Comment faire en sorte que vous et votre partenaire profitiez des vacances ensemble

Année après année, on entend dire qu'après les vacances d'été, le nombre de séparations augmente. Les statistiques sont claires en ce sens, une fois le mois d'août passé, les demandes de divorce s'accumulent dans de nombreux tribunaux en attente d'être traitées.

Les "vacances" sont-elles vraiment à blâmer, cette période pendant laquelle nous nous consacrons au repos et aux loisirs? Pas exactement, mais ce qui se passe réellement, c'est que nous vivons plus d'heures par jour, à la fois à l'extérieur et à l'intérieur de la maison et que nous réalisons plus d'activités ensemble, donc les frictions sont plus fréquentes et, surtout, les conflits déjà existants dans la relation sont mis en évidence. Cela signifie que plus le lien entre les membres du couple est consolidé, meilleurs seront les résultats obtenus. Une relation avec une base solide et solide résiste mieux face aux difficultés.

Nous devons également tenir compte du fait que le reste de l'année, nous sommes impliqués dans mille tâches et que la routine quotidienne nous permet à peine de passer du temps ensemble; dans le cas des couples avec de jeunes enfants, leurs besoins occupent beaucoup de temps et d'espace pendant la semaine, ce qui ajoute à la le travail et les responsabilités domestiques nous font vivre dans un maelström qui nous empêche de remarquer l'autre, ses besoins, ainsi que les notre propre.

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Conseils pour profiter des vacances en couple

Tout d'abord, nous devons nous asseoir et décider ce que nous aimerions faire pendant ce temps de vacances et le planifier de manière consensuelle, en tenant compte des goûts de toutes les personnes impliquées.

Dans cet esprit, voici quelques recommandations.

1. Travail sur la connaissance de soi

Il est important de ne pas se focaliser sur ces petites bizarreries ou coutumes que notre partenaire a et qui nous énervent énormément; à ce stade, il serait bon d'assumer la responsabilité de nos sentiments et de comprendre que lorsqu'une autre attitude nous fait sortir de nos cases, c'est parce que parvient à remuer quelque chose en nous, il serait donc bon d'y réfléchir au niveau individuel.

La connaissance de soi est la meilleure technique dont nous disposons pour nous relier aux autres et à nous-mêmes.

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2. Réservez des moments pour vous

Comprenez que même si nous partons en vacances ensemble, il est conseillé de passer un peu de temps à faire activités individuellement ou indépendamment de notre partenaire, par exemple, en famille ou entre amis; de cette façon on donne de l'espace à l'autre et la relation se nourrit d'autres expériences extérieures. Une bonne alternative serait de consacrer quelques heures à un hobby ou un passe-temps que nous apprécions, peut-être celui que nous avons garé pendant des années par manque de temps.

3. Améliorer la communication avec l'autre en utilisant l'empathie

Si notre partenaire est très réticent à réaliser un plan que nous avons proposé, il serait intéressant de lui demander de se renseigner la raison de ce refus, approfondissez les raisons, peut-être qu'il y a une peur de quelque chose, peut-être de la méfiance ou de la honte.

Comme toujours, la meilleure ressource dans toute relation est d'établir une bonne communication, donc au lieu de se mettre en colère en disant: "c'est juste que tu ne veux jamais faire ce que je veux", on peut lui demander avec un réel intérêt pourquoi il n'en a pas envie Faire ça.

Il faut avoir la volonté d'écouter l'autre et ne pas chercher à « arriver à ses fins coûte que coûte », mais trouvez le point intermédiaire. Nous nous retrouvons généralement en consultation avec de nombreux conflits de couple dérivés d'une mauvaise communication. En travaillant sur cet aspect, nous avons obtenu des changements très importants.

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4. L'équité est la clé

Il faut que planifier et répartir équitablement les tâches nécessaires, comme la garde d'enfants ou la cuisine.

5. Soyez flexible lorsque vous acceptez des changements de plans

Nous devons être prêts à nous adapter avec compréhension et générosité. En voyage, comme dans la vie, des imprévus et des obstacles surgissent et la meilleure attitude que nous puissions avoir est de les accepter comme faisant partie du voyage. Nou il est inutile de se fâcher et encore moins pour des circonstances indépendantes de notre volonté.

6. Découvrez de nouvelles choses

Profiter d'avoir autant de temps pour faire des choses différentes et innovantes, celles qui sortent de l'ordinaire, de ce qui est stipulé, se lancer dans le domaine de Je joue au garçon ou à la fille qui est en nous, notre côté ludique et amusant, pour se laisser aller au lieu d'être submergé par le fait de devoir "tuer le temps", en conclusion, donner vie à l'imagination.

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7. Rappelez-vous que la relation de couple est la plus complexe de toutes

En partie, nous choisissons cette personne inconsciemment (nous ne comprenons pas entièrement ce qui nous motive à approcher ce type de personne), parce que Cela implique une livraison émotionnelle qui nous fait parfois nous sentir vulnérables, car c'est généralement le miroir dans lequel nous nous reflétons. eux-mêmes. Pour toutes ces raisons, c'est une excellente occasion de se connaître à fond et de s'améliorer en tant que personnes. Plus nous sommes à l'aise avec notre Soi, meilleures seront les relations que nous établirons avec les autres..

Bref, si vous considérez que votre relation est bloquée, soit à cause d'un conflit ou d'un malaise, soit à cause de l'inertie de la routine et de l'ennui, soyez honnête avec votre partenaire et expliquez-lui ce que vous en pensez, il est possible qu'il vive quelque chose de similaire et qu'il soit réconforté d'entendre votre position.

Passer par un processus thérapeutique Cela nous permettra d'atteindre cette connaissance de soi dont nous parlions auparavant et de parcourir le chemin de la vie, en évoluant et en obtenant le maximum d'apprentissage. D'autre part, nos relations seront plus satisfaisantes et nous atteindrons plus de bien-être et de plaisir. La figure du thérapeute servira de guide pour pouvoir trouver par nous-mêmes les réponses à nos propres questions. Il est intéressant de savoir qu'il existe des professionnels spécialisés en thérapie de couple ou familiale, ainsi que dans d'autres domaines de psychologie, donc si vous envisagez de suivre une thérapie, vous trouverez de bons professionnels experts dans lesquels vous soutenir.