Comment se réconcilier avec quelqu'un après s'être disputé: 7 conseils utiles

Aucune relation, amitié ou travail n'est exempt d'arguments. Il est inévitable qu'il y ait des différences entre deux personnes, même si elles sont très amoureuses ou liées émotionnellement l'une à l'autre. Cependant, dans des conditions naturelles, le calme vient après la tempête.

Dans cet article, nous verrons comment se réconcilier après s'être disputé avec quelqu'un proche de votre environnement, afin qu'il n'y ait aucun risque que l'amitié ou la relation se termine en mauvais termes à cause de la colère et de la frustration. Cependant, gardez à l'esprit qu'il est toujours préférable d'essayer d'empêcher la colère de gâcher la dynamique de la communication.

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7 façons de se réconcilier après une dispute

Dans les lignes qui suivent nous allons passer en revue une liste de conseils pratiques pour savoir comment se réconcilier après une dispute avec quelqu'un, sans que la relation personnelle ou professionnelle ne se détériore indéfiniment

. Dans tous, la philosophie d'affronter le conflit à partir d'une attitude constructive est exprimée.

1. Évaluer objectivement la relation

Faire une évaluation consciencieuse de la relation d'amitié, de travail ou de partenariat vous permettra d'atteindre le conclusion importante à savoir s'il vaut vraiment la peine d'investir vos ressources dans la recherche d'une éventuelle réconciliation. Parfois, il est préférable de rester à l'écart de certaines personnes de notre vie., et laisser le temps passer est la meilleure chose en termes pragmatiques.

Il ne sera pas toujours nécessaire de rechercher la réconciliation avec toutes les personnes avec lesquelles nous discutons; Pour cette raison, il convient de réfléchir aux causes qui ont conduit à l'émergence de ce conflit et si vraiment entretenir l'amitié de l'autre est enrichissant ou au contraire ne génère que du stress constant.

2. Visualiser la réconciliation

Une fois que vous êtes arrivé à la conclusion que cela vaut la peine de se réconcilier avec l'autre personne, vous pouvez vous tourner vers la visualisation. Cette technique vous aidera à préparer le scénario idéal dans votre esprit; quand on est capable d'imaginer le processus de réconciliation avec succès, vous vous entraînez à mettre en pratique tout ce que vous imaginez.

La visualisation est un moyen très efficace de se préparer à affronter des situations délicates, étant le réconciliation de l'un d'eux (car les malentendus ou l'utilisation incorrecte des mots peuvent provoquer l'hostilité refait surface).

C'est une bonne idée de revoir dans votre esprit comment vous devriez commencer ce processus de réconciliation; après l'avoir fait il sera plus facile de parler à l'autre personne pour essayer de résoudre les différends.

3. Bien gérer ses attentes

Le point suivant concerne la réalisation bonne gestion des scénarios possibles qui peuvent se développer, se référant au processus de réconciliation avec l'autre personne. Il n'y a aucun moyen de contrôler ce que l'autre ressent, ou la façon dont l'autre voit les événements.

Idéalement, gardez à l'esprit que nous ne pouvons contrôler que nos pensées et nos actions, pas ce que l'autre fait ou interprète, et nous devons être prêts à accepter toute réponse que l'autre personne peut offrir. Avoir des attentes trop élevées ne fera que nous rapprocher de la frustration.

4. Dominer l'ego

Il arrive souvent que les gens restent à l'écart plus par fierté qu'autre chose. Il peut arriver que notre ego soit une barrière lorsque nous essayons de rechercher la réconciliation avec l'autre personne; nous devons être capables de reconnaître cette circonstance et de la contrôler.

Si nous sommes capables de mettre notre fierté de côté quelques instants et de nous rapprocher de l'autre de manière plus empathique, peut-être pourrons-nous arriver à une compréhension beaucoup plus profonde des causes qui l'ont amenée à adopter certaines attitudes, et ce sera plus facile à concilier.

5. Exprimez votre souhait ouvertement

Il est important que vous les informiez de manière transparente et ouverte. Évitez les encens et les détours fastidieux, qui ne parviennent qu'à rendre l'environnement plus inconfortable.

Lorsque vous avez l'occasion d'avoir une conversation avec l'autre personne, vous devez faire preuve de calme et, après avoir salué, dites très clairement quelles sont vos intentions. Avec cela, vous obtiendrez que l'autre personne soit également dans la même ligne que vous.

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6. Empêche l'émotivité de jouer contre

Au moment d'avoir la conversation avec l'autre personne, ils pourraient vous venir à l'esprit pensées de colère ou rancunes passées. Nous devons être en mesure de contrôler cette situation afin qu'elle n'affecte pas notre processus de réconciliation.

Une fois que nous parlons à l'autre personne, il n'y aura plus de retour en arrière, et cela ne vaut pas la peine de compliquer la situation à cause des sentiments du passé. Essayez de vous concentrer sur l'ici et maintenant, laissez le passé derrière vous.

7. Pratiquez l'écoute active

Savoir écouter est essentiel pour savoir se réconcilier avec quelqu'un. Cela ne vaut pas seulement la peine d'exprimer notre point de vue et nos sentiments si nous ne sommes pas capables d'écouter activement ce que l'autre a à nous dire à ce sujet.

Évite d'être seulement toi qui parle à ce moment-làAssurez-vous que l'autre a également la possibilité d'exprimer ses pensées et ne l'interrompez pas pendant qu'il raconte ses sentiments. Nous devons être capables d'écouter avec assurance les paroles de l'autre afin que de nouveaux malentendus ne soient pas générés.