Les 10 meilleurs cours de méditation à Ávila
Centre École Matrika Yoga propose une série de retraites de yoga Iyengar, d'arts méditatifs et de tantra traditionnel dans la Sierra de Gredos pour les personnes de tous niveaux, ainsi que pour les professeurs de yoga expérimentés.
Cet ensemble de retraites est enseigné par des professionnels hautement spécialisés et est offert sur un week-end, pendant une semaine entière ou dans des retraites plus longues tenues pendant les mois d'été et à d'autres dates marqué.
Dans cette retraite, vous trouverez une formation spécialisée dans diverses formes de yoga et de méditation, notamment le yoga Iyengar, le Hatha, le vinyasa krama et le tantra Shivaita.
De même, les professionnels du centre enseignent également différentes formes méditatives nourries par le tantrisme, le bouddhisme tibétain et le bouddhisme zen.
Le centre d'Eveil propose des formations en Pleine Conscience et Méditation Bouddhiste Tibétaine à travers la modalité en ligne et dans des sessions totalement individualisées, enseignées par des professionnels hautement renommés dans leurs domaines d'expérience.
Ce centre est dirigé par la psychologue Sandra García Sánchez-Beato, une professionnelle spécialisée dans la méditation et dans l'application de diverses thérapies très efficaces, telles que la pleine conscience (MBSR), la formation à la résilience basée sur la compassion et diverses formes de méditation bouddhiste tibétaine entre les mains d'authentiques experts.
Le centre Yoogaem propose une série de cours de méditation et de yoga à Avila pour tous les niveaux d'expérience, ainsi que également pour les personnes de tous âges qui souhaitent profiter de tous les bienfaits de cette pratique millénaire
Ces cours de méditation sont offerts en personne et par appel vidéo et certains des principaux modalités de yoga enseignées dans ses installations sur Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Kundalini, Yoga et Yoga Réparateur.
Le centre Medicalitas à Ávila propose ses séances de yoga et de méditation dans la modalité vipassana pour tout participant qui souhaite apprendre ces techniques et les intégrer dans sa vie de tous les jours pour améliorer sa santé.
Les séances durent une heure et enseignent différentes techniques d'entraînement mental, de méditation et de concentration pour augmenter la concentration, réduire le stress, améliorer l'équilibre émotionnel, apprendre à mieux gérer les problèmes et améliorer l'état de réconforter.
Le centre Fisio Salud Ávila propose ses cours de yoga dans le but que chacun de ses clients améliore ses capacités physiques, émotionnelles et intellectuelle à travers la pratique du yoga et de divers exercices de respiration, de méditation et relaxation.
Certains des avantages que la pratique de la méditation et du yoga apportent à la santé sont une amélioration de la résistance, la force et la flexibilité, l'estime de soi, la stabilité émotionnelle, l'attention, la concentration et la mémoire.
L'école Zahir de danse et de conscience corporelle propose une série d'activités de relaxation et de méditation sous forme de stages et de cours destinés aux personnes de tous âges.
Le centre dispose de diverses installations entièrement adaptées pour mener à bien des activités telles que le yoga ou le pilates aérien, la technique hypopressive, l'alignement et la prise de conscience physique.
L'Escuela Internacional de Yoga propose ce cours intensif résidentiel de Vinyasa Yoga, un programme de 100 heures de travail qui se compose de 6 jours et dont la date de début est le 12 avril 2022.
Ce cours s'adresse à tout participant qui souhaite devenir instructeur spécialisé de Vinyasa Yoga et se déroule à la Casa de Espiritualidad Santa Teresa, à Ávila.
Le centre Shama Retreats propose une retraite de yoga et de méditation dans la Sierra de Gredos, Ávila, au milieu de l'un des plus beaux paysages naturels de notre pays et où chaque participant intégrera diverses activités de détente dans son quotidien.
La retraite dure 5 jours et 4 nuits et se déroule dans une ferme rurale de 20 chambres avec toutes sortes de services. En plus de cela, des activités de méditation se déroulent dans un grand dôme transparent situé en pleine nature.
Le centre de remise en forme et de bien-être Alhambra propose une série d'activités de méditation main dans la main avec une équipe de professionnels multidisciplinaires spécialisés dans le bien-être physique et psychologique de leurs élèves.
Les principales activités pratiquées dans ce centre sont le pilates et le pilates adapté, la gymnastique hypopressive, le pilates pré-partum et le pilates post-partum.
Le cours de yoga proposé par le Centre Sportif USAL propose aux personnes de tous âges une série d'exercices, de postures, de techniques de respiration et de méditation très utiles pour améliorer la santé physique et émotionnelle.
La pratique régulière du yoga vise à améliorer la gestion émotionnelle, l'équilibre émotionnel, la capacité de concentration, les muscles du plancher pelvien, la coordination et la réduction des stress.
