Egoïsme ou souci de soi ?

Vous êtes-vous déjà demandé si vous êtes, étiez ou êtes égoïste? Avez-vous du mal à dire non? À vous mettre en avant des autres... Si vous répondez oui à tout, peut-être que cet article vous sera utile.

De l'inconscient collectif Ils nous ont guidés et éduqués dans le soin et la vision envers les autres. Logiquement, nous sommes des êtres sociaux et aucun de nous ne survivrait de manière adaptative si nous ne prenions pas cela en compte.

Nos émotions, comportements et attitudes, la plupart du temps, sont dans une danse entre l'intérieur, le personnel, et l'extérieur, le social. C'est pourquoi j'aimerais aujourd'hui faire le point qu'est-ce que c'est vraiment être égoïste et vous aider à ce que ce concept ne limite pas votre vie mais vous aide plutôt à la mener de manière plus équilibrée.

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La relation entre l'égoïsme et les soins personnels

L'égoïsme est défini comme l'amour immodéré et excessif envers soi-même, qui provoque une attention disproportionnée à son propre intérêt, sans se soucier des autres. Ensuite,

Comment se fait-il que quelqu'un qui ne s'occupe pas de lui-même et ne s'occupe que des autres se sente égoïste ?

La réponse est simple, le concept a été dévalorisé vers une idée très basique de celui-ci: si je me cherche je fais du mal, si je cherche les autres je fais du bien. Les connotations "immodéré", "excessif" ou "sans se soucier des autres" ont été supprimées et seule l'idée la plus basique du message demeure.

C'est là que réside le problème, l'idée derrière ce look pour moi est un mauvais message, c'est que les autres sont plus importants que moi. Si je sais que c'est plus important que moi et que je ne m'en occupe pas, je perds le contrôle et je pense que je suis égoïste. C'est le cercle vicieux.

Comment arrêter cette boucle ?

Voici quelques idées qui peuvent être intéressantes pour commencer à comprendre comment fonctionne cette croyance limitante et pouvoir la résoudre.

1. Si je ne vais pas bien, je ne peux pas être bien avec les autres

L'idée est que le rapport que j'ai avec l'extérieur est le miroir du rapport que j'ai avec moi-même. Si je ne fais pas attention à moi, ne me revoit pas et ne m'analyse pas, je ne pourrai pas me connecter à ce qui peut réellement m'arriver et je ne pourrai pas changer ce qui ne va pas dans mes relations extérieures .

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2. Si je suis toujours conscient de l'autre je ne pourrai pas savoir ce dont j'ai besoin

Les personnes centrées sur les autres ne le font pas simplement parce qu'elles sont de bonnes personnes, de bons voisins, des membres de la famille ou des amis. Intrapsychiquement, il est entendu que cette personne qui accorde toute son attention à ce qui est à l'extérieur le fait parce qu'elle ne veut/ne peut/ne veut pas regarder à l'intérieur. Les dégâts qui sont à l'intérieur sont forts, donc si je porte toute mon attention sur l'extérieur, cela me permettra de ne pas regarder à l'intérieur de moi ce qui me fait mal.

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3. Si je ne vérifie pas ce que j'ai ou n'ai pas, je ne sais pas comment je peux aider.

Aider n'est pas toujours synonyme de donner, parfois c'est aussi ne rien faire et d'autres fois aider c'est se retirer.

Souvent, les gens qui prêtent attention aux autres tout le temps créent de fausses croyances sur ce dont les autres ont besoin. Je dis faux parce qu'ils le font à partir de ce dont ils pensent que l'autre personne a besoin mais ils ne demandent pas de savoir ce dont ils ont vraiment besoin ou aideraient l'autre personne. Pour savoir comment aider, je dois d'abord savoir ce que j'ai ou ce qui me manque et savoir ce dont l'autre a besoin, pas ce dont je pense qu'il a besoin.

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4. Le mal est dans l'autre, pas en toi

Parfois nous n'osons pas chercher par nous-mêmes car nous pensons que cela pourrait nuire à l'autre personne. Par exemple, si je lui dis que je ne veux pas aller à son anniversaire, je vais lui faire du mal. Je ne dis pas que ce n'est pas comme ça, il faut voir le cas mais la plupart du temps on comprend ce qui blesse l'autre par ce qui nous blesserait. C'est-à-dire que nous projetons nos peurs, peurs, joies ou colères sur l'autre.

Mais la réalité est que nous savons avec certitude, parce que nous l'avons vécu à d'autres occasions, que ce qui nuit à une personne peut ne pas nuire à une autre et vice versa. C'est que le mal, la douleur, ne vient pas tant de celui qui l'inflige, mais du récit de vie de l'autre, de son sac à dos.

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un faux dilemme

Ensuite... Les soins personnels sont-ils le complément parfait pour ne pas être égoïste? Oui. Si vous passez du temps à vous dorloter, à vous regarder, à savoir de quoi vous avez besoin pour vous reposer et comment vous en avez besoin, vous pourrez offrir le meilleur de vous-même aux autres.

Si je me garde à l'esprit, je ne prendrai pas de responsabilités qui ne sont pas les miennes, je serai plus reposé, je pourrai profiter de mon temps et du temps dont j'ai besoin avec les autres, je serai plus à l'aise avec moi-même et surtout, je saurai m'adapter aux situations selon les besoins, pas comme je pense devoir le faire Fabriquer.

Passer en revue les concepts de base dans lesquels nous avons façonné nos vies nous aide à les ajuster croyances limitantes, et nous aidera à être plus heureux avec nous-mêmes et avec les autres. Alors rappelez-vous, si vous voulez être altruiste, commencez par prendre soin de vous.