Confinement de soi et nouvelle normalité: facteurs de personnalité associés

Bien que l'état d'alarme ait été levé il y a plusieurs mois, la menace du COVID-19 est toujours présente dans nos vies. Cela a amené de nombreuses personnes à vivre une sorte d'« auto-confinement », en raison de la peur d'être infecté.

Ledit "confinement de soi" n'est rien de plus qu'une tentative de contrôler "l'incontrôlable".. Quelques exemples de cet « auto-confinement » consistent à: ne sortir de chez soi que pour l'« essentiel », ne pas utiliser les transports en commun, ne pas voyager ou partir en vacances, ne rencontrez personne, n'allez dans aucun bar ou restaurant ou piscine ou plage publique, désinfectez tout et lavez-vous les mains ou appliquez du gel hydroalcoolique en excès, ce qui finit par leur causer, à de nombreuses reprises, des problèmes dermatologiques, le port du masque même s'ils partent seuls en voiture, etc.

Maintenant bien, Quels facteurs ou traits de personnalité influencent une personne à développer le « syndrome de la cabine » récemment appelé par beaucoup ?

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Facteurs de personnalité liés à l'auto-confinement

Ce sont les modèles de comportement qui génèrent une prédisposition à s'enfermer d'une manière presque obsessionnelle.

1. Ce sont des gens qui ont très peur de "perdre le contrôle"

Ils pensent que "quelque chose de terrible" se produira si cela se produit.

2. Ils ne tolèrent pas l'incertitude

Ils le vivent comme une menace, car ils ont l'impression de "marcher sur des sables mouvants" ou des "coquilles d'œufs" et cela les rend peu sûrs.

3. Ils sont toujours activés face au danger

En raison de ce besoin élevé de contrôle, anticiper les situations qu'ils jugent potentiellement dangereuses, pour pouvoir y faire face, au cas où ils finiraient par arriver. Et ils ont tendance à « surinformation ».

4. Ils sont généralement très conservateurs

Il leur est difficile de s'adapter aux changements ou aux situations imprévues et la routine leur donne de la sécurité.

5. Leur façon de penser est souvent rigide ou inflexible

Sa façon de penser se produit généralement en termes de "tout ou rien", sans envisager les "gris" ou les "demi-mesures".

6. Ils ont besoin d'un script à suivre dans les différentes situations auxquelles ils sont confrontés

Cela se produit parce que, fréquemment, ils se méfient de leurs propres critères et ont tendance à agir selon « ce qui est attendu » socialement.

7. ils se méfient

D'habitude, ils ont tendance à avoir un sentiment de suspicion ou de méfiance envers le monde et/ou envers les autres, le considérant comme un lieu menaçant plein de dangers. En fait, on pourrait dire que sa vision est plus réaliste que celle du reste du peuple. Depuis, la plupart d'entre nous sont soumis au soi-disant "biais de positivité", qui consiste à voir le monde comme un endroit plus sûr et moins dangereux qu'il ne l'est réellement.

8. Ils ont un sens aigu des responsabilités

Ils mettent beaucoup l'accent sur la morale, prennent trop en compte les autres, ce qui les amène souvent à atteindre le sur le point de se mettre de côté, établissant une barrière rigide entre ce qu'ils considèrent comme « bien » et « est tort".

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9. Ils ont tendance à être très perfectionnistes

Ils ont un haut niveau d'exigence et d'abnégation envers le bien commun. Utiliser fréquemment des expressions telles que: « devrait », « devrait », etc.

10. Ils ont tendance à l'hypocondrie

Parfois, ils ont tendance à être craintifs et hypocondriaques, ce qui les amène à être trop conscients de leurs sensations corporelles, les amplifiant dans de nombreuses situations.

11. Ce sont généralement des personnes introverties

C'est-à-dire, dans de nombreux cas, ils ont un vaste "monde interne" et une grande capacité d'imagination, qui apprécient et tolèrent bien la solitude, ils ont donc besoin de moins de stimuli externes ou de relations sociales que les autres.

12. Ils font beaucoup le tour des choses

Ils ont parfois tendance à devenir obsédés et accordent une grande importance à leurs pensées, les assimilant parfois à des actions ou à des actes. Ils sont aussi souvent "superstitieux" et croient que s'ils pensent quelque chose, cela peut finir par arriver.

13. Votre réflexion est généralement plus concrète

La possibilité qu'un certain type de malentendu puisse survenir, provoque généralement de l'anxiété, ils aiment "que les choses soient claires", utilisant souvent des expressions telles que: « des choses claires et du chocolat épais », « au pain, au pain et au vin, est venu "n'aimant pas les doubles sens, ou les messages ambigus et prenant souvent les choses" au pied de la paroles de chanson".

14. Ils ont tendance à être soumis à l'autorité

Ils ont tendance à respecter les normes et les mandats des personnes, hiérarchiquement, au-dessus d'eux sans aucun doute.

15. Ils ne distinguent pas entre le possible et le probable

C'est-à-dire qu'ils pensent que si quelque chose est possible, cela finira probablement par arriver.

Son état habituel est généralement l'hypervigilance. Cette provoque une difficulté permanente ou une incapacité à se détendre, avant que la possibilité qu'un danger ou une situation extérieure ne les prenne au dépourvu et qu'ils ne puissent l'éviter.

16. Ils sont sujets à des pensées catastrophiques

Ils finissent par être, presque toujours, dans le pire. Ils utilisent souvent des expressions telles que: « et si… », « pensez mal et vous aurez raison », etc.

17. Ils ont du mal à demander et à recevoir de l'aide

Cela les rend vulnérables. Ils ont également tendance à se méfier de l'aide des autres et n'aiment pas non plus se « déranger ».

18. Ils ont tendance à fuir les situations conflictuelles

Ils préfèrent éviter les conflits, en général, de peur de se mettre en colère et de perdre le contrôle. Et avant la possibilité que d'autres se fâchent contre eux, par peur du rejet ou de l'abandon, ou de subir une sorte de dommage de leur part.

19. Le phénomène "prophétie auto-réalisatrice" est créé

Parfois, l'anxiété générée par l'incertitude est si élevée qu'ils ne la tolèrent pas et finissent par "perdre le contrôle", pouvant aller à l'extrême inverse, ce qui, paradoxalement, peut les amener à s'exposer à des situations de risque et de danger, renforçant cette peur de perdre le contrôle.