Les 10 principes de la PNL (Programmation Neurolinguistique)

La Programmation neuro-linguistique est une série de stratégies qui se concentrent sur l'identification et l'utilisation Modèles de pensée qui influencent le comportement d'une personne comme moyen d'améliorer la qualité et de résoudre les problèmes.

Les objectifs de la PNL sont, entre autres, de corriger les représentations cognitives, de les rendre plus utiles, et de fournir une série de stratégies et compétences efficace pour la meilleure adaptation des situations qui se présentent au quotidien.

• Pour en savoir plus sur ce qu'est la PNL et les critiques qu'elle a reçues, vous pouvez lire notre article intéressant: "Programmation Neurolinguistique (PNL): qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?”

Il est important de mentionner que cette pratique ne repose sur aucune théorie, mais est une compilation d'études, de recherches et de techniques. Par conséquent, il est nécessaire de vérifier son fonctionnement, à travers ses piliers fondamentaux, c'est-à-dire les principes de la PNL.

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Les principes de la PNL

Après avoir exposé les objectifs de la programmation neurolinguistique, nous présentons ci-dessous les 10 principes de la PNL :

1. La carte intérieure est unique

L'un des principes de la PNL fait référence à l'orientation que les gens ont dans le monde qui les entoure. La façon dont la personne s'oriente a à voir avec sa carte intérieure. Aux premiers stades de la vie, la carte intérieure est simple. Cependant, à mesure que nous grandissons, la carte devient plus complexe et de nouvelles voies s'ouvrent.

Plus la carte est complète, plus les alternatives réussies que la personne aura. La carte du monde est individuelle, elle est construite à travers nos propres expériences donc chaque personne a sa carte et il n'y a pas deux cartes identiques.

2. La meilleure carte est celle qui offre plus d'un chemin

Comme mentionné au point précédent, la carte plus complète est aussi plus précise et cela offrira plus d'opportunités pour atteindre un objectif ou résoudre le problème. Cela a à voir avec la flexibilité et la capacité de réagir de diverses manières à un événement de la vie. La carte n'est pas le territoire qu'elle représente, mais si elle est correcte, elle aura une structure similaire au territoire et sera plus utile.

3. Chaque comportement a une intention positive

C'est peut-être l'un des principes de la PNL les plus discutés. Ce point renvoie au fait que chaque personne et chaque comportement a une intention positive. Il se peut, par exemple, que quelqu'un doute qu'un fumeur ait une intention positive de fumer. Mais selon ce principe, le fumeur pouvait fumer pour se détendre ou pour être socialement accepté. La PNL essaie de rediriger cette intention positive vers un modèle de comportement plus adaptatif et adapté à la personne.

4. La structure de l'expérience

Ce principe montre comment chaque expérience est composée d'une certaine structure. Chaque pensée, sentiment, souvenir ou expérience Il est composé d'une série d'éléments. Cela signifie que si chaque expérience a une structure, grâce à un changement dans sa composition, son effet peut être modifié.

5. Tous les problèmes ont des solutions

Ce principe fait référence au fait que tous les problèmes ont une solution. Bien que cela puisse paraître utopique, puisque, parfois, certaines solutions ne peuvent pas être mises en œuvre. À d'autres moments, il y aura des problèmes qui n'ont pas de solution claire. Cela a à voir avec la carte que la personne possède, puisque moins vous avez de chemins ou d'alternatives, moins vous pouvez proposer de solutions à la situation concrète. De plus, l'interprétation du problème a à voir avec le contenu de la carte. Une carte plus riche offrant plus de ressources percevra certaines situations comme moins problématiques.

6. Chacun a la force dont il a besoin

C'est l'un des principes de la PNL qui a à voir avec le développement personnel de la personne, puisqu'il se réfère à chaque personne a la force nécessaire pour réaliser ce qui est proposé. Le problème se pose lorsque le confiance en soi il est affecté par les croyances limitantes de la personne.

7. Le corps et l'esprit font partie du même système

Ce principe renvoie à l'être humain est corps et esprit. En d'autres termes, chaque sentiment et chaque émotion affecte le corps. Ceci est également vrai à l'envers. Par exemple, une maladie qui affecte le corps aura des répercussions sur le plan psychologique. Par conséquent, pour la PNL, les changements de pensée qui modifient les problèmes corporels sont importants. D'ailleurs, Avez-vous entendu parler de la cognition incarnée ?

8. Le sens de la communication dépend du résultat

Il faut établir des directives de communication claires, qui ne donnent pas lieu à des malentendus, ou la possibilité d'interprétations personnelles biaisées de la part du destinataire du message.

9. Il n'y a pas d'échecs mais des opportunités

Lorsqu'une personne est continuellement en mouvement, elle a différents chemins pour atteindre l'objectif. Les échecs doivent être considérés comme des opportunités, c'est-à-dire comme des mesures qui permettent de surmonter et déplacez-vous dans la direction souhaitée.

10. Si quelque chose ne fonctionne pas, vous devez essayer autre chose

Parfois, les gens insistent pour faire quelque chose qui ne fonctionne pas et ils ne changent pas leur façon d'agir. À ce stade, la célèbre phrase « ne vous attendez pas à des résultats différents si vous faites toujours la même chose » prend tout son sens. Les praticiens de la PNL visent à aider reconnaître et modifier ces comportements qu'ils ne sont pas efficaces et qu'ils trébuchent encore et encore sur la même pierre.