Anxiété infantile: symptômes et que faire pour la combattre

Le monde des enfants est régi par ses propres règles, et sous certains aspects, nous, les adultes, avons des difficultés à les interpréter. Dans l'enfance, la vie est vécue différemment, et l'aspect psychologique des petits cela ne doit pas être facile à comprendre pour les aidants, qu'ils soient parents ou tuteurs.

C'est quelque chose qui doit être pris en compte, en particulier lors de l'évaluation de l'importance de reconnaître tôt les signes d'anxiété chez l'enfant, afin de les freiner. Dans cet article, nous allons parler de ce phénomène, plus fréquent qu'il n'y paraît.

• Article associé: "Les 7 types d'anxiété (causes et symptômes)"

Qu'est-ce que l'anxiété de l'enfant ?

L'anxiété infantile apparaît lorsque, pendant l'enfance, les enfants sentent que l'expérience qu'ils vivent dans un moment donnés, ou sur une scène plus large, les contourne, sans qu'il y ait une solution claire ou relativement facile à approcher.

Bien que les troubles anxieux dans l'enfance soient quelque chose de très spécifique qu'il ne doit pas nécessairement se produire dans tous les cas où un enfant ressent de l'anxiété, ce dernier phénomène est plus fréquent que croire.

Situations qui améliorent son apparence sont, par exemple, une éducation basée sur la punition, l'existence d'abus ou l'intimidation à l'école, l'obligation d'assister à de nombreuses activités parascolaires, etc.

Ainsi, on peut dire que l'anxiété de l'enfance est un phénomène psychologique et physiologique dans lequel la personne entre dans un état d'alerte de façon soutenue, éprouvant des symptômes basés sur la rumination (pensée obsessionnelle et « en boucle ») et l'hyperactivation du système nerveux autonome qui affecter négativement un ou plusieurs domaines de la vie de l'enfant, tels que la vie de famille, l'apprentissage dans le centre éducatif auquel assiste, etc.

• Cela peut vous intéresser: "Les 6 étapes de l'enfance (développement physique et mental)"

Symptômes d'anxiété chez les garçons et les filles

Bien sûr, l'anxiété infantile a un point commun dans la façon dont tous les êtres humains, quel que soit leur âge, vivent l'anxiété. Cependant, les symptômes s'expriment d'une autre manière, puisque le moment vital où se trouvent les petits entraîne, bien sûr, d'autres façons d'interagir avec l'environnement et d'essayer de s'y adapter.

Ainsi, bien qu'en pratique chaque cas soit unique, en général l'anxiété infantile se traduit par les symptômes suivants. Chacun d'eux n'a pas à indiquer la présence soutenue d'anxiété, mais s'il y en a en même temps, c'est probablement le cas.

• Peur d'être seul.
• Tics semi-automatiques et comportements stéréotypés (tirer les cheveux, se ronger les ongles, etc.).
• Pleurs.
• Besoin d'être en contact physique avec l'aidant, en permanence.
• Crise d'angoisse lors de la séparation des soignants.

D'un autre côté, en cas de troubles anxieux, d'autres symptômes plus spécifiques peuvent apparaître selon quel est le problème. Par exemple, dans le cas des phobies, les crises surviennent en réponse à des stimuli spécifiques.

Aider les enfants anxieux

Voici quelques conseils à suivre pour aider les plus petits à surmonter et atténuer leur état d'anxiété.

1. Donner des directives de comportement claires

Plusieurs fois, l'anxiété apparaît comme une réaction à un environnement chaotique, qui n'est pas compris. Par exemple, il n'est pas rare que l'anxiété de l'enfance survienne lors d'expériences dans lesquelles il existe une contradiction perçue dans les règles de comportement à suivre à la maison.

C'est pourquoi il est important d'être cohérent avec ces normes, ne pas forcer les enfants à obéir à des règles arbitraires et changeantes, et surtout faire en sorte qu'ils les comprennent et comprennent pourquoi ils ont du sens, même à travers des explications très simplifiées sur leur utilité.

2. Communiquer plus et mieux

À un certain âge, les jeunes enfants sont ils sont capables d'exprimer avec des mots ce qui les fait se sentir mal. Le fait que vos compétences cognitives ne soient pas encore pleinement développées ne signifie pas que votre point de vue ne doit pas compter; dans ces cas, bien au contraire.

3. Montrez-leur votre soutien

Le fait qu'un enfant se sente protégé par un adulte lui fait perdre la peur de l'environnement, puisque sent que même s'il fait une erreur et fait quelque chose de mal, la présence des soignants agira comme un matelas ou amortisseur.

4. Donnez-leur de l'affection

Tous les stimuli ne doivent pas nécessairement être basés sur des informations exprimées par des mots. Les démonstrations d'affection sont indispensables pour un bon développement pendant l'enfance, et en fait il est nécessaire de s'y fier pour que les enfants développent des styles d'attachement adaptatifs.

5. Expliquez qu'ils ne devraient pas se sentir mal

Lorsque vous ressentez de l'anxiété, il est facile de tomber dans le piège de vous culpabiliser. Cela se produit également dans le cas des enfants, il faut donc préciser qu'il s'agit d'un phénomène sur lequel, consciemment, nous ne pouvons influencer qu'indirectement.