Comment aider votre fils ou votre fille à vivre la séparation des parents ?

La séparation est presque toujours une expérience émotionnellement douloureuse pour les personnes qui mettent fin à une relation, bien qu'il y ait toujours exceptions et il peut arriver qu'il soit perçu comme une libération après une période de malaise et d'agacement mutuel qui, dans certains cas, est célébré même par les deux parties.

Cependant, les cas dans lesquels la séparation n'affecte pas négativement l'état émotionnel des jeunes enfants, le cas échéant, sont encore moins fréquents. Il arrive presque toujours que des enfants et adolescents qui voient leurs parents se séparer souffrent assez psychologiquement pendant des semaines voire plusieurs mois. Et si cette expérience n'est pas bien gérée par les personnes âgées, elle peut même entraîner des traumatismes chez les plus petits.

Par conséquent, nous passerons en revue ici plusieurs conseils pour savoir comment aider votre fils ou votre fille à faire face à la séparation d'avec ses parents.

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Que faire pour aider un enfant à faire face à la séparation ou au divorce de ses parents ?

Bien que chaque personne soit muette, il y a quelques directives à suivre que les adultes séparés devraient avoir à l'esprit comme recommandations générales pour aider vos jeunes enfants à gérer ce situation. Voyons un résumé d'entre eux.

1. Soyez d'accord avec votre ex-partenaire autant que possible en ce qui concerne la parentalité

Dans la mesure du possible, et tant que la séparation n'est pas intervenue dans un contexte de maltraitance, s'entendre au plus vite sur la la manière dont se dérouleront les visites à chacun des parents, la logistique de ce processus et les tâches parentales que chacun une.

Le bien-être de l'enfant ne peut pas avoir moins de priorité que le reste des questions liées à la rupture ou au divorce, et par conséquent, il est important de donner la stabilité le plus tôt possible et de ne pas soumettre votre éducation à des hauts et des bas, des décisions unilatéral (nous insistons: au cas où il n'y aurait pas de partie abusive) ou des changements d'opinion soudain.

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2. Évitez de vous exposer à des discussions intenses

Il y a ceux qui croient qu'il est bon pour les enfants de voir les querelles qui peuvent surgir entre les parents parce qu'elles sont le reflet de la la vraie vie et soi-disant qui aide les enfants à apprendre le plus tôt possible les bons et les mauvais aspects des relations personnel.

Cependant, cette croyance, très discutable (entre autres en raison de la grande marge qu'elle laisse pour commettre des erreurs flagrantes) selon l'intensité et la nature de ces discussions), c'est particulièrement mal dans le cas d'une situation de divorce ou séparation.

Rappelle-toi que C'est ce genre d'expériences spécifiques à forte charge émotionnelle et symbolique que le petit associera à l'expérience de la séparation d'avec les parents, pour que ces images et sensations vous viennent à l'esprit chaque fois que vous vous souviendrez de cette pause.

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3. Expliquez clairement que vous n'êtes responsable de rien

Si l'enfant intériorise l'idée que toutes les expériences émotionnellement douloureuses liées à la séparation sont votre faute, cela nuira considérablement à votre santé mentale et augmentera votre risque de développer un traumatisme compliqué de surmonter. Proposez-lui donc une explication de ce qui s'est passé adaptée à sa capacité de compréhension en raison de son âge et dans laquelle, surtout, il est clair que la séparation n'est pas de sa faute.

Et bien sûr, il est important de ne pas inclure dans l'explication des informations qui vous portent à penser que le stress ou l'usure physique et/ou psychologique a détérioré le qualité de la relation entre les parents, puisque dans de tels cas, le plus commun est que cela est interprété de la manière la plus pessimiste possible par les enfants et adolescents; à ces âges précoces, ils n'ont toujours pas la capacité d'un adulte d'apprécier les nuances et les complexités des mécanismes de cause à effetDe plus, ils confondent fréquemment la notion de faute avec celle de responsabilité et avec les causes objectives d'une expérience désagréable.

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4. Expliquer le plus tôt possible comment les moments avec leurs parents seront planifiés

Dans la lignée des premiers conseils, pour éviter de traverser une période d'incertitude trop longue, faites de votre mieux pour Faites-lui comprendre, le plus rapidement possible, la manière dont à partir de cette phase de la rupture des parents il pourra passer du temps avec chacun d'eux. (Tant qu'il n'y a pas eu de dynamique d'abus et donc vous devez rester à l'écart de ceux qui peuvent nuire à votre santé physique ou mentale).

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5. Au cas où la situation vous accablerait, recourez à l'aide psychologique de professionnels

Si le défi d'élever votre fils ou votre fille vous dépasse dans un contexte de séparation ou de divorce difficile à gérer, recherche une assistance psychologique, soit sous forme de conseil pour les parents, soit dans le cadre d'un processus de thérapie.

Et si vous détectez des symptômes inquiétants chez votre fils ou votre fille et qu'il semble que la situation nuit à sa santé mentale, il est important que vous ayez recours aux services de thérapie pour enfants et adolescents le plus tôt possible. Dans les premières années de la vie, nous sommes particulièrement vulnérables aux expériences potentiellement problématiques, et si l'aide professionnelle n'est pas disponible, Celles-ci peuvent laisser une empreinte émotionnelle sur les petits capables de durer longtemps et de générer des problèmes pendant des années ou des décennies à venir si elle n'est pas traitée de manière thérapie.

Bien sûr, n'oubliez pas que les psychologues dispensent des plans d'accompagnement et de formation et des « formations émotionnelles » dans tout ce qui touche à l'éducation des enfants (s'ils ont une spécialité enfant-adolescent), la gestion des sentiments et des pensées dysfonctionnelles, et des modèles de comportement qui constituent des routines ou des habitudes utiles ou nocif. Si le soutien que vous recherchez concerne le système judiciaire, adressez-vous à un avocat.

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