Les 7 types d'anxiété (caractéristiques, causes et symptômes)

Les troubles anxieux sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens recherchent une psychothérapie. Ce type d'altération psychologique présente des symptômes typiques d'activation extrême du système nerveux, et ceux-ci sont généralement émotionnels, physiologiques et cognitifs (de la pensée).

Or, afin de pallier cette forme d'inconfort, il est important de bien connaître ses variantes. C'est pourquoi ici nous passerons en revue les différents types de troubles anxieux à travers un résumé de leurs caractéristiques, pour les connaître une à une et les distinguer les unes des autres.

Les troubles anxieux: une pathologie très fréquente

Nous avons tous ressenti de l'anxiété de temps en temps. C'est une émotion normale. Il est possible que juste avant un examen, à cause d'un problème de travail ou parce que vous deviez prendre une décision importante, vous ayez ressenti ses symptômes.

Cela se produit parce que l'anxiété est une réaction normale des personnes en situation de stress et d'incertitude. Le problème survient lorsque divers symptômes anxieux provoquent une détresse ou un certain degré de déficience fonctionnel dans la vie de l'individu qui en souffre, car il affecte le fonctionnement dans différents domaines de sa vie. Par exemple: relations sociales et familiales, travail, école. Ensuite, un trouble anxieux est diagnostiqué.

Les troubles anxieux font partie des pathologies psychologiques les plus courantes. Désormais, avec un traitement approprié, les personnes qui en souffrent peuvent apprendre à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.

Puisqu'il existe des différences notables entre les différents types de troubles anxieux, dans l'article d'aujourd'hui, nous expliquons les différents types d'anxiété :

1. Désordre anxieux généralisé

De nombreuses personnes se sentent parfois anxieuses ou inquiètes, en particulier lorsqu'elles ont affaire à des situations qui peuvent être stressantes: prendre la parole en public, jouer à un match de football qui compte beaucoup, ou aller à ongle entretien d'embauche. Ce type d'anxiété peut vous rendre alerte, vous aider à être plus productif et à travailler plus efficacement.

Les personnes qui souffrent dans trouble d'anxiété généralisée (TDA)Cependant, ils se sentent anxieux et inquiets la plupart du temps, pas seulement dans des situations potentiellement stressantes. Ces soucis sont intenses, irrationnels, persistants (au moins la moitié des jours pendant au moins 6 mois) et interfèrent avec le fonctionnement normal dans leur vie quotidienne (activités telles que le travail, l'école, les amis et la famille), car ils sont difficiles à contrôler.

• Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes. les causes et le traitement de cette pathologie dans l'article: "Trouble d'anxiété généralisée: symptômes, causes et traitement"

2. Trouble panique

le trouble panique c'est un trouble anxieux très débilitant et différent du TDA. Alors que le trouble d'anxiété généralisée est connu sous le nom d'anxiété de trait, car il dure plus longtemps, le trouble panique C'est ce qu'on appelle l'anxiété d'état, car ses symptômes sont aigus.

Les personnes atteintes de trouble panique éprouvent des sentiments de mort ou la possibilité de manquer d'air, ce qui peut causer des problèmes psychologiques et physiques. En fait, la sensation peut être si intense qu'elle nécessite une hospitalisation.

En résumé, l'attaque de panique se caractérise par :

• La présence d'attaques de panique récurrentes et inattendues
• Inquiétez-vous après avoir eu une attaque de panique qu'une autre se produise, pendant au moins un mois.
• Préoccupation concernant les implications ou les conséquences d'une attaque de panique (comme penser que l'attaque de panique est le signe d'un problème médical non diagnostiqué). Par exemple, certaines personnes ont répété des tests médicaux en raison de ces préoccupations et, malgré des résultats de test négatifs, elles ont toujours peur d'être mal à l'aise.
• Changements importants de comportement liés aux attaques de panique (comme éviter des activités telles que l'exercice physique, car cela augmente la fréquence cardiaque).

Les attaques de panique culminent en 10 minutes et ils durent généralement jusqu'à une demi-heure, rendant la personne fatiguée ou épuisée. Ils peuvent se produire plusieurs fois par jour ou seulement une fois toutes les quelques années.

• Vous pouvez en savoir plus sur l'attaque de panique dans notre article: "Attaques de panique: causes, symptômes et traitement"

3. Trouble obsessif compulsif

Des pensées anxieuses peuvent influencer notre comportement, qui peut parfois être positif. Par exemple, penser que vous avez peut-être laissé le four allumé peut vous inciter à aller le vérifier. Cependant, si ces types de pensées sont récurrentes, cela peut conduire un individu à adopter des comportements malsains.

le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) Elle se caractérise parce que l'individu qui en souffre a des pensées, des idées ou des images intrusives. Ceux-ci provoquent de l'anxiété (obsessions) et amènent la personne à effectuer certains rituels ou actions (compulsions) pour réduire l'inconfort.

Quelques exemples de pensées obsessionnelles sont: la peur de la contamination ou un sentiment de doute (par exemple, ai-je fermé la porte d'entrée ?), entre autres. Les compulsions sont, par exemple: se laver les mains, vérifier à plusieurs reprises que la porte est fermée, compter, organiser les choses à plusieurs reprises, etc.

D'autre part, il faut tenir compte du fait que le TOC est un trouble hybride, qui n'est parfois pas considéré partie des troubles anxieux mais des troubles du contrôle des impulsions ou seul Catégorie, le spectre obsessionnel-compulsif.

• Dans notre article "Trouble obsessionnel-compulsif (TOC): qu'est-ce que c'est et comment se manifeste-t-il ?« Vous pouvez approfondir cette psychopathologie

4. Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Cette condition survient lorsque la personne a vécu une situation traumatisante qui a causé un grand stress psychologique, ce qui peut être invalidant. Lorsque la personne revit l'événement qui a causé le traumatisme, elle peut ressentir ce qui suit symptômes: cauchemars, sentiments de colère, irritabilité ou fatigue émotionnelle, détachement envers les autres, etc.

En raison de la grande anxiété que ressent l'individu. Il peut essayer d'éviter les situations ou les activités qui lui rappellent l'événement qui a déclenché le traumatisme. Les événements traumatisants peuvent être, par exemple. un grave accident de la route, abus sexuel, torture pendant la guerre...

• Apprenez-en plus sur le trouble anxieux qui peut apparaître après un grand choc émotionnel dans notre texte: "Trouble de stress post-traumatique ou TSPT"

5. Phobie sociale

La phobie sociale elle se caractérise par une peur irrationnelle envers les situations d'interaction sociale. Par exemple, les personnes atteintes de ce type de trouble anxieux ressentir une anxiété invalidante lorsqu'ils doivent parler en public, car ils ont peur d'être jugés, critiqués, humiliés et ils pensent que les autres vont se moquer d'eux devant les autres. La phobie sociale est un trouble grave et certaines personnes peuvent même en souffrir lorsqu'elles parlent au téléphone ou mangent devant d'autres personnes.

Même si ces personnes savent qu'elles ne devraient pas se sentir si mal à propos de situations déclencheurs, ils ne peuvent pas contrôler leur peur et leur anxiété, ils évitent donc souvent ces types de situations. La phobie sociale est souvent confondue avec la timiditéMais toutes les personnes timides ne souffrent pas de phobie sociale. Selon une étude publiée dans le Revue Pédiatrie En 2011, seulement 12% des personnes timides répondaient aux critères de la phobie sociale.

Nous expliquons plus sur cette étude et sur la phobie sociale dans ce relier.

6. Agoraphobie

La agoraphobie Il est généralement associé à la peur irrationnelle de se trouver dans des espaces ouverts tels que les grandes rues ou les parcs. En réalité, l'agoraphobe ressent une forte angoisse produite par des situations dans lesquelles il se sent sans protection et vulnérable avant des crises d'angoisse qui échappent à votre contrôle. Par conséquent, la peur n'est pas produite par ces espaces en soi, mais par les conséquences d'être exposé à cet endroit, où vous vous sentez sans défense. Cela signifie que dans les cas les plus graves, le patient peut rester à la maison comme une forme d'évitement.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'agoraphobie, bite ici.

7. Phobie spécifique

Ongle phobie spécifique est un trouble anxieux caractérisé par une forte peur irrationnelle d'un stimulus, par exemple, une situation, un objet, un lieu ou un insecte. La personne souffrant d'un trouble phobique fait tout son possible pour éviter ce stimulus qui la provoque l'anxiété, et ce comportement d'évitement peut interférer avec le fonctionnement normal de votre vie du quotidien.

Les phobies spécifiques sont nombreuses, certains d'entre eux très étranges. Certaines phobies sont connues et d'autres moins, comme coulrophobie ou la peur des clowns, le philophobie ou la peur de tomber amoureux, le amaxophobie ou la peur de conduire.

• Le manuel du DSM IV distingue cinq sous-types de phobies spécifiques. Apprenez à les connaître dans cet article: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"

Références bibliographiques:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 mai 2015). Psychose secondaire induite par des troubles métaboliques. Neurosques avant.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introduction: Vers une compréhension du trouble d'anxiété sociale. Anxiété sociale.
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• Nestadt, G.; Samuels, J.; Jedusor, MA; Liang, K.I. et.al. (2001). La relation entre les troubles obsessionnels compulsifs et l'anxiété et les troubles affectifs: résultats de la Johns Hopkins OCD Family Study. Médecine psychologique 31.