Les 7 cauchemars les plus fréquents: que signifie chacun ?

Nous avons déjà parlé dans des articles précédents de interprétation des rêves, sur la raison pour laquelle nous rêvons, et même environ le rêve lucide. Mais jusqu'à présent, nous n'avions pas traité de mauvais rêves ou cauchemars.

Cela est arrivé à chacun d'entre nous: on se réveille brusquement au milieu d'un rêve. Nous pouvons même transpirer et ressentir effrayé, comme si l'expérience avait été bien réelle. Bien que nous essayions de nous rendormir à nouveau, nous continuons à ressentir une angoisse qui nous en empêche, et cette sensation peut durer des heures.

Une enquête appelée cauchemars, et dirigé par le médecin du sommeil James F. Pagel Jr, qui a été publié dans le magazine Médecin de famille américain, fournit des informations pertinentes sur les mauvais rêves.

Cauchemars: plus fréquents qu'on ne le pense

Nous avons tous fait des cauchemars, et ils sont beaucoup plus fréquents qu'on ne le pense. Rêver de quelque chose de dérangeant et de dérangeant, selon le théorie freudienne, cela pourrait être un signe que

notre inconscient essaie de mettre en lumière certains conflits internes que nous n'avons pas encore surmontés.

Pour leur part, neuroscientifiques conviennent que les rêves ont une fonction biologique et psychologique cruciale: ils nous permettent de réorganiser les informations que nous avons reçues au cours de la journée et trouver des solutions aux problèmes que nous tourmenter.

Les sept cauchemars les plus courants... et leur explication

Chaque personne a ses propres conflits internes et qui se reflète dans le contenu des rêves et des cauchemars que vous vivez. Mais, au fond, nous rêvons tous de choses très similaires. Quels sont les cauchemars les plus récurrents et quelle explication peut-on leur donner ?

1. Être nu sur la voie publique

Ce n'est pas un rêve que l'on vit toujours avec angoisse, mais quand on le perçoit comme un cauchemar, peut indiquer que nous nous sentons vulnérables aux autres.

C'est un cauchemar courant chez les personnes qui se sentent inadéquates ou qui ne font pas confiance à leurs possibilités de faire face à certaines circonstances de leur vie.

2. Être persécuté

C'est l'un des cauchemars les plus fréquents. Se sentir persécuté C'est le signe que nous traversons une étape stressante de notre vie, au point que la réalité nous submerge. Cela peut également indiquer que nous évitons un problème spécifique. La principale cause de ce type de mauvais rêve est la peur de faire face à quelque chose.

Nous craignons de faire face à certaines situations qui peuvent marquer un changement important dans nos vies, comme une séparation conjugale (ou rendez-vous amoureux) ou le besoin de se libérer d'un fardeau émotionnel que nous traînons depuis longtemps.

3. Tomber dans le vide

Ce n'est pas toujours vécu exactement comme un cauchemar, mais la vérité est que c'est l'un des rêves les plus récurrents. Nous nous réveillons avec une mauvaise sensation dans le corps, comme si la chute avait été réelle et nous ouvrons brusquement les yeux au moment où nous aurions dû toucher le sol.

C'est un cauchemar commun à toutes les étapes de la vie. Quelle est sa signification? Rêver que nous tombons dans le vide cela peut être un signe de peur de perdre le contrôle de certaines situations de la vie, ou éprouver le sentiment que nous n'avons rien de solide auquel nous raccrocher. Ce rêve peut être le produit d'une perception d'impuissance et même de peur de mourir.

4. Être perdu

C'est un cauchemar qui a tendance à causer plus de malaise chez les enfants que chez les adultes. Il indique généralement que la personne perçoit qu'elle a perdu le contrôle de certains aspects pertinents de sa vie et ne sait pas quelles décisions prendre. Cela peut aussi être un signe que nous avons pris une décision mais que nous ne sommes pas tout à fait sûrs d'avoir fait la bonne chose. Et cela peut même signifier que nous avons peur pour l'avenir.

5. Sentiment d'étouffement

Ce cauchemar peut être rêvé sous différents formats. La forme la plus classique est la noyade dans l'eau, mais aussi lorsque l'on se trouve dans un endroit étroit d'où l'on ne peut s'échapper et que l'on ressent une sensation angoissée d'étouffement.

Dans les deux cas, l'interprétation de ce cauchemar est que la personne est submergée par un événement de la vie; peut-être en mettant beaucoup d'efforts pour que quelque chose se passe bien malgré tous les obstacles. Il est normal qu'il apparaisse dans des étapes de la vie où l'on est particulièrement anxieux et où l'on ne voit pas de sortie du tunnel à court terme. Il est également possible que nous soyons trop concentrés sur notre travail ou notre routine scolaire et que nous l'accusions psychologiquement.

6. Être attaqué par quelqu'un

Ce cauchemar est assez associé à la peur. Lorsque nous avons décidé d'agir d'une certaine manière, nous pouvons être anxieux et avoir peur de la réaction des autres.

Il ne s'agit pas d'une peur de subir des agressions physiques mais plutôt d'être critiqués, rejetés et Isolation socialeProbablement de quelqu'un que nous tenons en haute estime.

7. Perdre quelques dents

C'est un cauchemar curieux mais très fréquent. Peut être symptôme d'un sentiment de perte de contrôle sur notre vie. Cela peut également se produire lorsque nous nous sentons déplacés ou honteux dans une situation spécifique de notre quotidien.

Cela peut aussi avoir un certain rapport avec le fait de ne pas être très satisfait de l'esthétique personnelle, ne pas se percevoir comme trop attirant ou être en deçà des attentes que les autres déversent sur nous.

Quelques conclusions

Il faut noter que les interprétations de chacun des rêves sont de nature générique et peuvent être quelque peu différentes selon certains détails du cauchemar. En plus, bien sûr, chaque personne est différente et nous avons des conflits de vie très différents.

Le point intéressant du sens des rêves est qu'il nous permet de réaliser qu'il y a des moments où nous pouvons être plus anxieux ou craintifs que la normale, et peut-être nous avons besoin d'un moment de calme pour réfléchir à ce qui nous afflige.