.

1. Symétrie dans les conversations

Pour qu'une relation se déroule bien, il est nécessaire de parler régulièrement, car cela offre la possibilité de jeter un coup d'œil à travers un fenêtre sur les pensées de l'autre et, finalement, connaître en temps réel ses opinions, ses peurs et ses espoirs, et faire preuve d'empathie mieux. Cependant, ce dialogue doit être symétrique. C'est-à-dire, Cela ne vaut pas la peine de parler ou d'écouter, vous devez faire les deux.

Il est clair que l'ajustement exact n'existe pas, et il y aura toujours une personne qui est plus susceptible de parler que l'autre; L'important est d'éviter les situations où le rôle de l'un des membres du couple se réduit à celui d'auditeur passif, simple moyen de se défouler.

2. Ne pas abandonner la vie sociale

Oublier de vieux amis lorsque vous avez un partenaire est courant, mais cela ne veut pas dire que c'est positif. Sortir et s'amuser dans des cercles d'amis de longue date est un moyen idéal pour enrichir les relations, car cela nous permet de connaître des facettes de la personne que nous aimons qui n'ont pas été révélées dans le cadre de la cour ou du mariage.

D'un autre côté, s'enfermer dans une relation n'est pas positif non plus, puisqu'il facilite la création d'une dépendance mutuelle: comme les deux personnes ont rompu les liens qui les unissaient avec leurs amis, la peur de la fin de la relation peut prendre le contrôle de la situation, car dans ce cas je connais serait en situation d'isolement social.

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3. Exprimer l'amour

C'est basique. Il y a des gens qui, à cause de la façon dont ils apprennent à se comporter ou à cause de la culture dans laquelle ils ont vécu la plus grande partie de leur vie, ils ont tendance à éviter d'exprimer ce qu'ils ressentent.

Dans ces cas, il est habituel pour eux de justifier cette position en pensant que l'important est que l'amour est quelque chose qui est porté à l'intérieur et qui n'est pas enseigné, car cela serait considéré comme trivial. Cependant, c'est une erreur, car l'autre personne n'a pas accès à ces "profondeurs" de l'esprit de l'être qu'elle aime, peu importe à quel point elle est amoureuse.

4. Pratiquer constamment le respect mutuel

Une autre des habitudes de relations solides et consolidées consiste à agir en conséquence avec le niveau de respect que l'on ressent pour l'autre; ni l'humour ni les « jeux » ne justifient, par exemple, l'habitude de toujours taquiner l'autre, ou de ridiculiser sa façon d'exprimer ses émotions.

Les relations doivent être un contexte dans lequel communiquer ses émotions et ses sentiments sans craindre d'être jugé, et autant que ceux-ci peuvent être déguisés en "blague" ou en honnêteté grossière, cela ne signifie pas qu'en pratique ils servent d'exemple.

5. Changement de décor

Tout ce qui précède est inutile si le corps demande de rompre la monotonie et le fait d'être avec quelqu'un nous ancre au même endroit. Même si nous décidons de sacrifier cette possibilité pour que la relation continue sur ses canaux habituels, à la fin la frustration peut nous submerger.

C'est pourquoi il est sain de supposer qu'une relation n'est pas le lieu habituel où deux personnes interagissent; c'est l'interaction elle-même, quel que soit l'endroit où elle se produit. Rejeter ce mythe selon lequel la vie de couple consiste à avoir une maison, une voiture, un chien et des enfants (comme s'ils étaient des éléments d'un paysage) est la première étape; la seconde est partir à l'aventure ensemble de temps en temps et surtout bouger.

6. Diviser les tâches ménagères

Ce détail semble banal par rapport au reste, mais il ne l'est pas. La croyance en l'égalité des membres du couple se manifeste en pariant sur une répartition équitable des tâches ménagères, qui, dans le cas des relations hétérosexuelles, consistent généralement en la femme qui en fait la plupart.