Comment vaincre l'infidélité avec l'aide d'un psychologue ?

L'infidélité est l'un des motifs de consultation les plus fréquents chez les personnes qui décident d'aller en thérapie de couple pour avoir l'aide d'un psychologue professionnel. Il n'est pas surprenant que ce soit le cas, puisque les infidélités sont un phénomène relativement courant chez ceux qui sont en couple ou mariés.

Il est vrai que dans la plupart des cas, lorsque le cas d'infidélité transcende et que les deux personnes impliquées dans la relation sont conscientes de ce s'est produit, cela implique généralement un coup émotionnel sévère pour ceux qui se sentent «trompés», et une crise relationnelle est déclenchée, ou directement une rupture de cette. Cependant, dans de nombreux cas, la relation amoureuse ou le mariage peut être réparé si les mesures appropriées sont prises, qui consistent toujours à rétablir l'engagement que quelqu'un a rompu.

Dans cet article, nous verrons comment il est possible de surmonter une infidélité avec l'aide d'un psychologue à travers un processus de thérapie de couple.

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Comment un psychologue travaille-t-il pour aider à surmonter une crise relationnelle due à une infidélité ?

Ce sont les principaux volets de l'intervention en thérapie de couple pour accompagner les couples qui ont vécu une infidélité, quelle qu'elle soit. Ils ne se produisent pas tous de manière séquentielle, mais plusieurs d'entre eux sont entremêlés avec les autres.

1. Évaluation initiale du cas et délimitation du problème d'infidélité

En premier lieu, Cela fonctionne en examinant la perception que les deux personnes ont du cas d'infidélité.

Il se peut que, dans un premier temps, ce que signifie pour une personne rompre avec l'engagement ne le soit pas, ce qui ne signifie pas que l'infidélité n'a pas eu lieu.

Dans cette phase, l'attitude des deux personnes lorsqu'elles racontent ce qui s'est passé est examinée, en évaluant aspects tels que le degré de regret, le comportement défensif, la recherche du affrontement…

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2. Détection des déclencheurs d'infidélité

Bien que chaque relation soit différente et qu'il faille examiner les problèmes de mariage ou de séduction au cas par cas, on peut dire que la Les principales causes d'infidélité sont les suivantes (plusieurs peuvent être présentes en même temps, interagissant et se renforçant entre Oui):

• Insatisfaction sexuelle
• Présence de traits de personnalité antisociaux chez un ou les deux membres du couple
• Les malentendus dans l'établissement des limites, la portée de l'engagement
• Utilisation de la relation de couple à des fins instrumentales pour réaliser quelque chose (la parade nuptiale ou le mariage n'est pas basé sur l'amour mutuel)
• Utilisation de l'infidélité comme vengeance
• Manque de temps pour être ensemble

Certaines de ces causes et facilitateurs des cas d'infidélité compromettent tellement la relation du couple que la seule issue est la rupture, une solution d'autant plus urgente que le fait de rompre avec l'engagement est une manière de maltraiter psychologiquement l'autre ou survient dans un contexte de maltraitance. Dans des situations comme celle-ci, il n'y a pas d'intervention par la thérapie de couple.

Dans tous les cas, une fois les causes et les déclencheurs de l'infidélité détectés, les prochaines étapes de la thérapie de couple ont été créées. adapté pour résoudre les besoins insatisfaits des deux parties, mais toujours en se concentrant sur la partie qui a été la plus endommagée et blessé.

3. Création d'un contexte de dialogue dans lequel il n'y a pas de préjugés

En thérapie de couple, il est très important d'établir des protocoles de parole qui permettent que les deux personnes puissent s'exprimer sans être interrompues et sans crainte d'être jugées par le psychologue ou le psychologue. Le rôle du professionnel dans cette partie du processus est celui de facilitateur du dialogue et de médiateur, mais aussi de dynamiseur d'un flux de communication qui doit toucher à tous les sujets pertinents, poser les questions mot de passe.

De plus, dans cet aspect de l'intervention en thérapie de couple, les personnes sont « formées » à réguler la colère et établir des discussions constructives dans lesquelles vous ne vous battez pas pour le simple fait de vous battre, mais pour chercher d'éventuelles solutions.

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4. Accompagnement de la personne infidèle dans une démarche de connaissance de soi

La personne qui a été trompée doit comprendre ce que l'infidélité a signifié pour elle, et ce qui serait nécessaire pour qu'elle soit à nouveau à l'aise dans cette relation, aimer l'autre personne. Pour cette raison, une aide vous est offerte pour exprimer vos sentiments par des mots et des explications structurées sur la façon dont vous avez vécu l'infidélité.

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5. Créer un plan de réparation des dommages

Il ne suffit pas de demander pardon, il faut montrer de l'intérêt à réparer cet engagement qui a été rompu par l'infidélité.

Pour cette raison, la thérapie aide les deux personnes à se mettre d'accord sur un processus de réparation et de renouvellement de l'engagement, qui doit passer par actions dans lesquelles vous devez investir du temps et des efforts. Ces objectifs basés sur l'action font partie des objectifs que vous souhaitez atteindre avec la thérapie et devraient inclure une période de temps définie pour les atteindre.

6. Formation aux techniques de gestion des émotions

L'intervention psychologique en cas d'infidélité est également une occasion d'apprendre à mieux gérer les émotions. Cela fait partie à la fois de l'objectif de réparer la relation endommagée par l'infidélité et d'agir sur les déclencheurs de l'infidélité.

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7. Résolution et accompagnement final

Dans la phase finale, le couple est aidé à reconnaître les progrès accomplis, et les deux personnes apprécient l'état actuel de leur relation. Si tous les deux constatent que la crise due à l'infidélité est surmontée, une période de surveillance leur est proposée pour voir si cette amélioration se maintient à moyen et long terme.

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