Les 3 types de dépendance affective: quels sont-ils ?

dépendance affective Il se manifeste généralement dans ses relations avec les autres et est généralement lié à un partenaire, à la famille ou à certains amis. Dans ce sens, on peut parler de types ou de classes de dépendance émotionnelle.

C'est un état psychologique complexe, dans lequel la personne qui en souffre se sent incapable de rompre les liens qui le lient à cette relation. instable, destructeur, déséquilibré et où l'autre personne est idéalisée, affectant très négativement son estime de soi, sa santé physique et aussi mental.

Dépendance affective: tout comme une addiction

Comme pour les dépendances, la dépendance émotionnelle produit également un syndrome de sevrage et cela est principalement motivé par la peur de la solitude ou la panique que la relation va se rompre. De plus, la dépendance affective influence également le développement de pensées obsessionnelles et d'états de anxiété ou dépression, qui disparaissent parfois si la relation ou le contact reprend.

En général, certaines caractéristiques peuvent être associées aux personnes qui dépendent émotionnellement des autres, telles que:

Manque d'estime de soi, humeurs négatives, peur d'être seul, philophobie, faire passer la relation avant tout, besoin d'une attention constante de l'autre, facilité à s'isoler de tout ce qui l'entoure en faveur de la relation, le besoin de toujours plaire à l'autre, l'auto-annulation, le sentiment d'infériorité par rapport à l'autre et même un manque de communication, car Quoi leurs conversations tournent toujours autour de la personne dont ils dépendent émotionnellement.

La cause pourrait être la peur du rejet

De plus, la dépendance affective a également un stigmate social car de nombreuses étiquettes sont imposées dans ce domaine et qui peuvent affecter le comportement des personnes, qui loin de se sentir libres ont le besoin de plaire aux autres par leurs actions. du repos.

Sinon, et souvent à tort, nous acceptons intérieurement des étiquettes -telles que l'égoïsme- qui viennent déterminée par les pensées, les sentiments ou les expressions d'une autre personne et qu'en réalité, nous ne devrions pas toujours prendre en compte compte.

Les types de dépendance émotionnelle et leurs domaines

La peur du rejet, de ne pas être aimé, valorisé et même admiré par les autres, renforce également ce "besoin social" d'être émotionnellement dépendante et ce sentiment, dans la plupart des cas, est extrapolé à d'autres aspects importants de la vie tels que le couple, la famille ou amitiés.

Dans quels domaines la dépendance affective se manifeste-t-elle le plus fréquemment? nous pourrions parler de 3 principaux domaines dans lesquels la dépendance émotionnelle peut se manifester chez une personne et sont: le couple, la famille et l'environnement social; Ils sont connus comme des types de dépendance émotionnelle.

1. dans le couple

La dépendance affective du partenaire, c'est la forme la plus fréquente dans notre société et c'est aussi la plus reconnue. Comme nous l'avons mentionné au début de l'article, les symptômes sont assez similaires à ceux que peut subir une personne dépendante, entraînant des symptômes de sevrage dans de nombreux cas.

Les personnes qui dépendent émotionnellement de leur partenaire ont une conception totalement erronée de ce qu'une relation devrait signifier puisqu'elles oublient de leur propre identité, sont souvent jaloux, ont un désir extrême d'être avec cette personne tout le temps, ne peuvent pas ou ne veulent pas faire d'autres activités qui n'impliquent pas leur partenaire et en font le centre obsessionnel de leur bien-être, en plus d'essayer de contrôler de manière obsessionnelle chaque acte ou pensée du autre.

2. Dans la famille

En revanche, on parlera de dépendance affective vis-à-vis de la famille lorsqu'une personne manifeste un attachement excessif et obsessionnel à certains membres de son noyau familial.

Par exemple: le besoin de parler à cette personne tous les jours, de la connaître et de la contrôler au quotidien, d'avoir besoin de son jugement pour se sentir en sécurité émotionnellement, de ne pas pouvoir prendre de décisions sans l'approbation de cette personne, d'abandonner d'autres projets du fait de devoir se séparer et le manque de temps pour soi, sont des aspects qui caractérisent une personne qui a une dépendance affective à un ou plusieurs membres de son noyau famille.

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3. dans le milieu social

La dépendance émotionnelle vis-à-vis de l'environnement social se manifeste par les personnes qui ont besoin d'être reconnues par les autres pour se sentir égales à elles, être accepté dans son milieu de travail, se soumettre à l'approbation de son cercle d'amis le plus proche et passer du temps à s'inquiéter excessivement des besoins ou des problèmes des autres, en oubliant si même.

Il est également important dans ce sens de mentionner les relations de codépendance émotionnelle. Ce type de dépendance affective implique le lien entre deux ou plusieurs personnes, il implique une dépendance qui se produit simultanément entre eux et il existe différents domaines dans lesquels il peut être développé, tels que ceux mentionnés ci-dessus - couple, famille ou société - et d'autres tels que le travail ou éducatif.