La méthode Nunchi: le phénomène culturel coréen qui vous aide à être heureux

Il existe de nombreux mots dans chaque langue qui font référence à un concept lié à la recherche de le bonheur, une méthode qui nous apporte plus de bien-être ou une stratégie pour mieux vivre en société et en phase avec le même.

Les suédois ont le « lagom », les danois le « hygge » et les japonais le « ikigai ». Tous les mots curieux et bien d'autres ressemblent à une méthode que les Coréens utilisent depuis des siècles pour vivre en harmonie avec leur société de la ruche: la méthode du nunchi.

Très en vogue en Occident ces dernières années du fait de la plus grande diffusion des approches liées à Intelligence émotionnelle, le nunchi est devenu quelque chose de fondamental à connaître. Découvrons ce que c'est et comment l'appliquer.

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Qu'est-ce que la méthode Nunchi ?

La méthode nunchi peut être comprise comme une sorte de bon sens coréen et, en même temps, une compétence acquise tout au long de la vie. Ce terme, si nouveau et exotique pour nous occidentaux, n'est rien d'autre qu'un mot coréen dont le concept est pratiquement synonyme d'Intelligence Émotionnelle. Le nunchi ou noonchi (눈치)

Dans cette langue asiatique, cela signifie «force oculaire» ou «mesure oculaire» et est très apprécié en tant que qualité en Corée en tant que qualité qui facilite la construction de relations heureuses et satisfaisantes..

C'est l'art de comprendre l'univers mental et émotionnel de l'autre, de comprendre ce qu'il ressent et ce qu'il pense afin de savoir quelle est la meilleure façon d'agir selon la situation.

Cela fait partie de la culture coréenne depuis des temps immémoriaux, certains disent que cela existe depuis des milliers d'années. Nous ne pouvons pas dire qu'il en soit ainsi, mais c'est quelque chose qui on sait qu'il est intégré depuis longtemps dans la société coréenne, car déjà au 17ème siècle, il se distinguait comme ceux qui étaient habiles dans cette "force oculaire" cela leur valait la peine d'atteindre le succès social.

C'est une idée qui souligne l'importance d'être conscient des émotions des autres pour mieux vivre, être plus heureux et progresser socialement et économiquement.

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Nunchi: intelligence émotionnelle coréenne

La méthode nunchi nous est parvenue en Occident grâce à la journaliste américano-coréenne Euny Hong. Cet auteur a su très bien expliquer au public occidental quelque chose qui se pratique depuis des siècles en Corée et qui dans ce pays asiatique relève du bon sens. Hong l'explique dans son livre « The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success » (2019). Avec cette publication, il a contribué au fait qu'ici on sait que ce que Daniel Goleman a popularisé dans les années 1990 et qui semblait si novateur dans cette décennie, les Coréens avaient depuis longtemps l'appliquer.

L'intelligence émotionnelle a toujours été importante à la fois en Orient et en Occident. Le fait que nous lui ayons donné ce nom récemment ne signifie pas qu'il n'existait pas ou était nécessaire auparavant. Cependant, le nunchi est une obligation ancestrale coréenne, un impératif social qui détermine le succès et l'échec dans une société de la ruche. Avoir un bon nunchi c'est réussir dans la vie. Avec lui, vous pouvez établir de bonnes relations basées sur la confiance, quelque chose de fondamental pour prospérer dans le monde des affaires et dans d'autres domaines.

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Quelques exemples de nunchi

Pour certains, que l'on parle d'une méthode coréenne pour augmenter le bonheur et le bien-être peut surprenant car la Corée a acquis une certaine réputation de ne pas prendre particulièrement soin de la santé mentale de ses citoyens. En dehors de cela, il est vrai que la méthode nunchi il a servi les millions de Coréens qui l'utilisent quotidiennement pour avoir une vie plus complète et plus facile car, en captant et en sachant gérer les signaux sociaux, il est plus facile d'entrer en relation avec les autres et d'éviter plus facilement les situations malheureuses.

Il est surtout utilisé dans le monde des affaires. Dans l'état d'esprit du citoyen coréen moyen, la méthode nunchi est essentielle pour faciliter tout type de transaction commerciale et d'interaction. et, compte tenu que leur idée du bonheur est basée sur la réussite sociale et professionnelle, cette méthode est essentielle dans la société coréen Bien qu'ils soient toujours un pays capitaliste, la Corée du Sud est une nation où l'opinion des autres et le bénéfice commun sont valorisés au-dessus des leurs. Ils sont à l'opposé d'une société individualiste.

Cela se voit déjà avec le comportement des enfants. Dans de nombreuses écoles coréennes, il n'y a pas de concierge car les enfants sont élevés pour comprendre que s'ils voient de la saleté dans l'école, ils doivent prendre l'initiative de prendre un balai et de se balayer. L'idée est que s'ils voient que l'école est délabrée et qu'ils ne l'aiment pas, ils doivent aussi comprendre que les autres n'aiment pas non plus voir l'école sale. Par conséquent, pour éviter qu'eux et les autres ne soient mal à l'aise, il vaut mieux enlever cette merde dès que possible et, ainsi, tout le monde est heureux.

Nous aurions un autre exemple avec la scène suivante. Imaginons que nous ayons une mère avec son enfant qui fait la queue dans un restaurant à volonté. L'enfant a faim et dit à haute voix: « J'ai faim! Nous, avec notre mentalité occidentale, manquerions sûrement quelque chose comme « Pobrecito… » ou « Bientôt tu pourras manger, ma chérie ». Une mère coréenne n'y penserait même pas du tout, mais dirait quelque chose comme « Regarde cette file de gens qui attendent, tu penses qu'ils n'ont pas faim comme toi? Vous mangerez quand il le faudra, comme eux ».

Nous pourrions donner bien d'autres exemples, mais l'idée est claire. Cela implique qu'il est déjà enseigné dès le plus jeune âge que les autres ont des sentiments, des émotions, des pensées et des désirs comme et que, si lorsque nous ressentons ou pensons d'une certaine manière, nous voulons être traités d'une certaine manière déterminé, Il faut aussi penser que les autres veulent les leurs.

Avoir un bon nunchi peut nous aider à nous intégrer et à créer des liens sociaux positifs, en obtenant un plus grand succès dans les relations émotionnelles et professionnelles. Cependant, cette idée ne doit pas être confondue avec la manipulation. Ce n'est pas l'objectif du nunchi, mais de chercher une meilleure ambiance pour tout le monde, alors que la manipulation implique obtenir notre propre avantage en obligeant les autres à faire des choses pour nous, même si cela signifie une sorte de détriment. Elle met l'accent sur la construction de relations et s'éloigne de l'individualisme, mettant les besoins des autres au même niveau que les siens.

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Être connecté avec l'environnement social

Comme nous l'avons dit, le nunchi peut être traduit par "force oculaire". Cela ne signifie pas cela au sens littéral, mais cela s'y rapporte. ça implique voir ce qui se passe autour de nous et être connecté à chaque geste, stimulus et processus pour le comprendre, allez au-delà de l'apparent, mettez-vous à la place des autres et agissez en conséquence. De cette façon, on s'adapte mieux à la situation, on a plus de capacité à tisser des liens plus significatifs et on contribue au bien-être des autres et de soi-même dans une société meilleure.

Par exemple, si dans un bureau de travail il y a un travailleur qui est séparé du groupe, avoir un bon nunchi implique de comprendre ce qui arrive à ce collègue et de faciliter son intégration. Dans cette situation, il peut y avoir plusieurs alternatives. Le travailleur peut vouloir faire partie du groupe, mais il n'ose pas parce qu'il a honte ou craint que s'il prend l'initiative, les autres le rejettent et il ne veut pas ressentir cela. Mais il se peut aussi qu'il ait juste besoin de son propre espace, ce n'est pas le bon moment pour interagir avec lui.

Avoir un bon nunchi impliquera de voir quel est le cas spécifique et d'agir en conséquence. S'il est le premier, invitez-le à rejoindre le groupe, nous voulons qu'il soit proche.

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un savoir-être

Dans son livre, Euny Hong nous parle de la méthode nunchi en tant que soft skill et recommandé d'être présent dans n'importe quel environnement de travail. Les soft skills, aussi appelées « soft skills », sont un ensemble de compétences sociales, la communication, les traits de personnalité et d'autres attributs qui nous permettent de travailler plus facilement et d'avoir de bonnes relations avec les autres.

Parmi ces soft skills on trouverait, en plus du nunchi, l'empathie, la négociation et la résolution de problèmes, compétences qui peuvent également être considérées comme faisant partie de la méthode nunchi elle-même.

S'il y a quelque chose qui ressort beaucoup en Corée, ce n'est pas le fait d'avoir un nunchi ou pas, mais de savoir comment l'appliquer. Cela se traduit par être rapide à évaluer, comprendre le contexte et les besoins émotionnels des autres et savoir réagir le plus rapidement possible. En soi, on pourrait dire que la méthode nunchi est l'ensemble du savoir avoir du bon sens appliquer les compétences non techniques fondamentales dans la vie sociale quotidienne du citoyen moyen Coréen.

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Comment améliorer notre nunchi ?

Nous notons que le nunchi, du moins dans la Corée moderne, est très axé sur le travail et les affaires. Comme nous l'avons mentionné, dans la mentalité sud-coréenne, le bonheur réside dans la réussite sociale et professionnelle, en plus de contribuer à la société plus que dans l'obtention de réalisations personnelles et individuelles. La Corée est une puissance émergente et sa méthode de nunchi est probablement l'un des outils qui a facilité l'ascension de ce tigre asiatique vers une telle puissance.

Le nunchi développe le savoir se connecter avec les gens, les comprendre, créer des liens de confiance. C'est aussi pour réaliser de bonnes alliances avec les amis et le couple. Certaines touches pour activer notre nunchi sont les suivantes.

La première chose, que nous avons déjà soulignée, est d'observer tout ce qui se passe autour de nous. Bien sûr, nous devons regarder tout ce qui nous entoure à partir du silence et de l'appréciation. De nombreux comportements peuvent nous faire supposer ce qu'une personne ressent, tels que ses gestes, le ton de sa voix, ses mouvements, son contact visuel...

En plus de cela, l'écoute active est indispensable, sans interrompre ni réfléchir à la manière de répondre pendant que l'autre personne parle. Tout le monde veut se sentir entendu lorsqu'il nous fait part de ses problèmes ou de ses préoccupations, ce qui n'aide pas rien ne le déprécie ou ne donne plus d'importance à ce que nous devons penser qu'il ou elle déjà pense.