Comment détecter le chantage émotionnel dans les relations

L'un des principaux mythes sur les relations est que celles qui réussissent sont celles qui durent le plus longtemps.

L'idée derrière cette croyance est que la capacité d'un mariage ou d'une parade nuptiale à nous rendre heureux est liée à sa stabilité et sa persistance. Cependant, la vérité est que de nombreuses relations durent de nombreuses années et sont apparemment stables, bien qu'elles soient basées sur une dynamique totalement toxique qui vous empêche d'être heureux.

Cela se reflète souvent dans les relations dans lesquelles le chantage émotionnel est une constante. Il y a même des situations où ce qui empêche la rupture ou la séparation, c'est justement cette tendance à faire chanter l'autre.

En gardant cela à l'esprit, au cours des prochaines lignes, nous passerons en revue les principaux signes avant-coureurs associés au chantage émotionnel dans une relation.

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Qu'est-ce que le chantage émotionnel ?

Le chantage émotionnel est un phénomène psychosocial dans lequel l'un des agents de communication propose informations manipulées afin que l'autre ressente la pression d'avoir la responsabilité de ne pas nuire à la premier. C'est-à-dire des versions déformées du sens du devoir sont utilisées pour générer un sentiment de culpabilité ou une émotion de peur de perdre quelque chose d'important.

C'est un terme popularisé par la psychothérapeute Susan Forward et qui est normalement utilisé pour parler de dynamiques toxiques dans les amitiés, la famille ou les relations. partenaire, et qui, dans de nombreux cas, constituent des abus psychologiques, étant considérés comme un type de violence dans lequel des dommages physiques ne sont pas nécessairement causés au victime.

Comme presque toutes les relations actuelles sont établies sur l'idée d'engagement et la nécessité de faire un effort pour maintenir ce lien vivant et prendre soin à l'autre personne, le chantage émotionnel est utilisé pour faire croire à la victime qu'elle a l'obligation de s'adapter aux exigences de son petit ami/petite amie, mari ou épouse.

C'est-à-dire le système d'attentes et de rôles associé au concept de « relation amoureuse » est utilisé brouiller leurs limites et faire en sorte qu'elles recouvrent aussi, apparemment, des situations injustes et inégales, leur faisant traverser ce qu'on attend d'une personne qui aime l'autre.

En raison de ce qui précède, les victimes de chantage émotionnel dans une relation et un couple mettent souvent des mois, voire des années, à réaliser ce qui se passe réellement. Et c'est pourquoi il est essentiel d'identifier au plus tôt les caractéristiques de ces dynamiques destructrices.

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Signes avant-coureurs de chantage émotionnel dans une relation

Une des caractéristiques des relations amoureuses est qu'en mobilisant autant nos émotions, peut conduire à des situations où nous développons une vision très biaisée de ce qui est événement. Pour cette raison, les occasions où nous ne réalisons pas comment le lien affectif se transforme en une dynamique relationnelle néfaste et toxique pour l'une ou les deux personnes ne sont pas rares.

En ce sens, vous trouverez ici un résumé des signes d'identification les plus fréquents des cas de chantage émotionnel dans les relations.

1. Défendre que le problème d'être jaloux est de l'autre personne

Les problèmes de jalousie sont toujours la personne qui les éprouve. Rappelez-vous que la jalousie est basée sur la peur que la personne rompe avec l'engagement de fidélité au partenaire ou s'expose à des situations qui peuvent la prédisposer à rompre cet engagement; c'est-à-dire qu'ils se produisent indépendamment du fait que l'autre personne a montré des signes de vouloir être infidèle.

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2. Exprime sa déception ou sa frustration en voyant que l'on souhaite maintenir une vie sociale au-delà du couple

Ce genre de tentatives pour isoler socialement la personne est l'un des signaux d'alarme les plus clairs et les plus sérieux, et doit être considéré comme une menace faisant partie de la dynamique de l'abus.

3. Réclamer un soutien émotionnel qui ne peut être apporté qu'au sein du couple

Une autre forme de chantage affectif consiste à adopter un rôle de dépendance totale face à la crise, comme le décès d'un proche, le manque de travail... dépendance qui implique que ne peut être surmonté qu'en ayant un partenaire. C'est-à-dire que l'idée que vous pouvez vous aider en sortant du rôle de petit ami, de petite amie, de mari ou de femme est annulée.

4. Fait que l'autre personne se sent mal à propos de sa progression de carrière

Essayer de culpabiliser quelqu'un pour avoir amélioré sa carrière professionnelle, même en gagnant plus que la personne qui s'en plaint, est un autre signe courant du chantage émotionnel.

C'est-à-dire qu'on prétend plus ou moins indirectement que l'autre personne consacre moins de temps et d'énergie à son travail pour le consacrer à la relation du couple, mais pas parce qu'ils manquent de temps ensemble, mais parce que cette différence de "succès" entre l'un et l'autre produit malaise.

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5. Demande de ne pas le forcer à revivre célibataire

C'est une manière de manipuler l'autre pour ne pas rompre avec un couple même si celui-ci en est malheureux. Consiste en présenter l'expérience du célibat comme un mode de vie très spécifique dans lequel l'autre personne est incapable de vivre, malgré le fait qu'il existe une variété pratiquement infinie de façons d'être célibataire.

La vérité est que tout le monde est capable d'être célibataire ou célibataire, et même d'être heureux sans partenaire, puisque les êtres humains ne sont pas biologiquement obligés d'avoir un petit ami/une petite amie, un mari ou une femme. Il existe de nombreuses autres façons de profiter d'une vie sociale et émotionnelle épanouissante.

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6. Il repose toute la responsabilité d'élever des enfants sur l'autre personne

Dans certaines relations hétérosexuelles, il est très typique utiliser les rôles de genre pour essayer de faire en sorte que l'éducation et l'éducation des enfants soient essentiellement assurées par des femmes. En d'autres termes, la pression pour le bon développement de ces enfants et adolescents (et avec elle, le bien-être de la famille) est mise sur la personne qui est manipulée.

7. Il évoque les crises du passé pour justifier ses revendications

Le chantage émotionnel peut se nourrir de problèmes relationnels passés, les utilisant comme excuse pour exiger constamment un traitement spécial qui ne sera pas accordé dans des circonstances normales. Il est un moyen d'évoquer des expériences dans lesquelles peut-être la personne manipulée a fait quelque chose de mal, mais qui objectivement déjà réparé. Dans ces types de dynamiques, on fait comme s'il était impossible d'atteindre un point où ces insultes ont été 100% réparé, et pour cette raison il n'est pas spécifié quoi faire pour que les deux parties puissent "être en paix".

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