Top 7 des causes de relations toxiques

Les relations toxiques peuvent devenir toxiques de plusieurs manières; en fait, les comportements qui peuvent ruiner une amitié ou une relation amoureuse sont pratiquement illimités dans leur variété.

Cependant, en pratique, il est possible de regrouper et de classer les causes des relations toxiques. Dans cet article nous verrons lesquels sont les plus importants et comment ils détériorent les liens affectifs entre les individus.

• Article associé: "Amitiés toxiques: 7 signes pour repérer un mauvais ami"

Les causes les plus fréquentes après les relations toxiques

Ce sont les principaux déclencheurs de relations toxiques dans le domaine de la famille, des amis, du partenaire... Comme nous allons le voir, Ce ne sont pas des éléments psychologiques totalement indépendants et avec des séparations claires entre eux, mais dans de nombreux cas, ils sont chevaucher.

1. Accumulation de reproches et d'arguments

Le fait d'avoir traversé diverses situations d'arguments et d'incompréhensions qui ont conduit à adopter une attitude défensive est déjà une des causes des relations toxiques.

En d'autres termes, la « toxicité » dans une relation s'auto-entretient, en générant un effet boule de neige pour laquelle aucune des deux personnes (ou plus) impliquées dans ces combats ne veut exposer leurs vulnérabilités et a tendance à interpréter ce que fait l'autre comme une indication qu'il reviendra à la charge avec de nouvelles accusations, reproches, etc.

Bien sûr, cela a une solution, mais il est difficile de casser cette dynamique si rien n'est fait pour casser cette inertie.

• Vous etes peut etre intéressé: "12 astuces pour mieux gérer les disputes de couple"

2. Traits de personnalité psychopathe

La psychopathie Elle peut se résumer comme la tendance à ne pas accorder d'importance aux intérêts et aux désirs, et à ne pas faire preuve d'empathie. C'est l'un des aspects de la personnalité, donc se reflète dans tous les domaines de la vie de l'individu, et reste plus ou moins stable dans le temps, même si dans certaines circonstances elle peut augmenter (par exemple, dans un contexte de guerre) ou s'affaiblir (par exemple, aller en thérapie).

Ici, il faut se rappeler que la psychopathie n'est pas un phénomène psychologique qui n'est présent que chez un très petit pourcentage de la population. population, chez les personnes incapables de sympathiser avec le reste et qui ont tendance à voir les autres comme de simples outils pour réaliser leur propre fins.

Bien que dans la plupart des cas ils parlent avant tout de « psychopathes » et d'individus ayant des tendances antisociaux tellement marqués que leurs histoires sont choquantes (serial killers, escrocs, etc.), la psychopathie est en fait un spectre de comportements, une question de degrés. Ainsi, on peut dire que même les personnes les plus gentilles ont certains traits de caractère psychopathiques, bien que soyez très subtil et ne causez pratiquement pas de problèmes dans la façon dont vous interagissez avec le reste de la société.

En fin de compte, plus la tendance d'un individu à la psychopathie est marquée, plus il est susceptible de transformer ses relations personnelles en relations toxiques.

• Article associé: "Les principales théories de la personnalité"

3. Jalousie

C'est l'une des causes des relations toxiques qui influencent le plus la dynamique de la vie de couple, tant dans les séductions que dans les mariages.

La jalousie est associée à un besoin de contrôle sur l'autre personne cela, en cas de ne pas pouvoir être satisfait, génère de la frustration et pousse même certains individus à essayer de manipuler émotionnellement leur partenaire afin qu'ils se sentent coupables d'exercer leur liberté.

Dans les cas les plus extrêmes, la jalousie va de pair avec des traits de personnalité psychopathiques, puisque que l'autre personne est considérée comme un outil qui doit se conformer à ses souhaits en tout moment.

• Vous etes peut etre intéressé: " 9 clés pour comprendre la jalousie et apprendre à la surmonter "

4. Envie

L'envie peut avoir de graves conséquences pour l'amitié et les relations amoureuses. Voir sa dignité comme une attaque pour que les choses se passent bien pour l'autre ne génère pas seulement de l'inconfort et de la frustration; De plus, cela peut inconsciemment inciter ceux qui ressentent de l'envie à essayer de sous-estimer ce que fait l'autre personne voire l'encourager à jeter l'éponge en la taquinant, en faisant des reproches, etc.

5. Peur de rompre officiellement

La peur de rompre est présente dans de nombreuses relations, mais aussi dans certaines amitiés. L'idée de renoncer à traiter avec des personnes qui ont beaucoup compté pour nous est douloureuse, et pour cette raison, c'est une étape que beaucoup préfèrent éviter, car cela générerait un malaise plus immédiat que l'option de continuer à donner des opportunités à ce moment précis.

Dans cette cause de relations toxiques, la pression sociale peut également jouer un rôle important. Par exemple, cela peut conduire certaines personnes à ne pas oser rompre avec leur partenaire car cela rendrait leurs parents tristes, ou parce que tout le monde croit que sa relation est heureuse et la personne pense que la terminer lui ferait croire qu'elle a fait semblant tout ce temps, etc.

• Article associé: "Comment surmonter une rupture de couple ?"

6. Tentatives d'adaptation aux rôles et attentes de genre

Cette cause de relations toxiques est liée à la précédente, et a à voir avec les rôles imposés par la société.

Parfois ces inviter les gens à se sentir mal s'ils ne correspondent pas à certains stéréotypes dans leurs relations. Par exemple: l'homme ne peut pas avoir besoin de plus de soutien affectif que la femme, la femme doit adopter une attitude conformiste vis-à-vis de ses attentes professionnelles et prioriser la famille...

• Vous etes peut etre intéressé: "5 exemples de rôles de genre (et leurs effets sur la société)"

7. Besoin d'être seul

Certains problèmes de la vie ne peuvent être affrontés que seul, ou du moins nécessitent que la personne ait des moments seuls pour organiser ses idées et gérer ses émotions.

L'incapacité de disposer de ces moments peut entraîner une détérioration de vos relationsà mesure que ces personnes deviennent dépassées et irritables.

Vous souhaitez bénéficier d'une assistance psychologique ?

Si vous êtes intéressé à entamer une démarche de psychothérapie individualisée ou de thérapie de couple ou familiale, contactez-nous.

Au PSiCOBAi Nous servons des personnes de tous âges en proposant des séances en face à face dans notre centre de Majadahonda et également en ligne par appel vidéo.