Les 3 étapes de l'âge adulte (et leurs caractéristiques)

L'âge adulte est une étape de développement des personnes qui commence après le passage de l'adolescence, étant l'étape au cours de laquelle la plénitude est atteinte à la fois physiquement et psychologiquement, ainsi que également dans d'autres domaines de la vie, étant une étape au cours de laquelle les gens essaient de profiter des différentes opportunités qui se présentent en cours de route pour orienter leur vie dans la direction souhaitée.

Les trois principaux stades de l'âge adulte sont les suivants: le début de l'âge adulte, le milieu de l'âge adulte et la fin de l'âge adulte, qui se différencient tous les uns des autres sous divers aspects; Il convient de noter que nous parlerons des caractéristiques de chaque étape à un niveau général, car elles peuvent varier d'une personne à l'autre.

Dans cet article, nous parlerons des trois principales étapes de l'âge adulte, mais il convient d'abord de parler en termes généraux de ce qu'est l'âge adulte et de ce que cette vaste étape de la vie des gens implique.

• Article associé: "Psychologie du développement: principales théories et auteurs"

Qu'est-ce que l'âge adulte ?

L'âge adulte est cette étape de la vie des gens qui commence lorsqu'ils atteignent leur majorité, approximativement, étant une période qui commence par la fin du développement des personnes sur le plan physique avant tout, bien qu'il y ait aussi des changements notables sur le plan émotionnel et psychologique. psychologique.

Cependant, il convient de noter que l'âge de la majorité ne signifie pas à proprement parler l'arrivée à l'âge adulte, mais le fait d'être une personne considérée comme un acteur responsable devant la loi, puisque l'âge adulte pourrait arriver quelques années plus tard car, dans de nombreux Parfois, lorsqu'une personne atteint l'âge de la majorité, elle n'a pas encore atteint un niveau de maturité suffisant pour être considérée comme un adulte, bien qu'elle Il est vrai que l'âge adulte et la majorité commencent aux mêmes âges selon les pays et les cultures (entre 18 et 21 ans). environ).

De plus, l'âge adulte une étape importante vers la construction d'un être indépendant et complet, grâce au début du développement d'une certaine maturité, étant marqué par la valeurs et les croyances de chacun. De plus, à ce stade, les gens commencent à avoir une plus grande indépendance financière, plus ou moins selon les cas particuliers, une le sens des responsabilités, le développement de l'engagement dans divers domaines ainsi que la fin du parcours académique et/ou le début du développement à l'école professionnel.

Un autre aspect important de l'âge adulte est que les gens ont généralement tendance à développer des relations plus stables, tant sur le plan sentimental qu'au niveau de leurs amitiés.

• Vous pourriez être intéressé: "Les 9 étapes de la vie des êtres humains"

Les différentes étapes de l'âge adulte

L'âge adulte est une phase de la vie beaucoup plus longue que les précédentes (enfance et adolescence), donc autour de lui il y a une grande variété de circonstances, comme nous le verrons plus tard avant.

Il est important de souligner que cette phase est celle où la pleine maturité intellectuelle et physique est atteinte, ainsi qu'une plénitude des devoirs et des droits sociaux est généralement obtenue, étant l'étape au cours de laquelle les gens réalisent généralement les objectifs les plus importants de leur vie (p. ex., développer une carrière professionnelle, élever des enfants, apprendre constamment et sur une grande variété de domaines de connaissances très utiles pour soi, voyager, etc.).

En bref, on pourrait dire qu'à l'âge adulte, les êtres humains atteignent généralement la plénitude à différents niveaux: physiques, biologiques et mentaux, étant aussi l'étape dans laquelle les gens ont la plus grande charge de responsabilités et les corvées.

Cependant, l'âge adulte est une étape très longue et peut être divisée en 3 étapes, tous assez différents les uns des autres sous divers aspects, il est donc pratique que nous les expliquions plus en détail.

1. Début de l'âge adulte (18-40 ans)

Le premier des stades de l'âge adulte est ce qu'on appelle le début de l'âge adulte, une période qui commence après la fin du stade de développement du l'adolescence, couvrant une tranche d'âge qui va de 18 ans, coïncidant avec le début de l'âge de la majorité environ, jusqu'à 40 ans années. Cependant, de nombreux experts considèrent que l'âge adulte de manière évolutive commence à l'âge de 21 ans, étant l'âge auquel se termine normalement la période de développement de l'adolescence. Par conséquent, le début de l'âge adulte se situe entre 18 et 21 ans.

A ce stade, les gens sont dans une période pleine d'attentes pour l'avenir, étant une période de leur vie en commençant par une formation au niveau de l'enseignement supérieur et/ou en entrant dans le monde travail.

Par conséquent, au cours de cette étape, les gens se retrouvent souvent à vouloir découvrez ce qui les remplit de quoi se consacrer à long terme, même si cela peut aussi être une étape pour expérimenter dans différents domaines jusqu'à trouver celui qui nous convient le mieux, selon

Certains des principaux caractéristiques du début de l'âge adulte sont les suivants:

• C'est l'étape dans laquelle les gens atteignent leur plénitude physique; être quand ils ont plus de force et d'énergie.
• C'est l'étape au cours de laquelle le plus grand développement est réalisé au cognitif.
• Au début de l'âge adulte, le plein développement de son identité est également atteint.
• Les personnes à ce stade commencent à devenir indépendantes de leurs parents.
• C'est une étape de changement et d'évolution vers un mode de vie et entouré d'entreprises qui lui sont liées.
• Les fondements de ses propres valeurs morales, croyances et opinions commencent à être posés.

@image (identifiant)

• Article associé: "Les 3 étapes de l'adolescence"

2. Moyen-âge adulte (40-60 ans)

Une autre des étapes de l'âge adulte est l'âge adulte moyen, qui commence lorsque les gens atteignent l'âge de 40 ans. ans et se termine lorsque l'âge d'environ 60 ans est atteint, étant le stade précédant la fin de l'âge adulte ou la vieillesse.

D'une manière générale, dans cette période évolutive de la vie des gens ils se concentrent généralement sur l'éducation de leurs enfants, sur leur travail et même sur la préparation d'une future retraite, dans les dernières années de cette étape. Cependant, cela peut varier d'une personne à l'autre, ainsi que d'une génération à l'autre.

Les caractéristiques les plus notables de l'âge adulte moyen sont les suivantes :

• A partir de ce stade, les capacités des personnes commencent à diminuer au niveau cognitif.
• Le déclin physique commence aussi petit à petit (perte de force, prise de poids, etc.).
• À ce stade, ils commencent généralement un déclin au niveau sensoriel (p. ex., perte de la vue).
• D'autre part, au cours de cette étape, les valeurs morales sont établies sur la base de ce qui a été appris tout au long de la vie.
• Les gens ont tendance à avoir une plus grande flexibilité pour s'adapter à l'environnement.
• C'est une étape dans laquelle les gens sont mieux préparés à affronter l'adversité.
• Il y a généralement une plus grande propension à la recherche du bien-être et de la tranquillité que dans les étapes précédentes.

Il est à noter que les deux déclin cognitif et physique qui commence généralement au milieu de l'âge adulte peut varier considérablement d'une personne à l'autre en fonction de divers facteurs, notamment Il convient de mentionner leur mode de vie, leurs habitudes alimentaires, le niveau d'activité physique qu'ils pratiquent habituellement au quotidien, ainsi que d'autres habitudes très importantes pour garder l'esprit actif, comme lire quotidiennement ou avoir un travail qui demande beaucoup d'exercice écouter.

Pour toutes ces raisons, pour éviter le déclin progressif qui tend normalement à se développer tout au long les étapes de l'âge adulte moyen et tardif, il est crucial de renforcer à la fois l'entraînement physique et mental.

• Vous pourriez être intéressé: « Comment agissent les personnes psychologiquement mûres? 10 clés"

3. Fin de l'âge adulte (60 ans et plus)

Enfin, parmi les principales étapes de l'âge adulte, on trouve la fin de l'âge adulte, qui débute vers 60 ans, une phase que certains théoriciens considèrent comme celle de la vieillesse et, aux âges les plus avancés, comme le stade de la vieillesse ou le troisième âge.

Cette étape commence par la préparation des personnes à la retraite, une expérience de transition qui n'est pas bien accueillie par tout le monde, puisque plusieurs personnes ne trouvent pas le moyen d'occuper le temps libre qu'il leur reste après avoir terminé leur période de travail. Pour cette raison, il est essentiel que les gens se préparent petit à petit durant leurs dernières années de vie professionnelle et trouver des activités agréables pour rester actif et occupé.

Une bonne façon d'entrer dans l'âge adulte avec optimisme et bonne humeur est de passer du temps ensemble personnes proches de vous, en restant physiquement et mentalement actifs et en pratiquant des activités qui occupent les gens et avec illusion. Il est donc important d'essayer maintenir une routine quotidienne qui maintient les gens actifs et sur la bonne voie, afin de trouver un but pour maintenir une vie stable jusqu'à la fin.

De plus, tout comme au milieu de l'âge adulte, le déclin mental et physique peut ralentir considérablement si la personne maintient un mode de vie sain, mange équilibré, se repose suffisamment, pratique régulièrement l'exercice physique et l'exercice de la mémoire par la lecture, l'apprentissage de nouvelles compétences ou par des jeux mentaux, parmi autres facteurs.