Le déclin des valeurs dans notre société

Chaque adulte d'âge moyen dans notre société a une perception légère, ou pas si légère, de l'existence d'une perte de valeurs, d'une changement social, un déclin dans la façon dont nous nous rapportons et traitons les uns avec les autres, dans la façon dont nous travaillons dans la société ou percevons la réalité.

Quand je demande à mes patients ce qu'ils entendent par valeurs, peu trouvent une relation directe entre celles-ci et leur état d'inconfort ou de conflit psychologique. Mais en réalité, nombreux sont ceux qui souffrent vraiment de ce choc entre leurs croyances et la nouvelle réalité de notre société, qui n'est pas si nouvelle ou beaucoup moins.

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Comment les valeurs nous influencent-elles ?

Nous définissons les valeurs comme des qualités ou des principes qui pourraient décrire une partie de notre personnalité. Des modèles que nous considérons comme quelque chose de favorable ou de positif, pour se rapporter aux autres. Des actions qui découlent de ces qualités, des tâches que nous devons accomplir pour ressentir la concordance entre ce que nous faisons et ce que nous pensons devoir être.

Par nouvelle réalité, nous entendons le fait qu'il y a eu un changement de paradigme. Ils nous ont appris que pour qu'il y ait une saine coexistence et pour que nous soyons heureux, nous devions respecter certaines règles. Ces règles ont changé. Et nous pensons, en principe, que maintenant tout est plus confortable et plus facile.

Mais... C'est vraiment comme ça ?

Beaucoup de personnes qui viennent me voir ressentent, sans surprise, du vide, du malheur, de l'insatisfaction ou de la solitude. Et ils ne savent pas pourquoi. Ils ne savent pas ce qui ne va pas, ce qui manque dans leur vie. Quelle est l'absence, qu'est-ce qu'ils ne savent pas quand ni comment ils ont perdu.

Beaucoup d'entre nous en sont venus à ressentir cette perception presque inconsciente à un moment donné. Des vacances, un samedi soir, en vacances, au travail, quand on pense à nos relations amoureuses passées, présentes et futures...

On entrevoit déjà une partie du problème, n'est-ce pas? Exactement, la différence entre les attentes que nous avons créées sur ce que les choses devraient être et la réalité qu'ils ne le sont vraiment.

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Bouleversé par des attentes irréalistes

Lorsque nous restons à la maison un samedi soir et pensons que nous devrions tout donner et publier des photos sur les réseaux sociaux; quand arrivent nos vacances d'été et que nous n'avons pas de bateau pour naviguer, ni d'appartement en bord de mer, ni de réservation dans un hôtel cinq étoiles dans une destination exotique... on ressent un malaise spontané et incompréhensible.

La même chose nous arrive dans notre vie de couple. Si nous le faisons, nous pensons que notre vie devrait être meilleure qu'elle ne l'est. Peut-être plus de sexe, ou plus d'aventure, ou plus de romance. Ou nous envions le célibataire qui n'est pas lié à une routine. Si nous ne l'avons pas, nous envions ceux qui ont un partenaire, en imaginant qu'ils vivent beaucoup plus heureux que nous.

Tout a du sens lorsque nous rationalisons ces émotions, nous nous arrêtons, réfléchissons et voyons comment nous avons créé ces attentes.

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Une boucle de désirs et de besoins insatisfaits

Les réseaux sociaux sont devenus le produit le plus consommé aujourd'hui. On y voit des images de rire, de glamour, de plaisir, de destinations inaccessibles et d'idéaux de couple, qui souvent ne sont ni idéaux ni couple. La société capitaliste et consumériste avec sa publicité nous motive, à travers l'individualisme qui nous vend, à consommer.

Consommer pour être meilleur que les autres, pour être différent. C'est le piège de l'insatisfaction qui nous oblige à continuer d'acheter et de consommer. Celui qui propose des objectifs inaccessibles et irréalistes de statut social et de beauté. A nous de les chasser dans une course sans fin.

La pornographie et l'hypersexualisation que nous recevons quotidiennement font que tout type de relation sexuelle à notre portée semble trop fade ou routinier. Nous trouvons que le sexe, s'il n'est pas sauvage et passionné, est une pratique fade et décevante.

Nous avons accepté la junk TV et Internet comme hyper-réalité sur la réalité, et il semble qu'en dehors du mobile il n'y ait plus rien d'intéressant. Qu'il ne vaut plus la peine de lever la tête et de se rapporter à tout ce qui vous entoure.

Aujourd'hui tout peut être financé, alors nous consommons, consommons et consommons. Nous paierons plus tard. Nous avons oublié ce qu'est l'attente, la considération pour les autres, la tolérance à la frustration. Nous avons oublié que parfois les choses ne se passent pas comme prévu. Et ce n'est pas un drame. C'est pourquoi lorsque nos souhaits ne sont pas exaucés, nous nous sentons si mal.

Nous sommes rongés par le sentiment d'insatisfaction, d'impopularité, de dévalorisation de nous-mêmes, de vide incompréhensible, de ne pas profiter du temps comme il se doit. Et nous ne pouvons pas et nous ne voulons pas vivre ce mal-être seuls, alors nous le déchargeons sur ceux qui nous entourent.

Notre inconscient a intériorisé des messages très nocifs. Par exemple: s'efforcer d'accomplir quoi que ce soit est une torture. Si quelque chose de mauvais arrive ou tourne mal, c'est un drame. Rien n'est de notre responsabilité. Les choses doivent toujours être positives. Nos attentes doivent être satisfaites simplement parce que.

Effort, patience, persévérance, humilité, gratitude, gentillesse, sincérité, responsabilité… ils sont devenus des vertus, des actes divins presque démodés.

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Peux-tu faire quelque chose pour cela?

Mais j'ai de bonnes nouvelles. Il est possible de changer cette situation. Il peut être atteint grâce à l'estime de soi et à la croissance personnelle. Bien sûr, ce n'est pas facile.

Nous devons croire que ce que nous faisons a de la valeur. Nous devons apprendre à identifier ces idées irrationnelles qui nous limitent et nous plongent dans l'anxiété et la tristesse. Nous devons commencer à prendre conscience que les choses ne sont pas comme on nous l'a dit.

Nous devons supposer que la réalité est construite par nous à travers ce que nous faisons. Et nous devons comprendre que la réalité compte de la même manière si nous ne les partageons pas en réseaux. Encore plus.

Si vous avez estimé que cet article vous représente, n'hésitez pas à consulter un psychologue professionnel. Défaire ces nœuds mentaux et retrouver le bonheur que vous méritez est plus facile que vous ne le pensez.