Crise du coronavirus et crise familiale: avons-nous besoin d'une thérapie ?

Il suffit de regarder autour de soi pour comprendre que ce que le confinement a pu signifier pour certaines familles, il ne l'a pas signifié pour d'autres.

Quand l'un d'entre nous a demandé aux gens autour de nous "comment allez-vous?", nous savions que leurs réponses ne devraient pas être les mêmes que notre expérience, notre perception de celle-ci situation.

L'une des conséquences de cela est que, dans certains cas, la crise du coronavirus a pu se superposer à la reprise des crises familiales.

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Bonne cohabitation ou exacerbation des problèmes familiaux ?

Sans aucun doute, le manque d'espace dans les maisons, pour vaquer aux tâches professionnelles tout en accompagnant nos enfants et filles dans les devoirs en classe, ne pas pouvoir faire d'activités de plein air, voir d'autres personnes, peur de contagion... ils nous ont mis à l'épreuve pendant cette crise dont nous ne sommes pas encore sortis. Jeunes et moins jeunes ont pu traverser des montagnes russes émotionnelles dans lesquelles des émotions telles que la peur, le découragement ou l'inquiétude ont été présentes à plusieurs reprises.

Cependant, certains peuvent dire avec satisfaction, fierté, et pourquoi pas surprise, qu'ils l'ont bien géré, qu'ils ont trouvé assez calme, qu'ils sont à l'aise dans cette nouvelle normalité de télétravail et d'être avec les enfants dans maison. Et certains même que loin d'être saturés, d'être en conflit permanent avec les habitants du foyer, peuvent verbaliser qu'ils ont été renforcés dans leurs relations familiales et partenaires.

Ainsi, il existe un scénario dans lequel les pères et les mères ont su comprendre et accompagner la régulation émotionnelle de leurs fils et filles, là où il a été participé à l'organisation de la maison, comprenant l'importance du travail d'équipe, où il a été connu de respecter les temps et besoins, les activités familiales ont été appréciées, où nous n'avons pas été pressés, les distractions ou où nous avons pu profiter du temps ensemble... Sans aucun doute, dans des cas comme celui-ci, la famille aura été perçue comme un lieu de sécurité et de confort, un espace chaleureux où ils se sentent à l'abri de la crise extérieure.

Dans ce scénario, la famille est composée d'éléments du même système qui tournent en harmonie, de manière indépendante mais coordonnée, qui appartiennent, contribuent et signifient au sein de ce système.

Cependant, d'autres, un nombre non négligeable de personnes, ont vécu cette situation avec douleur, tristesse et découragement, colère et même désespoir, puisqu'il a été possible de souligner encore plus les difficultés pour lesquelles la famille était déjà Aller.

Finalement, ne pas pouvoir être physiquement dans un environnement sans conflit, ne pas pouvoir être distrait par d'autres activités, ne pas être avec des personnes avec lesquelles vous vous sentez connecté, ne pas pouvoir vous déconnecter des membres de votre famille, a signifié devoir se passer de renforçateurs positifs externes qui servaient de levier pour alléger une coexistence familiale difficile.

Et si le calme, la tranquillité, le soutien ou l'affection n'ont pas été perçus par les personnes avec qui vous coexiste, le confinement a sûrement été un moment extrêmement difficile qui aujourd'hui aujourd'hui a laissé une marque émotionnelle.

Nous avons arrêté de force de nombreux processus et activités quotidiennes qui étaient automatiques, et maintenant nous sommes en train de retrouver, avec prudence et sécurité, la nouvelle normalité. Et en cela, voulons-nous incorporer des éléments différenciateurs de notre normalité antérieure ?

Réfléchissons à la question de savoir si, à ce stade où nous entrons, nous voulons nous concentrer sur notre dynamique à la maison en étant différente de la précédente: respecté par les personnes avec qui nous vivons, que le conflit diminue, que nous sachions transmettre nos besoins, que nous sachions poser des limites, que nous sachions demander de l'aide, écouter... que nous construisions un espace commun, avec des moments différenciés et des moments communs, où nous pouvons ressentir calme et bien-être.

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La thérapie familiale et le potentiel derrière les crises de coexistence

Le mot « crise » signifie opportunité, et pour les familles, cela pourrait être le cas! C'est peut-être le bon moment pour comprendre les avantages de la thérapie familiale, alors examinons certains d'entre eux.

1. Une occasion d'avoir un dialogue honnête

La thérapie est un espace de rencontre, de communication, de parole, d'écoute, où la figure du thérapeute accompagne dans le décodage de ce qui se dit et de ce qui ne se dit pas.

2. Un contexte dans lequel s'exprimer sans crainte

Permet expression émotionnelle sans jugement, de l'écoute et du respect, puisque chacun vit la situation « à sa manière ».

3. Facilite la compréhension du problème

Cela se fait à partir d'une vue à 360 degrés qui permet d'optimiser la recherche de solutions satisfaisantes pour toutes les parties.

4. Des points d'accord et de construction d'objectifs communs émergent

Les besoins individuels et collectifs de la famille sont révélés.

5. La communication et les compétences sociales sont développées

En thérapie familiale, aptitudes à la communication qui permettent l'expression efficace et respectueuse des opinions, sentiments, attentes, demandes...

6. Il permet de comprendre le rôle que joue chaque membre de la famille

Et, à partir de là, concevez et ajustez les fonctions, attitudes et comportements les plus pratiques afin que la dynamique familiale coule.

7. Une sorte d'identité familiale se crée

C'est un bon endroit pour définir l'identité de la famille, sur la base des valeurs sur lesquelles elle est construite, et il est encouragé que les membres sachent clairement comment ils peuvent y contribuer.

conclusion

Pour toutes ces raisons décrites, pour l'importance de la famille pour l'être humain, et pour quoi dans le bien-être individuel et collectif peut conduire à une meilleure coexistence, nous encourageons les familles à entamer un processus de thérapie famille. Au Centre TAP Nous offrons cet espace facilitant dans lequel nous accompagnerons chacun d'entre vous. Pour voir nos coordonnées, rendez-vous sur cette page.

Auteur: Patricia Sánchez Merino. Psychologue Gral. Sanitaire M-22663.