Aimer quelqu'un qui ne vous aime pas: 12 conseils sur ce qu'il faut faire

Parfois, lorsque nous aimons une personne, nous l'idéalisons dans une large mesure. Cette situation se traduit par de l'angoisse et de l'anxiété lorsque nous constatons que nos attentes avec cette personne ne sont pas comblées.

Vouloir quelqu'un qui ne t'aime pasQuand il s'agit d'un partenaire sentimental, ce n'est jamais positif pour votre santé mentale. Cette situation amènera une série de complications qui peuvent affecter divers domaines de votre vie, et c'est pourquoi il est nécessaire de savoir quoi faire pour mettre fin à l'angoisse produite par cette expérience.

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Aimer quelqu'un qui ne vous aime pas: que faire pour arrêter de se sentir mal ?

Nous verrons ici quelques recommandations pour surmonter la situation d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas. Bien que personne ne contrôle totalement ces circonstances, il est toujours préférable d'être préparé.

1. Soyez rationnel face à la situation

Ceci implique voir les choses telles qu'elles se produisent réellement, et non telles que nous voudrions qu'elles se produisent

. Cela nous obligera à utiliser la logique pour voir la situation de manière plus réaliste; de cette façon, nous pourrons accepter les faits et passer à autre chose.

2. Savoir vraiment qui est l'autre personne

Parfois, il peut suffire d'avoir échangé quelques idées, ou d'avoir bavardé pendant quelques jours, pour sentir qu'on aime déjà l'autre. L'incertitude est malsaine car elle se prête à l'idéalisation.

La meilleure chose à faire est de bien connaître l'autre, de prendre le temps d'échanger des opinions, des goûts et de voir ce que nous avons en commun. Parfois, nous voyons des vertus là où il n'y en a pas, juste sur un coup de tête; nous devons être attentifs à cette possibilité.

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3. Fixer des objectifs personnels

L'objectif de ceci est que nous arrêtions de concentrer toute notre énergie sur l'autre personne et commencions à travailler davantage sur nous-mêmes. Créer une planification stratégique personnelle aide beaucoup à surmonter un amour non partagé.

4. N'oubliez pas que personne n'est indispensable

Gardez à l'esprit que vous n'avez pas besoin des autres pour atteindre le bonheur. Les relations sociales sont importantes, mais elles doivent être réciproques. Si quelqu'un ne veut pas que nous fassions partie de sa vie, c'est une décision que nous devons respecter.

5. Trouver des loisirs

Obtenez des activités qui vous gardent en contact avec vous-même. De cette façon, vous éviterez les pensées intrusives. et vous apprendrez à mieux vous connaître grâce à ces activités.

L'idée est que ce sont des choses que vous aimez, ce peuvent être de vieux passe-temps que vous avez laissés derrière vous. Il n'est jamais trop tard pour les récupérer et quel meilleur moment que celui où vous devez nettoyer l'ardoise.

6. Éviter l'apitoiement sur soi

Ce n'est pas parce que l'autre personne ne s'intéresse pas à nous que quelque chose ne va pas chez nous. Tout le monde a des raisons de faire des chosesPeut-être des raisons très personnelles que l'on ne connaîtra pas toujours.

Le problème ne doit pas nécessairement être vous, alors au lieu de vous apitoyer sur vous-même, concentrez-vous mieux sur l'apprentissage des expériences pour vous en renforcer.

7. Rencontrer de nouvelles personnes

Cette ne signifie pas que vous cherchez à remplacer l'autre personne par une autre; Il s'agit de vous donner la possibilité d'élargir votre cercle social avec de nouveaux amis, ce qui peut être enrichissant pour votre vie.

Ne focalisez pas complètement votre attention sur quelqu'un, cela vous soumettra progressivement à une relation basée sur la dépendance.

8. Communiquer avec assurance

Parler de façon claire et concise évitera bien des malentendus avec la personne dont nous nous sommes illusionnés.

Si nous sommes capables d'exprimer nos sentiments sans détour, alors nous sommes plus susceptibles d'obtenir des réponses plus opportunes qui peuvent nous faire comprendre les choses de la meilleure façon.

9. Tout ne dépend pas de toi

Une fois que nous aurons compris cela, tout sera plus facile. Il y a des circonstances et des situations qui sont tout simplement hors de notre contrôle, par exemple, les décisions personnelles d'autres personnes.

La meilleure chose sera toujours de se concentrer sur ce que nous pouvons faire et de travailler à partir de cela, en acceptant que chacun pense différemment et ait le droit de le faire.

10. Visualisation

C'est une technique couramment utilisée en thérapie. Elle consiste à aller dans un endroit calme et à s'imaginer dans des situations qui nous sont agréables. Nous fermons les yeux pour imaginer un instant que nous allons bien sans cette personne, que nous atteignons nos objectifs personnels et que nous en profitons.

Ceci est très utile pour commencer à vraiment comprendre que nous pouvons être heureux peu importe qui nous avons aimé et ne nous aime pas de la même manière, c'est-à-dire avec qui la situation amoureuse est survenue réciproque.

11. Accepter le processus de deuil

Ce type de duel consiste à avoir demandé l'idée que nous nous faisions de cette personne dans le cadre d'un projet passionnant, car cette perte nous cause inévitablement un malaise.

Pour surmonter cette situation, il est important d'accepter que les choses n'étaient pas comme nous les avons probablement imaginées. Lorsque nous comprenons que nous sommes plus près d'avoir à nouveau un certain équilibre émotionnel.

12. Gardez la distance

C'est vraiment important pour pouvoir surmonter définitivement le fait d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas (ou ne le fait pas comme vous le voudriez). Plus on a de distance par rapport à la personne en question plus nous aiderons notre cerveau à l'oublier.

Au bout d'un moment, quand tu sens que tu es déjà fortifié et que cette personne n'exerce aucun contrôle à propos de vos émotions, vous verrez comment vous pouvez même vous approcher pour dire bonjour sans que votre tranquillité d'esprit ne montre affecté. Mais tout cela prend du temps, et surtout la décision personnelle de passer à autre chose.