Qu'est-ce que la responsabilité affective et comment l'utiliser ?

Avoir une responsabilité affective signifie établir des relations ou des liens conséquentséquitablement et avec empathie.

La responsabilité affective implique la prise en compte des conséquences de ses propres actions dans la autre, et pensez à votre partenaire, ami ou membre de la famille avant de prendre des décisions qui pourraient les affecter. Cela implique aussi de prendre en charge nos actes, ce n'est pas, ni ne devrait être, de se soumettre.

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Relations parfaites ou responsabilité affective ?

Il n'y a pas de recettes magiques pour une relation parfaite. Pour avoir une relation responsable, il est nécessaire de comprendre que cette connexion se compose de plus d'une personne. C'est pourquoi nous devons fuir l'égocentrisme et utiliser le empathie.

Vous devez être clair sur le fait que toute relation aura des complications ou des problèmes; l'important est de savoir comment les gérer. Considérez que toute action aura une conséquence

, parce que toutes nos actions ont une conséquence et c'est pourquoi nous devons être empathiques à la valeur.

Qu'est-ce que la communication assertive ?

La responsabilité affective consiste à pouvoir dire ce qui nous dérange et ce que nous ressentons afin de prévenir et de surmonter les conflits. C'est aussi exprimez-vous clairement et honnêtement, et établir ce qui est permis et ce qui ne l'est pas et encourager le dialogue, car une négociation par la communication est la solution d'un différend.

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Ce n'est pas une responsabilité émotionnelle...

• Invalider les émotions de l'autre, dépasser les limites.
• Jouez avec les illusions des autres, ne croyez pas que les autres peuvent deviner ce que nous ressentons, avons besoin ou pensons.
• Une personne qui ne prend pas ses responsabilités ne peut prendre ou exécuter un engagement, a changements d'humeur fréquent apparemment sans raison, il n'a aucun contrôle sur ses propres pensées et émotions, mais fait de son mieux pour contrôler ceux qui sont proches de lui et à l'extérieur.

Si nous détectons cette attitude c'est nous, nous devons le corriger.

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Qu'est-ce que le fantôme ?

Ghosting coupe une relation sans avertissement.. Cette attitude ne reflète qu'un manque de communication et d'attention envers les autres.

En ce sens, la responsabilité affective dicte qu'une rupture doit être vécue avec sincérité, aussi douloureuse soit-elle. En fuyant cette situation, la seule chose que vous obtenez est de blesser l'autre personne.

Le ghosting se produit également lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un. Peu importe qu'il s'agisse de relations causales ou de relations ouvertes, chaque lien a besoin de responsabilité émotionnelle.

La chose la plus importante est que toutes les parties dans une relation soient d'accord avec ce lien, c'est le meilleur moyen de faire fonctionner n'importe quel type de lien qui nous unit avec d'autres personnes correctement.

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Ce que vous devriez faire pour mettre fin à une relation sans blesser

Il ne s'agit pas d'éviter à tout prix la douleur de l'autre, ni de prioriser leurs besoins et désirs au détriment des nôtres, mais en :

• Pensez à ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez.
• Pensez à ce que vous allez dire et à la réaction d'une autre personne.
• Gardez de bonnes intentions.
• Soyez honnête, mais pas cruel.
• Dites-le en personne.
• Si cela vous aide à faire confiance à quelqu'un en qui vous avez confiance.

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conclusion

La responsabilité affective nous aidera à surmonter et à affronter les conflitss dans nos relations avec les autres. Cela nous donnera une plus grande stabilité et nous donnera l'occasion d'aider les autres. Le conflit peut également être considéré comme une opportunité de développer des compétences pour apprendre à le gérer. Ne fuyez pas, faites face !