L'état d'esprit transactionnel: qu'est-ce que c'est et ses principales caractéristiques

Avez-vous déjà agi en pensant recevoir la même chose? Les personnes à l'esprit transactionnel considèrent la relation comme une entreprise, un échange ou une réciprocité. C'est-à-dire qu'ils agiront en s'attendant à recevoir la même chose en retour.

Par conséquent, ces personnes ne feront rien pour le simple fait de le faire, mais dans l'attente d'obtenir leur propre bénéfice dans le futur. Ce sont des sujets qui ont des difficultés à répondre à leurs besoins, qui ne se sentent pas aimés ou sont seuls, et c'est par la relation avec l'autre qu'ils espèrent combler toutes ces carences.

De cette façon, au premier abord, il peut sembler que ce sont des personnes très attentives et soucieuses du bien-être des autres, mais bien au contraire; finalement la relation finit par être très tendue. Le sujet transactionnel se présente comme une victime et reproche à la personne de ne pas répondre à ses attentes. À ce stade, il sera évident qu'ils agissent dans leur propre intérêt et ne sont pas aussi attentifs et généreux qu'il y paraît.

Pour cette raison, il est conseillé de fuir ce type de mentalité car cela finit par générer de l'inconfort et détériorer la relation à l'autre. Rarement ils se sentiront 100% satisfaits de ce qu'ils reçoivent de l'autre personne, puisqu'une réciprocité parfaite est presque impossible.

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Quel est l'état d'esprit transactionnel ?

Les personnes à l'esprit transactionnel sont celles Ils valorisent la relation avec un autre individu en fonction de ce qu'ils obtiennent de lui, c'est-à-dire qu'ils s'attendent à recevoir la même chose qu'elle leur donne.. Par conséquent, ces personnes présentent les pensées ou croyances suivantes: si je l'aidais à faire ses devoirs il devra aussi m'aider, si je lui prête de l'argent Il me le prêtera aussi quand j'en aurai besoin, parmi beaucoup d'autres considérations similaires, qui montrent qu'ils agissent en attendant la même chose dans des situations similaires dans un futur.

De cette façon, dans la pensée transactionnelle, les relations sont comprises et considérées comme des affaires, comme un commerce, où ils s'attendent à échanger quelque chose de même valeur.

Le comportement n'est pas désintéressé, c'est-à-dire qu'ils n'agissent pas dans le but d'aider ou de plaire à l'autre mais avec l'intention que l'autre fasse ce que moi-même pour moi donc c'est une mentalité égoïste, qui se cherche sans vraiment se soucier de l'autre personne.

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Caractéristiques de l'état d'esprit transactionnel

Lorsque nous évaluons le mode de pensée transactionnel, nous observons deux croyances ou deux principes qui se répètent et se démarquent de ce type de mentalité, deux pensées qui constituent la base de cette mentalité, et dérivent de cette manière particulière de comprendre la rapports.

1. Donner plus d'importance à ce qui est réalisé avec la relation

Individus à l'esprit transactionnel valoriser et analyser davantage ce qu'ils gagneront ou pourront tirer de chaque relation, qu'ils peuvent obtenir de chacun, qu'ils prennent en compte ou s'intéressent au simple fait d'avoir ou d'entretenir une relation. Ils se concentrent, valorisent, plus l'utilité que la relation peut avoir, l'intérêt qu'ils peuvent y voir, qu'ils n'apprécient de l'avoir.

Un exemple serait de réconforter une personne lorsqu'elle est triste avec l'intention qu'à l'avenir, elle ait aussi le confort de cette personne.

Cette forme d'état d'esprit est fortement comparée à la négociation. De cette façon, ces personnes conçoivent le lien qu'elles ont avec quelqu'un comme une entreprise, comme un moyen de donnant quelque chose puis le recevant, ils agissent sur un intérêt avec la perspective d'obtenir quelque chose dans le futur. Ses pensées seraient: je l'aide parce que plus tard il m'aidera.

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2. Ils accordent une plus grande importance à leurs propres besoins

Cela peut sembler contradictoire car les individus ayant une mentalité transactionnelle ont tendance à avoir des gens très attentifs, prêts à aider, à vous donner ce dont vous avez besoin, mais Si nous connaissons le but qu'ils cherchent en agissant ainsi, nous comprendrons qu'ils le font avec l'intention d'être traités de la même manière, c'est-à-dire de recevoir la même chose qu'eux. donner.

Par conséquent, ils n'agissent pas pour le bien de l'autre mais agissent en fin de compte en pensant à un éventuel bénéfice personnel dans le futur. C'est-à-dire, s'ils aident une personne, c'est pour s'assurer qu'elle a de l'aide si elle en a besoin, pas dans l'intention d'aider l'autre.

Ils verront l'autre personne comme quelqu'un qui peut leur donner ce dont ils ont besoin, réalisant pour l'autre ce qu'ils veulent vraiment pour eux-mêmes. C'est toujours une pensée égoïste avec le but ultime de votre propre bien-être, même si cela semble déroutant car au premier abord elle semble dirigée vers l'autre personne.

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Comment cela se reflète-t-il dans les relations ?

Une fois déclaré ce que nous entendons par mentalité transactionnelle, beaucoup considéreront qu'ils n'ont pas ce type de pensée et qu'ils n'agissent pas dans le but d'obtenir leur propre bénéfice.

Mais il est inévitable à de nombreuses reprises que des pensées liées à cette mentalité apparaissent, il est presque impossible de ne pas s'énerver ou de ne pas se sentir mal quand une personne que vous avez aidé, que vous avez écoutée quand il en avait besoin maintenant n'est pas là quand vous êtes méchant et que vous en avez besoin.

Si nous rendons service à un collègue Nous avons tendance à penser que si à l'avenir nous avons besoin d'une faveur, il le fera pour nous.. De cette façon, nous ne sommes peut-être pas conscients au début que nous agissons dans ce but, mais lorsque nous nous constatons dans la situation qu'ils ne nous ont pas correspondu comme nous l'avions prévu, cela nous dérange de ne pas avoir reçu le même traitement.

Par conséquent, ce n'est pas une pensée si étrange, et bien souvent nous n'en sommes peut-être pas conscients, mais il n'est pas surprenant de penser que si nous faisons une bonne action, Si nous agissons au profit d'un autre, nous espérons que cette personne considère cette aide, la valorise et agit de la même manière, comme nous le croyons. qui convient.

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Le problème d'avoir un état d'esprit transactionnel

L'un des principaux problèmes est la déception et la déception qui accompagnent le fait de ne pas recevoir ce à quoi on s'attend. C'est presque une utopie de penser qu'on obtiendra de l'autre la même chose que je lui ai donnée, c'est-à-dire il est presque impossible de recevoir ce que l'on pense être la bonne chose à faire, car selon une autre personne, ils peuvent voir ou interpréter la situation différemment et il est probable qu'il ne fonctionne pas ou ne se comporte pas comme vous l'espériez, car vous pensez que c'était la bonne chose à faire.

De cette façon, la plupart du temps, il est nocif pour soi-même et ne crée que de la déception d'agir en pensant que les autres agiront avec lui plus tard. De la même manière, considérer ou percevoir une relation comme une entreprise ou un échange de bénéfices n'aide pas non plus à vraiment apprécier la relation puisque vous valorisez l'autre personne comme quelqu'un qui sera capable de satisfaire ou de résoudre vos besoins plus tard et non comme une amitié, valorisant le simple fait de l'avoir.

Les personnes à l'esprit transactionnel sont obsessionnelles, calculer ce qu'ils donnent et reçoivent, mémoriser et se souvenir de tout ce qu'ils ont fait pour les autresAfin de pouvoir ensuite demander et exiger qu'ils agissent de la même manière, comme ils l'attendent. Si, au contraire, ils ne reçoivent pas ce qui était attendu, cela leur causera un grand malaise et ils critiqueront et manipuleront l'autre pour essayer d'atteindre leur objectif. Ils se présentent à vous comme des victimes et vous culpabiliseront de ne pas avoir agi ou de ne pas avoir agi comme il le voulait ou de la même manière qu'il l'a fait pour vous.

Aussi ce sont généralement des personnes qui cherchent à répondre à leurs besoins par l'intermédiaire des autres, c'est-à-dire que d'autres résolvent les conflits qui lui arrivent. De la même manière, ce sont des individus avec une faible estime de soi, qui ne s'aiment pas et recherchent cette affection chez les autres.

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Fuyez cette façon de voir les relations

Obtenir une réciprocité exacte est difficile, c'est-à-dire recevoir exactement ce que j'ai donné est très compliqué. Pour cette raison, il est préférable de s'éloigner de la mentalité transactionnelle, puisque Cela ne fera que nous gêner en voyant que nos attentes ne sont pas satisfaites.

La façon la plus saine d'agir dans le domaine des relations interpersonnelles est de ne rien attendre en retour, c'est-à-dire d'agir parce qu'on en a envie mais sans chercher aucun but. Faites preuve d'empathie, pour vous mettre à la place de l'autre et l'aider car il en a vraiment besoin et ne pas penser égoïstement que l'aider signifie m'aider dans le futur.

Nous devons donner ce que l'on veut vraiment et ce que l'on a envie de faire, indépendamment de recevoir ce même comportement plus tard. De la même manière, mener un comportement uniquement dans le but d'aider génère également de la satisfaction et du bien-être, nous valoriserons beaucoup plus, obtenir de l'aide, de l'amour... ou toute sorte d'affection ou de comportement, ce sera un cadeau pour nous car cette mentalité plus sensible n'attend rien en retour.

Agir avec altruisme, généreusement, sans rien attendre et dans le but d'aider, produit moins de frustration et moins de l'inconfort, l'amélioration de la relation avec l'autre personne car elle ne se sentira pas sous pression, et de cette façon nous vivrons mieux et plus heureux.