Introjection: qu'est-ce que c'est, caractéristiques et exemples

Une introjection est un terme qui a été utilisé dans le domaine de la psychologie et de la psychiatrie, mais surtout dans le courant de la psychanalyse, étant décrit comme l'adoption de l'inconscient de chacun des attitudes ou des idées des autres gens.

Dans la vie de tous les jours, nous pouvons voir divers exemples d'introjection en psychologie tels que "les hommes ne pleurent pas", "il faut trouver sa moitié pour être heureux », introjecter en soi l'amour d'un sport qui auparavant ne l'intéressait pas mais quelqu'un qui admire ce qui est productif, et aussi des phrases péjoratives que quelqu'un a entendues à de nombreuses reprises par d'autres personnes telles que "tu es un maladroit".

Dans cet article, en plus de présenter quelques exemples d'introjection en psychologie, nous verrons comment ce phénomène se développe; bien que nous expliquions d'abord en quoi consiste ce concept, ainsi que celui de projection, puisque les deux concepts sont étroitement liés.

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Qu'est-ce que la projection et l'introjection ?

Tout d'abord, il convient de comprendre ce que sont la projection et l'introjection, deux concepts largement utilisés, notamment au sein du courant de la psychanalyse.

En premier lieu, une projection, en psychologie traditionnelle, a été définie comme un mécanisme par lequel une personne est capable de se libérer de certaines situations intolérables au niveau affectif, en localisant ses propres sentiments à l'étranger. Une autre façon de définir une projection serait comme un jugement d'extériorité par lequel une sensation de son propre corps est attribuée à un phénomène qui se produit à l'extérieur. Dans certaines psychopathologies (par exemple, dans schizophrénie) ce type de projection est courant.

Une introjection est le contraire d'une projection., étant un concept initialement introduit dans le courant de la psychanalyse par Sándor Ferenczi et à son tour adapté par Sigmund Freud. Il a été défini par ce dernier comme un mécanisme psychologique qui intervient dans la formation de la personnalité des personnes en influant sur les réorganisations de soi et la construction du sur-moi.

L'introjection est également considérée comme un mécanisme inconscient utilisé pour aider à intérioriser la plupart des des qualités, des idées et des attitudes des autres, ceci étant un processus assez courant dans la vie des gens. Par conséquent, l'introjection est essentiellement basée sur l'hypothèse de croyances ou de comportements externes, mais dans ce cas sans comprendre la raison qui explique pourquoi on a fait cette adoption. De plus, l'introjection est considérée comme un mécanisme de défense inconscient qui pourrait amener une personne à ignorer la réalité qui l'entoure.

En bref, l'introjection pourrait être considérée comme le mécanisme par lequel les êtres humains ont tendance à placer en nous des choses qui appartiennent aux autres. Ce phénomène a tendance à se produire plus fréquemment chez les personnes qui ont une plus grande prédisposition à se sentir coupable et à assumer la responsabilité des choses parce qu'elles sont très exigeantes avec eux-mêmes.

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Exemples d'introjection en psychologie

Il existe une grande variété d'exemples d'introjection en psychologie que l'on peut voir dans la vie de tous les jours. personnes, étant mis en pratique inconsciemment constamment par le gens. Regardons quelques-uns de ces exemples d'introjection ci-dessous.

Le premier des exemples d'introjection en psychologie est celui qui se produit assez fréquemment et se produit lorsqu'une personne découvre que quelqu'un qu'elle admire aime beaucoup pratiquer la natation et ensuite, bien que cette personne n'ait jamais été intéressée par ce sport auparavant, il commence à le pratiquer, ceci étant une introjection.

Dans ce type de cas, il peut même arriver que la personne qui a introjecté de l'autre personne qu'elle admire ce penchant pour la natation faites passer votre avis avant vos propres sentiments concernant ce nouveau goût pour ce sport, afin que vous assumiez automatiquement et même inconsciemment que, comme quelqu'un qu'il admirait lui a présenté l'idée de pratiquer ce sport, il doit être réussi. Dans ce cas, vous aurez trouvé un argument pour combattre une éventuelle dissonance cognitive qui pourrait survenir dans votre esprit à l'égard de la mise en pratique de ce nouveau passe-temps.

Le second des exemples d'introjection que l'on retrouve assez fréquemment dans les cas où un père inculque à ses enfants l'idée que "les garçons et les hommes ne pleurent jamais". Cette prémisse dite par le père incite l'enfant à la faire sienne, pour qu'il finisse par l'assimiler à une introjection et qu'ainsi elle fasse partie de ses attitudes et de sa réalité.

Un autre exemple d'introjection, également assez courant, est celui qui survient lorsqu'une personne a grandi dans un milieu familial où Il est très courant d'entendre des parents et même d'autres membres de la famille la déclaration suivante: « vous ne devriez jamais faire confiance à personne ». Ensuite une introjection se produira chez la personne qui lui coûtera plus cher que la normale pour développer certaines compétences sociales et tout au long de sa vie il aura aussi des difficultés à établir des relations interpersonnelles de confiance et peut-être même sentimentales.

Le quatrième des exemples d'introjection que nous allons voir en est un autre qui, malheureusement, s'est aussi vu assez fréquemment, et c'est ce qui se passe lorsqu'une personne évolue dans un milieu, tant familial que social et culturel, où les personnes qui Les gens autour de lui, surtout les adultes, lui répètent à plusieurs reprises: « Quand tu seras grand, tu devras chercher ta meilleure moitié pour être content".

Dans ces cas, il est courant que la personne qui a grandi écoute continuellement cette déclaration Je finis par l'assimiler, et cette introjection me fera croire que c'est une vérité irréfutable, de sorte que vivra avec le besoin de trouver « son partenaire idéal » par tous les moyens et cela pourrait provoquer un fort besoin de trouver un partenaire. Et, lorsqu'il la retrouvera, il lui sera facile de développer une forte dépendance envers elle à des niveaux tels que cela pourrait devenir très nocif pour les deux.

Cela ne signifie pas qu'avoir un partenaire ne soit pas l'une des principales sources de bonheur; depuis l'établissement sain et durable, du respect, de l'attention et de l'intérêt mutuel sont extrêmement importants pour la santé mentale et le bien-être général des gens. Mais il est vrai que lorsqu'une forte dépendance et un grand besoin d'avoir un partenaire se créent, sans savoir être bien avec soi-même, cela peut faire plus de mal que de bien.

Il existe une multitude d'exemples d'introjection en psychologie tels que ceux que nous allons énumérer ci-dessous :

• "Tu ne peux pas faire ça".

• "Tu es un perdant".

• "Vous êtes un crétin."

• "Tu ne vaux rien."

• "Vous devez toujours vous comporter poliment avec les autres."

• "Il faut toujours se montrer fort, sans exposer ses faiblesses."

• "Il est inapproprié pour vous de montrer vos sentiments devant d'autres personnes."

• "Vous devriez toujours montrer votre appréciation."

• "Il faut toujours pardonner."

• "Un couple devrait être pour la vie."

• "Quand tu seras plus grand, tu devrais te marier et avoir des enfants."

• "Pas de douleur, pas de gain", etc.

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Comment pourrions-nous identifier nos propres introjects ?

Après avoir vu plusieurs exemples d'introjection en psychologie, nous allons voir un exercice simple que nous pourrions mettre en pratique pour tenter d'identifier nos propres introjects.

La première étape de cet exercice serait faire une liste dans laquelle nous écrivons toutes ces idées, normes et croyances qui, selon nous, nous sont venues de l'étranger; De plus, nous pouvons ajouter ces attitudes que nous voyons être assez répandues dans notre culture et que nous avons pu introjecter (p. ex., introjects culturels).

Une fois la liste établie, il faut réfléchissez à l'origine de chacun de ces exemples d'introjection que nous avons notés et si c'est possible, quelles sont les personnes qui nous ont transmis cette idée, cette attitude ou cette règle, etc. (p. ex., nos parents, enseignants, frères et sœurs, la société dans laquelle nous vivons, etc.).

Enfin, nous devons faire l'effort mental de analyser ce que nous pensons vraiment de ces attitudes, normes ou idées que nous avons notées dans la liste et dans quelle mesure ils correspondent à notre façon de comprendre la vie. Nous devons également analyser si ces exemples d'introjection que nous avons notés nous favorisent ou si, au contraire, ils nous nuisent vraiment, alors nous devons faire un effort pour s'en débarrasser et garder assimilés ceux qui correspondent à notre façon de comprendre les choses et qui nous profitent aussi d'une manière ou d'une autre façon.