Psychologue Sebastian Robalino (Quito)

Vos émotions et vos pensées vous semblent-elles un obstacle à la vie dont vous rêvez? Remarquez-vous que vos objectifs et vos relations sont en arrière-plan? Vous avez l'impression d'être coincé dans un cycle sans fin et vous ne savez pas quoi faire? | Si vous êtes triste, inquiet et anxieux, vous ne pouvez pas vous concentrer, vous tergiversez, vous vous sentez coupable et vous pensez que tout va mal se passer. Tu doutes de toi, tu as du mal à dire « non », tu finis par accepter des choses que tu ne veux pas, tu te tais quand tu veux être entendu. Vous voyez que votre vie n'a pas progressé comme vous le voudriez même si vous avez essayé beaucoup de choses. Si c'est votre expérience, je peux vous aider.

Je suis Sebastián, spécialiste des psychothérapies fondées sur des preuves (efficacité prouvée scientifiquement) | Moi L'objectif est de vous fournir des outils et des compétences spécifiques qui vous permettent d'affronter votre vie efficacement. Pour cela, nous allons nous concentrer sur le fait que vous sachiez comment gérer les pensées, les émotions et les comportements que vous rencontrez. Nous commençons par une évaluation où ensemble nous déterminerons ce qui vous arrive; choisissez un traitement selon vos besoins et établissez des objectifs précis qui nous permettent de mesurer vos progrès.

Ensuite, nous passons à l'intervention où nous nous concentrons sur l'apprentissage des compétences et des outils dont vous avez besoin. Lorsque nous aurons atteint les objectifs, nous établirons un plan de prévention des rechutes afin que vous sachiez quoi faire dans une situation similaire à l'avenir | Je sais que c'est naturel d'avoir questions, je vous invite donc à me contacter et à planifier une consultation gratuite de 15 minutes où vous pourrez apprendre à me connaître et je répondrai à toutes vos questions. ont.