Comment mieux socialiser? 7 conseils utiles

Les gens sont des animaux sociaux, ce qui signifie que nous sommes des êtres qui ont besoin d'interaction avec les autres, à tel point que tout au long de notre vie évolution en tant qu'espèce, nous avons développé un système de sociétés qui nous permet d'avoir le sentiment d'appartenir à quelque chose de beaucoup plus grand que nous-mêmes.

De ce point de vue, il serait logique de penser que toutes les personnes parviennent à développer les mêmes compétences de socialisation, mais ce n'est pas du tout la réalité. En raison de différents facteurs d'influence, certaines personnes sont incapables de développer pleinement ces compétences, nous verrons donc tout au long de cet article quelques conseils pour mieux socialiser.

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Que signifie socialiser ?

L'acte de socialisation, également connu sous le nom de socialisation, est un processus que pratiquement tout le monde traverse et qui consiste à l'assimilation cognitive de tous les éléments, principes et fondements socioculturels

de leur environnement pour ensuite les intégrer dans la structure de leur personnalité, le tout médiatisé par l'influence de leurs expériences de vie et des agents sociaux.

Ce processus s'effectue grâce à l'action des agents sociaux, qui sont constitués de l'environnement familial, l'école, les pairs et même les médias et les institutions.

Au sein de tous ces agents, la famille est considérée comme un élément essentiel du processus de socialisation puisqu'elle suppose notre premier contact avec des personnes différentes de nous et elles servent de guide pour nos premiers contacts avec le monde extérieur.

Deuxièmement, l'école, dans ce contexte, nous apprenons les directives à suivre pour l'interaction avec nos pairs, ainsi qu'un premier contact avec des figures d'autorité autres que les parents ou tuteurs.

Pourquoi tous les gens ne sont-ils pas également capables ?

Parmi les gens, il y a de grands différences lors du développement des compétences qui nous permettent de socialiser avec le reste. Alors que certains montrent de grandes capacités à établir des relations et à générer des amitiés de manière très simple, pour d'autres, cela demande un grand effort.

Ces difficultés à rencontrer des gens et à se faire des amis peuvent provoquer de grands sentiments de frustration et d'angoisse, car que la personne ressent le besoin et souhaite interagir avec les autres mais son ignorance ou son manque de compétences rendre impossible.

Les compétences qui nous permettent d'interagir avec les autres et d'établir des liens personnels et d'amitié positifs sont connus comme des compétences sociales. Ce concept englobe tous les comportements et comportements réalisés par la personne dans un contexte interpersonnel.

Elle consiste essentiellement en l'expression d'émotions, de sentiments, de désirs et d'opinions de manière efficace et appropriée en fonction de la situation dans laquelle se trouve la personne. De plus, il se caractérise également par la capacité à respecter les autres et à résoudre efficacement les problèmes tout en minimisant les conséquences et les complications futures.

La raison pour laquelle certaines personnes n'ont pas ces compétences est que n'ont pas eu l'occasion d'apprendre et de les mettre en pratiqueSoit par des modèles d'apprentissage inadéquats ou peu directs, soit par l'interférence de pensées négatives ou d'insécurités dues à des expériences de vie négatives.

7 conseils pour mieux socialiser

Cependant, comme le reste des compétences, celles-ci sont susceptibles d'être apprises et mises en pratique. Bien que cela puisse devenir un peu plus compliqué avec le temps, il n'est jamais trop tard pour changer ou améliorer les habitudes et les schémas de socialisation.

Ensuite, nous passerons en revue une série de suggestions qui ne faciliteront pas l'interaction avec d'autres personnes et ils nous aideront à nous sentir plus à l'aise.

1. Commencer petit

En raison du stress que peut générer une conversation ou un contact avec une autre personne, cela vaut la peine de commencer petit. Choisissez des endroits peu fréquentés qui vous permettent d'avoir une conversation tranquille avec une ou deux personnes.

Choisir des contextes quotidiens dans lesquels les gens parlent de manière naturelle ou habituelle comme les files d'attente dans les supermarchés et initier une petite interaction informelle nous permettra de pratiquer et perdre la peur de commencer des conversations.

De la même manière, il est conseillé de commencer par de petits commentaires, qui peuvent amener à une conversation mais sans qu'il en résulte des expressions ou des phrases élaborées ou excessivement profondes. Les commentaires circonstanciels qui montrent des points communs avec l'autre personne sont généralement très efficaces lorsqu'il s'agit de créer un lien.

2. Le sourire

Bien sûr, nous ne parlons pas de sourires forcés ou constants, car ceux-ci peuvent transmettre un sentiment d'étrangeté ou de méfiance aux autres. Sourire quand quelqu'un s'approche, quand des commentaires amusants sont faits et maintenir un geste facial détendu et insouciant nous aidera à nous sentir proches des gens et à que ceux-ci se sentent à l'aise avec nous.

3. Maintenir un contact visuel adéquat

Regarder les gens pendant qu'ils parlent est un signe que vous écoutez et facilite la création de liens avec les autres. Sinon il semblera que l'on ne s'intéresse pas du tout à ce qui compte et cela peut créer une barrière entre les deux.

De la même manière, si c'est nous qui parlons aussi il est conseillé de maintenir un contact visuel avec notre ou nos interlocuteurs, car cela transmet la sécurité et facilite également la création de liens personnels ou d'amitié.

4. Ecoutez

Socialiser avec implique uniquement de parler aux autres, mais aussi de s'occuper d'eux et d'écouter activement ce qu'ils ne disent pas. L'écoute active nous permettra de recueillir suffisamment d'informations de l'autre personne pour pouvoir formuler les questions et commentaires appropriés, qui nous permettra de poursuivre efficacement la conversation et transmettre l'intérêt pour l'autre.

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5. Regarder

Observer les gens autour de nous ou avec qui nous avons une conversation peut nous donner beaucoup d'informations à leur sujet, comme ce qu'ils ressentent lorsqu'ils parlent d'un sujet. Ces informations nous permettront de nous connecter avec eux et de faciliter le début et la progression de la conversation.

6. Rester informé

Savoir ce qui se passe autour de nous, quelles sont les dernières nouvelles et événements nous fourniront un large éventail de sujets avec lesquels entamer des conversations et pouvoir participer efficacement aux débats qui peuvent apparaître tout au long des rencontres sociales.

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7. Ne pas juger

Si lorsque vous arrivez dans un espace de réunion, la première chose que vous faites est de porter des jugements de valeur, vous créerez une barrière entre vous et le reste de la personnes, puisque vous éliminerez la possibilité de les connaître et de savoir comment elles sont réellement, surtout si ces jugements sont négatifs.

De la même manière, émettre des critiques ou des jugements négatifs sur les personnes que vous venez de rencontrer Il transmet généralement une très mauvaise image, vous ne ferez donc qu'éloigner ces personnes de vous.