Liste avec TOUS les muscles des épaules

Image: Onmeda.es

L'épaule est une partie très importante de notre corps car elle nous permet de maintenir la bras attaché au tronc tout en permettant cela peut bouger. L'épaule permet au bras d'effectuer de nombreux mouvements différents, il est donc composé d'un ensemble complexe d'os, de muscles, de ligaments et de tendons. Dans cette leçon d'un PROFESSEUR nous verrons ce qu'est l'épaule, quel type de mouvements les muscles qui la composent peuvent avoir et nous vous proposerons une liste avec tous les muscles des épaules.

Dans cette leçon d'un PROFESSEUR, nous parlerons des muscles de l'épaule. Ces muscles sont un ensemble de fibres musculaires complexes et entrecroisés de taille plus ou moins moyenne. Pour que tout fonctionne correctement et que le bras puisse effectuer les bons mouvements, les muscles de l'épaule peuvent effectuer différents mouvements:

• Enlèvement: est le mouvement qui sépare le bras et l'avant-bras du corps.
• Adduction: c'est le mouvement opposé à l'abduction, c'est-à-dire le mouvement qui rapproche le bras et l'avant-bras du corps.
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• Flexion: c'est le mouvement qui élève les bras de la position naturelle - aux côtés du corps - aux côtés de la tête, avec les doigts pointés vers le ciel. Dans ce cas, le mouvement de flexion est différent de ce que l'on retrouve dans d'autres articulations comme le coude, où le mouvement de flexion rapproche l'avant-bras du bras.
• Extension: c'est le mouvement inverse de la flexion, c'est-à-dire l'extension des bras vers l'arrière. Le mouvement d'extension est beaucoup plus limité que le mouvement de flexion; tandis que la flexion peut être pratiquement de 180º (bras levés complètement, à la verticale du corps), le mouvement de flexion ne peut pas aller bien au-delà de 50º (bras complètement étendus derrière le dos).
• Rotation: est le mouvement par lequel les bras dessinent des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre (rotation externe; la face interne du bras s'éloigne du tronc) ou dans le sens inverse des aiguilles de l'horloge (rotation interne; la face interne du bras se rapproche du tronc).

Avec ces cinq types de mouvements, les muscles des épaules s'associent et se coordonnent pour rendre les bras fonctionnels.

Image: FisioStar

La coiffe des rotateurs est l'ensemble formé par quatre muscles de l'épaule : muscles supraspinatus, infraspinatus, teres minor et subscapularis, ainsi que leurs tendons correspondants. Son nom est dû au fait que ce sont les muscles responsables de la rotation du bras sur le corps.

Ces quatre muscles partent de l'omoplate et s'insèrent très étroitement dans la tête de l'humérus; Bien qu'ils agissent de manière coordonnée et soient étroitement associés, en réalité chacun d'eux est indépendant.

Si vous êtes un athlète, vous avez peut-être entendu parler de cette zone car des blessures se produisent fréquemment dans cette zone, notamment en raison d'une inflammation des tendons ou tendinite (tendinite de la coiffe des rotateurs).

Image: Traumatologie et médecine du sport