Comment la thérapie cognitivo-comportementale est-elle utilisée dans la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile est l'un des troubles sexuels les plus fréquents dans la population masculine: on estime qu'elle touche plus ou moins 10 % des hommes. Et ce pourcentage grimpe jusqu'à 50% si l'on regarde les hommes d'âge moyen.

Cependant, en règle générale, il s'agit d'une altération qui peut être traitée efficacement. Ce qui se passe, c'est qu'en raison du sujet tabou que la sexualité continue d'être, accentué par la stigmatisation associée aux hommes qui "ne performent pas" sexuellement, cela fait que beaucoup d'hommes n'envisage même pas de demander de l'aide professionnelle en raison de facteurs tels que l'embarras, les tentatives d'éviter de penser au problème, la peur de mettre leur virilité en danger, etc.

Dans cet article, nous allons éclaircir toute une série d'inconnues, de mythes et d'idées problématiques sur la dysfonction érectile, parler de la manière dont vous pouvez y intervenir à partir de la thérapie cognitivo-comportementale.

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Pourquoi aller en psychothérapie pour traiter la dysfonction érectile ?

Le premier obstacle à surmonter pour traiter adéquatement le problème de la dysfonction érectile est que la croyance tellement répandu qu'il s'agit avant tout d'un problème organique auquel on ne peut remédier qu'à partir de Médicament. Cette idée fait peur à de nombreuses personnes à l'idée de commencer un traitement, car en l'absence de connaissances sur un sujet, il est facile d'imaginer le pire scénario possible, comme passer par le bloc opératoire et devoir subir des opérations douloureuses.

Mais la vérité est que dans la plupart des cas, la dysfonction érectile peut être traitée sans douleur. Et pas seulement cela; Dans la plupart des cas, la clé réside dans une intervention psychologique et non dans des traitements invasifs qui impliquent la manipulation d'organes et de tissus spécifiques du corps.

Et c'est que bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, les facteurs psychologiques sont parmi les causes les plus courantes de dysfonction érectile, de sorte qu'en y intervenant à partir d'une thérapie psychologique, il est possible de surmonter ce type de altérations. Par exemple, une mauvaise gestion du stress ou de l'anxiété, ainsi qu'une faible amour propre (qui produit des sentiments de honte lors du déshabillage ou lors des rapports sexuels dus au phénomène de prophétie auto-réalisatrice), des peurs voire des phobies liées au sexe, etc.

Ça oui, Il peut arriver qu'il soit nécessaire de combiner les visites chez le psychologue avec le suivi d'un traitement médical. Et c'est que les situations dans lesquelles le trouble est causé par une blessure ou un fonctionnement inadéquat d'un organe sont relativement rares; S'il existe des facteurs organiques qui contribuent à la dysfonction érectile dans la vie quotidienne de la personne, ceux-ci sont généralement liés à l'approvisionnement en sang. et/ou le flux d'hormones qui le traversent, donc normalement l'utilisation de certaines pilules est la principale voie de traitement médical, et/ou le opérations.

Et d'autres moyens d'améliorer la situation du patient sont un mélange de processus psychologiques et organiques; par exemple, l'application d'habitudes de vie plus saines, comme arrêter de fumer (le le tabac contribue à l'apparition de la dysfonction érectile), exercice, alimentation équilibré etc. En bref, des stratégies dans lesquelles le comportemental et l'organique vont de pair pour réduire les risques d'avoir des problèmes à atteindre et à maintenir une érection.

C'est pourquoi la dysfonction érectile est un problème qui peut être traité par la sexologie et/ou la psychothérapie en général, bien que dans certains cas, il soit également recommandé de combiner cette voie et cette intervention avec des stratégies biomédicales (normalement, l'utilisation de certains médicaments sur ordonnance). Dans certains cas, une fois les premières étapes de la psychothérapie passées, l'utilisation de médicaments peut cesser.

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Application de la thérapie cognitivo-comportementale chez les patients atteints de dysfonction érectile

La thérapie cognitivo-comportementale est un type de psychothérapie dans lequel les psychologues ont la double mission de aider les patients à modifier leurs croyances et leur façon de penser, d'une part, et leurs routines et habitudes dans leurs relations avec l'environnement et avec les autres, d'autre part.

En d'autres termes, il intervient à la fois dans les cognitions (processus psychologiques internes basés sur la pensée abstraite) et dans les comportements, actions observables par des tiers. Par cette double action, les deux dimensions de la vie de la personne, subjective et objective, se renforcent mutuellement pour consolider les changements de mode de vie. Et dans le cas présent, à la manière de profiter de la sexualité et profiter de son potentiel sans céder à des peurs infondées, des crises de stress ou d'anxiété, des croyances limitantes, etc.

Ainsi, les principales façons dont la thérapie cognitivo-comportementale aide à lutter contre la dysfonction érectile sont les suivantes.

• Aide le patient à gérer son anxiété aux moments clés grâce à des techniques de relaxation

• Renforce l'estime de soi par une restructuration cognitive appliquée au concept de Soi.

• Entraînez-vous à des stratégies de jeu sexuel qui ne sont pas basées sur l'immédiateté et vous permettent de vous détendre davantage.

• Il propose des stratégies de gestion de la peur grâce à des techniques telles que l'exposition contrôlée.

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Un m Diego Rouge Sébastien, psychologue spécialisée en psychologie clinique et thérapie cognitivo-comportementale avec plus d'une décennie d'expérience dans le secteur. J'aide les personnes qui ont besoin de suivre un processus de psychothérapie individuellement ou dans le cadre d'une thérapie de couple. Je peux vous aider en personne ou via le format de thérapie en ligne par appel vidéo.