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5 façons d'améliorer notre langage corporel et gestuel

Geste et langage corporel il fait partie de notre héritage reçu par nos ancêtres, et donc il fait aussi partie de notre subconscient.

Nos mouvements musculaires parlent pour nous indépendamment de l'expression verbale. S'il est vrai que des gestes et des mouvements accompagnent généralement nos propos, au moment où le conscient décide de mentir sur cette parité se dissout, car notre moi le plus profond est incapable de donner de faux signaux, à moins qu'il ne soit, en plus de donner de fausses informations, le croire vrai.

De la naissance à trois ans, l'enfant s'exprime presque entièrement par des mouvements et des gestes en partie inné et en partie appris par imitation. Avec son avancement dans la capacité de parler, les gestes passent au second plan; C'est à ce moment que l'enfant acquiert également la capacité de mentir, dans le cadre de son développement de l'imagination, tout cela conduit à la construction du jeu qui servira d'entraînement avant la vie réel.

Cependant, le langage corporel a été appris avant de mentir

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, pour que les gestes soient toujours associés au subconscient et à la vérité.

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L'importance d'améliorer le langage corporel et gestuel

Entre 60 et 70% de notre communication se fait par le langage corporel: gestes, apparence, posture, regard et expression. Même au niveau inconscient, nous capturons toutes ces informations et les transformons en sens, c'est pourquoi certaines personnes ils semblent plus ou moins dignes de confiance, selon le nombre d'incohérences que nous avons détectées au cours de la conversation.

On ne capte pas forcément toutes les informations, cela dépend de l'attention que l'on porte. Si nous connaissons aussi les mécanismes de la langue des signes, nous pouvons consciemment interpréter les messages comme s'il s'agissait d'un langage. Il va sans dire que cela fonctionne dans les deux sens, et, si nous apprenons à les interpréter, nous pouvons aussi apprendre à transmettre nos pensées à par les gestes de tout notre corps, valorisant ainsi la qualité du message délivré et assurant une plus grande empathie de la part du destinataire.

L'étude de notre langage corporel nous permet observer notre appareil psychomoteur et effacer l'expression habituelle, dans une large mesure réglementée et même auto-imposée, et nous permet de trouver notre propre langage pour communiquer avec les autres.

Améliorer la libre expression du corps nous aide également à optimiser l'intelligence informatique. Dès les premiers contacts avec sa mère, l'enfant, en l'absence de mots et de symboles sur lesquels s'appuyer, imprime ses sensations physiques et émotionnelles sur le mémoire du corps, qui enregistre et conserve toutes ces informations dans le moteur moteur du subconscient. Grâce à l'expression corporelle, nous pouvons accéder à cette mémoire, en reconnaissant les enregistrements pour les neutraliser et évitez ainsi les mouvements automatiques qui peuvent donner des informations erronées et inappropriées dans certains situations.

Améliorer le langage gestuel

Comment faisons-nous ça? L'idéal, sans aucun doute, surtout pour le volet ludique, c'est d'aller aux ateliers clown, théâtre, danse... sans Cependant, à l'aide d'un simple miroir, nous pouvons le faire sans difficulté à la maison en suivant ces simples des lignes directrices:

1. Contrôler nos gestes

Le geste est le mouvement corporel des articulations, principalement des mouvements du corps effectués avec les mains, les bras et la tête. Avant de bouger, nous visualiserons le mouvement les yeux fermés et déciderons s'il correspond ou non à ce que nous voulons exprimer.

2. Relatif aux objets

Une fourchette ou un stylo peuvent être pris de différentes manières... observons-nous les uns les autres, répétons le mouvement, faisons nôtres les objets.

3. Apprendre à se relier à d'autres corps

Réagir de manière contrôlée et consciente à ce que le reste des expressions nous cause autour de nous est très utile à cet égard.

4. Relatif à l'espace 

Elle consiste à observer les dimensions de l'espace, les sons qui nous entourent, les arômes, les sensations que l'environnement produit. Cela nous permettra de le traverser avec une plus grande sécurité.

5. Apprendre à respirer

Nous effectuons régulièrement des exercices de respiration jusqu'à ce que nous puissions naturellement adapter son rythme aux besoins de notre corps; de cette façon, vous pourrez vous déplacer de manière organique et intégrée dans l'environnement.

Exercer la libre expression nous fait prendre conscience que nous avons un outil de communication unique et extrêmement utile: notre corps.

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