Famille narcissique: 21 caractéristiques et comment la reconnaître

Aucune famille n'est parfaite. Il y a toujours quelque chose qui nous empêche de dire catégoriquement que notre enfance a été complètement heureuse puisque qu'une discussion, un commentaire déplacé ou une tension émotionnelle assombrissent un jour ou l'autre notre enfance.

Cela ne veut pas dire que toutes les familles sont mauvaises, mais qu'elles sont humaines. Il n'est pas possible d'avoir une famille parfaite et heureuse, et celui qui dit cela se ment à lui-même et aux autres. Cependant, cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de familles dysfonctionnelles et toxiques.

Il y a plusieurs caractéristiques que nous pouvons identifier dans la famille narcissique. Tout au long des paragraphes suivants, nous allons approfondir les rôles, le processus, la structure et la manière de comprendre les relations intra-familiales de ce type de famille dysfonctionnelle.

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Famille narcissique: caractéristiques communes et comment la reconnaître

À plus d'une occasion, notre famille a fait ou dit quelque chose que nous n'aimions pas. Nous avons tous une sorte d'épine, quelque chose que nos parents nous ont fait qui nous empêche de parler de notre enfance comme d'une période complètement heureuse. Personne n'est parfait et les familles le sont moins, une réalité qui ne veut pas dire qu'elles sont toutes dysfonctionnelles ou mauvaises, mais que met en évidence le fait que de bonnes et de mauvaises choses se produisent dans toutes les familles, surmontant l'adversité lorsqu'elle se produit.

Il n'y a pas de famille qui vit heureuse et paisible chaque jour de sa vie, car il y a des hauts et des bas dans la vie et les familles sont influencées par eux. Cependant, il existe des familles meilleures et pires, et les narcissiques en sont un exemple. Ce sont des familles où les dommages sont très profonds et fréquents, caractérisées par la rigidité, le blâme, la manipulation émotionnelle et la critique impitoyable.

Une famille narcissique est une famille dans laquelle les besoins des parents sont au centre et les enfants sont censés les satisfaire, un schéma inverse à celui d'une famille saine. Au lieu d'être le père ou la mère qui agit comme un modèle familial sain et qui soutient les enfants et favorise leur développement, ce sont les enfants eux-mêmes qui jouent ces rôles. Tout cela se traduit par un environnement de négligence, d'abus et de déni, des attentes irréalistes, un manque d'empathie et des conflits constants.

Les caractéristiques des familles narcissiques sont variées et dans les sections suivantes, nous les verrons se plonger dans les rôles, les processus de formation et les règles silencieuses qui y sont présents.

Rôles dans la famille narcissique

Dans la famille narcissique, nous pouvons reconnaître divers rôles joués par ses membres. Chaque membre de la famille contribue à sa manière à doter la famille de toxicité et de dysfonctionnementMais ce qui en fait une famille narcissique, c'est sans doute la présence d'un narcissique primaire qui fait tourner la famille autour de lui.

1. narcissique principal

Ce rôle est généralement joué par l'un des parents, généralement le père. Le narcissique traîne une profonde blessure émotionnelle, dont l'origine remonte à l'enfance, qui a conduit au développement d'une grande personnalité, perfectionniste, intolérante aux erreurs. Parce que son concept de soi et son estime de soi sont très fragiles, le principal narcissique a besoin de mettre en évidence les malheurs et les faiblesses des autres afin de garder son ego élevé.

De plus, ce personnage utilise ses propres enfants et son conjoint comme s'ils étaient un tableau de bord. aux échecs, assignant des rôles à leur convenance et, s'ils ne font pas ce qu'il veut, le conflit. C'est pourquoi vos enfants passent une grande partie de leur temps à réfléchir à la manière d'éviter de tels conflits avec leur père ou leur mère et d'éviter leur colère impitoyable et acide.

Le narcissique principal ne porte même pas ce nom. Ils accordent la priorité à leurs propres besoins, après ceux des autres s'il s'agit d'un quelconque avantage. De ce type de réflexion, il construit des comportements abusifs, négligents et néfastes pour la vie en famille et en couple. Si quelqu'un ose l'affronter et se rebelle contre lui, il est incapable de comprendre une telle ingratitude et décharge sa rage et sa paranoïa contre le dissident.

2. Codépendant

Le codépendant pourrait aussi être le complice du narcissique. C'est celui qui facilite le comportement du principal narcissique et tombe généralement sur la figure du conjoint ou l'un des enfants, surtout l'aîné. Ce sont ces gens qui veulent faire passer le message du "rien ne se passe", que tout cela est normal, niant l'évidence que est dans une famille avec une dynamique toxique et abusive, à de nombreuses reprises encourue verbalement, psychologiquement et physique.

Le codépendant a si peu d'estime de soi que cela le conduit à accepter une prétendue petitesse face à la grandeur dont le principal narcissique affiche, même si ce n'est qu'une façade. Les codépendants sont traités de manière manipulatrice, alternant le mode aimable avec les abus et le harcèlement.

3. Singes volants

Les singes volants sont généralement les enfants ou d'autres membres de la famille. Ce sont les proches qui font le sale boulot de la famille narcissique, composé d'un ou plusieurs membres de la famille qui recherchent activement la critique et le conflit. Ils génèrent et entretiennent des tensions motivées par le principe du « diviser pour mieux régner ».

Ils sont experts dans la création d'équipes, générant des situations de deux ou plus contre un. Les acteurs de ces conflits changent au fil du temps et après chaque crise, choisis par ces singes volants à la fois seuls et guidés par le principal narcissique. On pourrait dire que ce sont de petits narcissiques, des apprentis du maître le principal narcissique.

4. Surdoué

Son nom dit tout. L'enfant doré est le favori, celui idéalisé par le parent narcissique, fait à l'image et à la ressemblance des désirs que son père a. Il se plie à tout ce que le narcissique lui demande, faisant preuve d'une obéissance aveugle qui suppose l'isolement des autres membres de la famille, qui le voient comme le petit garçon gâté. Cependant, il porte également une lourde charge sur ses épaules, car le moindre échec, déception ou iota de pensée critique le transformera de favori en bouc émissaire.

5. Bouc émissaire

Dans les familles narcissiques, la présence de quelqu'un qui fait office de bouc émissaire est essentielle. Le système pathologique choisit qui exercera ce rôle en fonction de sa différence par rapport au groupe ou de la façon dont il s'éloigne de ce qui est considéré comme « le membre idéal » de la famille. Il peut s'agir d'une personne rebelle, critique envers la famille ou empathique envers ceux qui sont victimes du principal narcissique. Cela les amène à être identifiés comme les coupables des problèmes, étant également des victimes du narcissique et de ses singes volants.

6. Enfant neutre

L'enfant neutre est destiné à servir de mur de soutènement entre les narcissiques pathologiques et le reste de la famille. Il veut calmer les choses et choisit de ne pas prendre parti les uns avec les autres. Malgré sa neutralité, dans un environnement naturellement pathologique et dysfonctionnel comme celui d'une famille narcissique, ne pas prendre parti est malsain ajouté. en plus du fait que vous ne pouvez pas profiter d'une bonne santé mentale en essayant de contenir une réalité insupportable telle que la violence psychologique famille.

7. Fils perdu

L'enfant perdu est l'enfant invisible, ni vu ni pris en compte par ses propres parents. Votre stratégie pour survivre au narcissisme familial est de ne pas faire de bruit, de ne pas être remarqué ou de faire des demandes. qu'en dépit d'être ignoré, dans ce type de famille, il semble qu'il soit plus approprié pour eux de vous ignorer que non pour qu'ils soient amorcés avec vous.

Mais malgré l'application d'un moyen de défense pour passer inaperçu devant leurs propres parents et éviter d'être victime de attaques du principal narcissique, cela fait d'eux aussi ceux qui souffrent le plus du drame de la négligence émotif.

Processus de formation et de maintien de la famille narcissique

Chaque famille est un monde et cela s'applique également aux familles narcissiques, cependant, il est vrai que nous pouvons identifier une série de processus partagée entre ce type de groupes qui les rend pathologiques, en plus de maintenir des styles pathologiques dans les relations interpersonnelle.

1. Parentification

La parentification est l'inversion des rôles entre parents et enfants. L'un des enfants, généralement le plus âgé, est choisi pour effectuer des tâches qui ne sont pas touchées pour son âge, y compris s'occuper de ses frères et sœurs, cuisiner, être une confidente et même rapporter de l'argent à la maison.

La parentification représente une grave limitation des libertés et des droits des enfants et des adolescents qu'elle entraîne un grand dommage sur le plan psychologique, puisque le jeune se sent frustré de ne pas pouvoir se comporter comme un enfant de son âge. Vous pouvez vous sentir spécial ou plus important pendant un certain temps, mais lorsque vous vieillirez, vous en subirez les conséquences, notamment en croyant que l'amour doit être gagné en travaillant.

L'éclairage au gaz est un comportement malheureusement courant. Elle consiste à faire douter une autre personne de sa propre perception de la réalité, vous faire penser que vous souffrez d'un trouble mental ou d'un certain type de dysfonctionnement cognitif, vous montrer une réalité tordue ou déformée en fonction de ce que veut le principal narcissique obtenir. C'est, sans aucun doute, un signe de violence psychologique.

La projection consiste à voir chez les autres des pensées, des sentiments, des attitudes et des croyances qui sont vraiment de soi, mais que l'on n'est pas prêt à accepter ou à reconnaître. La projection est typique chez le narcissique, puisqu'il n'y a rien qui fausse la perception de soi que sa propre vanité.

4. Diffamation

Les campagnes de calomnie sont courantes dans les familles narcissiques, constantes dont la seule variable est la victime et la raison pour laquelle elles sont diffamées. Potins, mensonges, commentaires péjoratifs... des comportements typiques d'un terrain de jeu avec des adolescents gâtés mais perpétrés par des parents et des enfants.

La raison peut être très diverse, mais se venger d'avoir été offensé ou craindre que la victime dévoile une erreur commise par le principal narcissique est généralement courant et abattre son pouvoir de manipulation.

5. Idéalisation et dévaluation

Dans les familles narcissiques, les situations de compétition démente sont fréquentes. Les parents ou enfants narcissiques cherchent à diviser et à confronter leurs enfants, frères et sœurs et autres membres de la famille afin de mieux les contrôler. L'une des meilleures stratégies pour cela est d'idéaliser certains et de dévaloriser d'autres, ou ce qui est le même, de favoriser certains et de détruire d'autres.

D'un côté il faut exagérer les bienfaits de certains enfants, en les exhibant devant l'autre progéniture, tandis que de l'autre ils appliquent tactiques de dévaluation telles que critiquer, blâmer, humilier et faire honte aux enfants qui les ont mordus et sont devenus les boucs expiatoire. Quoi qu'il en soit, dans les deux cas, le narcissique est incapable de voir objectivement à quoi ressemble la personne qu'il idéalise et celle qu'il dévalorise.

Comment reconnaître une famille narcissique ?

Enfin, nous allons voir une série de règles et de comportements qui régulent le fonctionnement de la famille narcissique, ce qui peut nous aider à reconnaître ce type de noyau familial.

Les règles silencieuses qui suivent sont le fruit du travail acharné de l'éducatrice et journaliste Julie L. Hall, auteur du livre "Le narcissique dans votre vie: reconnaître les schémas et apprendre à se libérer", un livre qui a aidé des milliers de personnes à se libérer de leur environnement familial narcissique.

1. Acceptation conditionnelle

Pour se faire accepter par leurs parents, les enfants doivent se conformer à ce que les adultes leur ordonnent, en respectant le récit familial et le système de valeurs. Tout aspect qui diffère de ce que l'on attend d'eux, aussi banal soit-il, est rejeté et même pathologisé.

2. Soumission

Les principaux narcissiques s'attendent à ce que le reste de la famille se soumette à leurs desseins, que vos demandes soient totalement arbitraires, cruelles et désobligeantes envers la santé mentale et physique des personnes à qui vous demandez la faveur.

3. Il y a toujours un bouc émissaire

Toutes les familles narcissiques ont un bouc émissaire. Quand le père perd son travail, la mère brûle la nourriture, un petit frère casse un jouet... Quoi qu'il arrive, quelqu'un doit en payer le prix, même si cela n'a rien à voir. à distance. Le bouc émissaire doit porter le fardeau des autres, leurs frustrations et leur mécontentement, ainsi que le dégoût de soi projeté du narcissique primaire.

4. Les accidents considérés comme des faiblesses

La moindre erreur, même accidentelle et inconsciente, est perçue comme une faiblesse qui entraînera le principal narcissique traite l'agresseur de manière honteuse et humiliante, même pour plusieurs années.

5. Partialité absolue

Dans ces familles, il est presque impossible de maintenir une position neutre puisque tous ses membres sont plongés dans une dynamique du « soit tu es avec moi, soit tu es contre moi ». Si vous n'êtes pas du côté du narcissique dominant, il vous en voudra toujours.

Essayer de ne pas prendre parti en tant qu'adulte dans ce type de famille est compliqué, mais possible, ce qui n'est pas tant lorsque vous êtes enfant et que vous devez prendre parti pour l'un des deux parents, un frère ou d'autres membres de la famille.

6. Il n'y a jamais assez d'amour et de respect pour tout le monde

L'amour et le respect sont des ressources limitées dans les familles narcissiques. Les parents narcissiques n'investissent ces types de ressources que dans leur enfant préféré ou qu'ils considèrent digne d'amour et de respect. Il n'y a pas de juste milieu: s'ils respectent un enfant, ils manquent de respect aux autres.

7. Refoulement des émotions

Les émotions sont perçues comme un signe de faiblesse et sont refoulées dans les familles narcissiques. Malgré le fait que les sentiments nous rendent humains, nous aidant à nous connecter et à nous adapter au contexte social, dans ce type de famille, ils sont considérés comme un signe d'égoïsme et d'égocentrisme.

Ceci, cependant, est différent lorsqu'il est exprimé par le narcissique principal, la seule personne considérée par lui-même. comme dignes d'exprimer leurs préoccupations, leurs émotions et leurs opinions, même si cela signifie manquer de respect à leurs les proches.

8. Explosions de colère du principal narcissique

Les membres de la famille doivent avaler et endurer les accès de colère du principal narcissique, caractérisés comme irrationnels et injustifiés. Il se comporte de manière despotique avec ses enfants, quel que soit leur âge ou leur degré de compréhension de ce que le narcissique leur attribue d'avoir fait. Ces accès intenses de colère disproportionnée sont inquiétants, un symptôme possible de trouble mental.

9. Déni constant des abus

Dans les familles narcissiques, malgré une longue histoire de moments stressants et abusifs, ceux-ci sont systématiquement niés, en particulier par le narcissique dominant. Il est courant qu'il maintienne même que sa famille est vraiment saine et fonctionnelle, l'exemple d'une famille parfaite, malgré les problèmes évidents qui y existent se sont matérialisés dans :

• Incidents abusifs
• La peur constante
• Abus du bouc émissaire
• Négligence