Psychologue Centre Mindfulme (Barcelone)
Mindfulme est un centre spécialisé dans la pleine conscience, la gestion émotionnelle et la réduction du stress, situé à Barcelone. Chaque année, nous proposons diverses formations et ateliers en pleine conscience, agilité émotionnelle, techniques de respiration et cours de méditation laïque.
Au Centre, nous dispensons la formation officielle en pleine conscience de l'Université du Massachusetts, le programme MBSR de 8 ans semaines: le programme de pleine conscience avec le plus grand soutien scientifique et avec une grande efficacité démontrée par de nombreux essais.
Notre mission est de donner aux gens les moyens de prendre le contrôle de leur vie: ils sont capables de réguler leurs émotions de manière saine et efficacement, cultiver la confiance en soi pour agir en accord avec ses valeurs, savoir rester calme et lucide dans les situations difficile. Indications: stress, anxiété, troubles de l'humeur, dépression, manque de confiance et de sécurité en soi, pensées intrusif, rumination mentale, douleur physique et émotionnelle, tension physique élevée due au stress, insomnie, fatigue, fatigue.