Les 8 meilleures retraites de méditation en Espagne
Le centre Matrika Yoga School propose une série de retraites de yoga Iyengar, d'arts méditatifs et de tantra traditionnel dans la Sierra de Gredos, offert aux débutants et pratiquants ainsi qu'aux professeurs de yoga expérimentés.
Cette retraite a lieu dans la Sierra de Gredos et Ávila, et sa durée peut être un week-end, une semaine ou des retraites plus longues qui ont lieu en été ou à d'autres dates.
Dans cette retraite, chaque participant recevra des cours d'intégration guidés de yoga Iyengar, Hatha, vinyasa krama et sivaita tantra. Ainsi que différentes formes méditatives qui se nourrissent du tantrisme, du bouddhisme tibétain et du bouddhisme zen.
La retraite dans le désert de Gorafe offerte par le centre de voyage transformationnel se déroule dans l'un des cadres naturels les plus spectaculaires de la province de Grenade et dans celui-ci diverses pratiques de méditation, de yoga, de pleine conscience ou de randonnée seront réalisées au courant.
Au cours de cette expérience de croissance personnelle et de développement, chaque participant aura également l'opportunité de séjournez dans une maison troglodyte typique de la province de Grenade, un lieu idéal pour se reposer et profiter d'un rêve dépanneur.
La retraite de méditation proposée par Yoga Pirineus est spécialement conçu pour tous les participants qui veulent découvrir leur plein potentiel et atteindre un état d'équilibre et de plénitude pendant quelques jours grâce à la pratique de la méditation et de la pleine conscience.
Cette retraite se déroule dans les Pyrénées et chacun peut y profiter de séances de méditation, de promenades méditatives, pratiques de contemplation dans la nature et longues pratiques de relaxation pour transformer et activer le potentiel créatif et félicité.
La retraite est offerte en petits groupes de 4 personnes pour tous les niveaux d'expérience et dans chaque des activités les instructeurs offriront une attention totalement personnalisée pour chacun concurrent.
Le centre Anima Escuela de Vida propose sa retraite du programme Reconecta pour tous ceux qui le demandent, une retraite résidentielle de 4 jours située dans l'environnement naturel imbattable offert par la ferme rurale Can Felicià de La Garrotxa, dans la province de Gérone.
Le programme comprend un entretien personnel par vidéoconférence avant la retraite pour connaître les besoins particuliers de chaque participant, une retraite de 4 jours où Ils apprendront des dynamiques de relaxation basées sur la méditation et la Pleine Conscience, ainsi que d'autres techniques psychologiques et enfin une rencontre virtuelle post-retraite pour intégrer ce que appris.
En plus de cela, une fois la retraite terminée, chaque participant aura accès au cours en ligne étape par étape de méditation et de pleine conscience pour la vie quotidienne pendant un an.
Le centre Milindias propose sa retraite Hridaya, un programme de yoga en plein air de 4 jours dans lequel nous pouvons faire toutes sortes d'activités de méditation et de relaxation tout en étant en contact avec la nature.
Cette retraite est située dans les Masia Can Camps, au cœur de la région de la Garrotxa, et vous y trouverez des cours de yoga guidés et méditation, ateliers de relaxation en tout genre, aromathérapie, bain sonore, chant de mantras, yoga réparateur et yoga du Danse.
Le Centre de Retraite Yoga et Méditation des Pyrénées propose cette Retraite Yoga et Méditation à Pâques, en pension complète et au cœur des Pyrénées navarraises.
Dans cette retraite, nous pratiquerons le yoga et la méditation en approfondissant chacune des techniques de relaxation ainsi que des excursions guidées dans la forêt d'Irati et à Roncevaux.
La Retraite de Pâques offerte par le centre Lac des 7 Etoiles Il commence le mercredi 13 avril au soir et se termine le dimanche 17 avril après le déjeuner.
Les principales activités qui se déroulent dans cette retraite sont le yoga traditionnel, la méditation, la philosophie indienne, la poésie mystique, les mantras et le chant méditatif dévotionnel.
Le centre de méditation Tushita vous propose sa retraite "Apprendre à méditer: Reposer l'esprit au calme" Pour tous ceux qui souhaitent intégrer les bienfaits de la méditation dans leur vie de tous les jours, guidés par des instructeurs professionnels et quel que soit leur niveau d'expérience.
Cette retraite a lieu à Más Vilarnau, situé dans la commune de Gérone de Viladrau, et est proposée en catalan.