« Les hommes ne pleurent pas »

Que ressent une personne qui a besoin de pleurer et qui est interrogée sur sa virilité, sa virilité, pour le simple fait de montrer ses larmes en public ?

Avez-vous déjà, étant un très jeune enfant, quand vous avez commencé à réaliser des choses, vous Ils ont dit cette phrase après que tu t'es fait mal: les enfants ne pleurent pas, ceux qui pleurent sont les filles!? Plus tard, quand vous étiez pré-adolescent et à l'adolescence, vous ont-ils redit quand vous aviez souffert de douleurs, physiques ou émotionnelles, mais en changeant le mot « enfant » pour « homme » ?

La vérité est que pendant longtemps et, encore aujourd'hui, dans divers contextes et dans de nombreuses sociétés, cela semble une phrase des plus normalisées et des plus innocentes.

Ce sont des idées utilisées dans le but de forment des mâles forts et incassables, capables de contrôler la douleur, qui affrontent le destin de front, sans crainte de rien et, au contraire, les distinguent des femmes, considérées à tort comme le « sexe faible ». Mais pour aller plus loin, qu'y a-t-il vraiment derrière cette phrase qui, comme je l'ai dit, semble encore aujourd'hui la plus normale dans le monde masculin? Qu'est-ce qui se cache vraiment derrière ces quatre mots ?

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Que peut-il vraiment y avoir ?

A première vue, et sans aller trop loin, on peut distinguer deux points liés à l'idée que les hommes ne pleurent pas :

L'insécurité

L'insécurité de ne pas vraiment remplir le rôle masculin prototypique, insécurité pour se laisser gagner du terrain par le rôle féminin, car si, en tant qu'échelle c'est, ce que l'un gagne l'autre le perd, et vice versa.

Combien de fois les personnes qui nous l'ont dit (moi y compris) en sont-elles vraiment venues à se demander si nous sommes vraiment moins masculins, donc plus féminins pour pleurer ?

Peur

La crainte serait d'aller plus loin que le point précédent, qui vient après l'insécurité. C'est la peur de ne pas être accepté dans le groupe de pairs, d'être considéré comme le « doux » ou le « doux » de la classe au sein de un contexte scolaire, à considérer comme des personnes appartenant au sexe opposé pour le simple fait de montrer la pleurs; craindre que les autres et soi-même ne doutent de sa sexualité. Ce rejet entre pairs peut entraîner du harcèlement.

Comment cela peut-il affecter?

Ces deux points représentent les dommages causés à la personne recevant cette phrase qui apprend, dès l'enfance, à réprimer la manifestation de sentiments liés à la tristesse et à la douleur par les pleurs. Cet apprentissage "tumorise" à l'intérieur, affectant leur façon d'être et de se rapporter, leur estime de soi, le dialogue interne, concept de soi et comment gérer les conflits.

Également, le refoulement des pleurs affecte aussi le système biologique. Par exemple, avec une baisse du système immunitaire, qui pourrait conduire à différents troubles psychosomatiques voire à des cancers mortels, comme le montrent différentes études sur des personnes atteintes de alexithymie.

Une expérience personnelle

Un exemple est une expérience personnelle, quelque chose de très récent qui m'est arrivé il y a quelques semaines à peine. Un samedi soir, j'ai perdu mon père, après une longue maladie et une agonie non moins longue.

Cette même nuit, je suis rentré chez moi avec ma femme et ma fille, mon corps m'a demandé de pleurer, car au moment de le départ de mon père je n'ai pas pu le faire car je n'avais pas fini de l'assimiler, ce qu'on appelle un état de choc. J'ai donc décidé de visionner la vidéo de ma communion et celle de mon frère. Dès le début de la première vidéo, j'ai commencé à pleurer et à pleurer, j'ai été surpris par l'intensité des pleurs, cela m'a calmé et Je pleurais encore, à plusieurs reprises, voyant mon père plus jeune et plus fort, entendant son discours vigoureux et non labile et angoissant.

Je suis resté ainsi jusqu'à cinq heures, presque six heures du matin.

Le lendemain, le jour des funérailles, je me suis réveillé à onze heures du matin, et bien que j'étais encore très blessé, j'ai pu voir et remarquer que le niveau de ma douleur n'était pas si extrême, même s'il était encore élevé. Quelques minutes plus tard, un parent m'a appelé et je lui ai dit ce que j'avais fait, et la première chose qu'il a dite était: pourquoi fais-tu ça? Ne sais-tu pas que tu dois être et avoir l'air fort ce jour-là ?

C'est à ce moment-là que je me suis souvenu de la phrase en quatre mots: « les enfants ne pleurent pas ». j'ai vraiment réalisé combien de dégâts certaines croyances, certains rites font et tout en rapport avec la même chose: la non-expression des sentiments, le refoulement émotionnel, semblant être fort dans les moments difficiles, ne pas admettre qu'on a besoin et qu'on veut pleurer sans craindre d'être catalogué ou catalogué comme "mou, tendre".

Pleurer est un besoin du corps

Pleurer est un exutoire pour le corps, un besoin biologique, et même un droit que l'on a en tant qu'être humain. Vous permettre de ressentir la douleur au moment où vous en avez besoin ou de la ressentir (différent de profiter de la douleur), S'autoriser à pleurer c'est se donner l'opportunité de se chouchouter, de prendre soin de sa santé biologique et psychologique, c'est s'aimer même.

Je vais me permettre de donner un exemple, même si cela peut paraître un peu bizarre au premier abord, le sexe ou la masturbation masculine. Si cela se produit, par exemple, une fois tous les quatre ou cinq jours, il ne doit rien se passer, mais si les jours passent et que vous n'avez pas la possibilité d'éjaculer, ce que l'on appelle la « pollution nocturne », c'est-à-dire éjaculer pendant le sommeil, généralement accompagné d'une rêve érotique.

Si nous extrapolons cet exemple, en économisant les distances, au sujet des pleurs, Si nous réprimons continuellement ce besoin biologique, il viendra un moment où il sortira quelque partSoit sous la forme d'un tsunami émotionnel avant le moindre contretemps qui se présente à nous ou sous la forme d'un trouble psychologique et/ou biologique.

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Signes, symptômes et recommandations

Il existe divers signes sous forme de signes (partie objective et visible d'un mal comme la manifestation de pleurs ou d'une autre émotion comme la colère par exemple) et symptômes (partie subjective et, par conséquent, non visible autrement, puisqu'il s'agit d'une expérience personnelle de chacun, comme le niveau de douleur ou de tristesse), qui peuvent indiquer Quoi ce refoulement des émotions liées à la tristesse et à la douleur peut être un problème.

Bien que chacun puisse ressentir la tristesse d'une manière très idiosyncratique, la grande majorité a tendance à être timide (la timidité peut souvent être la cause de ne pas montrer ses sentiments en public par peur des critiques, ce qui n'est pas un problème majeur si nous nous donnons la possibilité de faire face à cette douleur et non l'éviter lorsque nous nous sentons plus à l'aise pour pleurer et ressentir) lors de l'interaction avec les gens, une attitude défensive, des problèmes de communication (entre amis, en famille...), matité émotionnelle, labilité émotionnelle, incontinence émotionnelle, aplatissement affectif, difficultés à avaler avant de mal nouvelles (ballon hystérique), sensation que le monde vient sur vous, manque d'énergie, fatigue constante sans avoir fait une perte d'énergie significative, et un long etc.

Compte tenu de cela, je recommande de demander l'aide d'un professionnel Si vous sentez que vous ne pouvez pas gérer ce type de sensations et d'expériences seul, ou si cela commence à affecter de manière significative certains domaines de votre vie.

conclusion

En guise de conclusion à cet article, je voudrais vous encourager à faire l'amour avec vous-même sous forme de permettez-vous de pleurer et donnez-vous l'occasion de ressentir cette souffrance qui est évitéeBien par peur, bien par insécurité, bien même par paresse.

Pour paraphraser le psychiatre et logothérapeute Viktor E. Frankl: "La douleur nous donne l'opportunité de mieux nous connaître et est l'un des moyens de découvrir un sens à notre vie."

Pour cette raison, je vous encourage à penser que lorsque vous entendez la phrase de quatre mots « les hommes ne pleurent pas », pensez que les hommes pleurent vraiment.

Seules les personnes emportées par l'insécurité et la peur essaient de cacher ces sentiments, car ils négligent à la fois les bénéfices que cela peut leur apporter à court terme, ainsi que l'effet prophylactique à long terme que cela peut leur apporter. Se concentrer uniquement sur « que vont-ils dire », « que vont-ils me dire », « que vont-ils penser de moi », « si je pleure je suis comme une femme… » est contre-productif; Ce ne sont rien d'autre que des critiques à notre égard, qui proviennent de l'ignorance, de l'insécurité et de la peur des autres ou de soi-même.