Et vous… Savez-vous communiquer ?

Partager avec différentes personnes est très enrichissant; cependant, les différences impliquent toujours de s'exposer à une erreur facile à comprendre, mais difficile à accepter. Souvent on dit des choses qu'on ne voulait pas dire, ou on parle plus que nécessaire, sans bien s'expliquer et en générant de grandes controverses; parfois ce n'est pas ce qui est dit, mais comment c'est dit, comment ces sentiments et émotions sont exprimés...

La communication est le seul moyen dont vous disposez pour interagir avec l'autre, et cela doit être assertif, en respectant cette différence qui existe dans l'autre être humain.

• Article associé: « Qu'est-ce que la psychologie sociale? »

Apprendre à ajuster nos stratégies de communication

Chaque mot qui sort de notre bouche est accompagné d'une intention. Cela peut être pour détruire, construire, blesser, guérir et même maudire et bénir, mais chacun fait partie de la communication que vous avez; non seulement avec le couple, mais aussi avec n'importe qui autour.

Aujourd'hui nous avons plusieurs façons et moyens de communiquer: verbalement, avec des gestes (non verbaux), des lettres, un chat, des mémos vocaux, des émoticônes et plus encore. Mais cela n'arrête pas de communiquer; Le hic, c'est que maintenant la communication ne s'affirme pas, chacun interprète l'information comme il l'entend, et c'est là qu'aujourd'hui il y a un gros problème.

Toutes les choses sont résolues en parlant. Cependant, peu importe le nombre de mots, de façons et d'intentions de communiquer, si le récepteur n'est pas disposé à accepter et à analyser le point de vue de l'autre (qui est totalement différent) vous ne pouvez jamais communiquer de manière assertive, il n'y aura jamais de solution au désagrément existant, car la perception de l'autre personne est marquée par les circonstances vivait.

Pour cette raison, il convient de souligner l'importance de prendre la décision d'être empathique lorsque quelqu'un parle au moment de communiquer; cette vous permettra de profiter de relations saines, moins problématiques et beaucoup plus saines.

• Article associé: "Assertivité: 5 habitudes de base pour améliorer la communication"

Mais… Est-ce facile de communiquer ?

La vérité est que si; cependant, Il faut être très attentif à cette communication verbale et non verbale. Par exemple, une voiture communique avec les clignotants et les feux de stationnement lorsqu'elle tourne, s'arrête ou se gare.

Lorsqu'il va tourner à droite (par exemple) il met le clignotant à droite, mais que se passe-t-il lorsque le conducteur est distrait et au lieu de le mettre à droite il le met à gauche? Cela confondra les conducteurs derrière, provoquant souvent des accidents et incidents sur la route, juste pour se divertir et ne pas prêter suffisamment attention à ce qui est transmettre. Mais si le conducteur est attentif et envoie le bon message, il ne commettra probablement aucun incident et évitera de nombreux accidents, c'est aussi simple que cela! Cela échoue simplement parce que le récepteur est distrait, diverti ou réfléchit à la perspective de la situation; de cette façon, il ne peut pas comprendre ce que l'expéditeur veut lui transmettre.

De même, lorsque l'expéditeur transmet des informations, il le fait souvent avec peur, se remplissant de milliers d'hypothèses sur la façon dont l'autre peut penser, supposer, réagir à cette information qui, à de nombreuses reprises, transforme la vie des deux à partir de ce moment, il est donc ils finissent par omettre des détails importants, donner des informations à moitié ou totalement différentes de ce que leur cœur désirait simplement parce que craindre.

La peur joue un rôle fondamental dans la communication, puisque nous vivons dans une société où la personne qui pense différemment est jugée et n'a pas le droit exprimer librement ses sentiments, désirs, rêves et émotions car il s'agit simplement d'un folie.

Les intercepteurs de communication sont :

• Pensées sans rapport avec ce dont on parle.

• Désirs et perspectives de ce qui est dit.

• Agents externes: téléphone portable, télévision, musique, jeux vidéo, corvées, personnes.

• Vous pourriez être intéressé: "Les 10 compétences de base en communication"

Questionnez-vous !

• Combien de fois avez-vous eu peur de dire quelque chose parce que peut-être ce mot, cette pensée ou cette émotion pourrait mettre fin à votre relation interpersonnelle ?
• Combien de fois ne parlez-vous plus, mais agissez-vous par inertie ou par habitude ?
• À quand remonte la dernière fois où vous avez manifesté vos désirs, sans peur ?

Si on parle de couple, la communication est vitale pour l'existence de ce lien, car à mesure que la relation mûrit, il devient plus nécessaire de transmettre des informations.

Un exemple parmi tant d'autres: de nombreux couples arrêtent de communiquer le désir d'être intime et le moment venu moment, il se balance simplement sur l'autre, sans préambule, sans parade nuptiale, sans préparer d'abord le terrain; peut-être que le couple intimidé ne verbalise pas ses désirs, mais son silence accorde les actes, et ceux-ci génèrent des lacunes qui ne seront jamais comblées.

Quels écarts? Se sentir utilisé/ou par votre partenaire et c'est alors que les relations par manque de communication commencent à s'effondrer, consciemment et/ou inconsciemment à cause de cette situation.

• Article associé: "Comment apprendre de ses erreurs: 9 conseils efficaces"

Les clés d'une bonne communication

• regarder dans les yeux en parlant
• Parle sans peur et avec amour
• écoute attentivement
• Trouver des espaces pour parler
• Ne laissez pas passer trop de temps pour communiquer ce que vous ressentez ou ce qui vous dérange.
• Ne pas communiquer des choses en public
• Confidentialité et limites
• arrêter les préjugés
• Ne pas juger
• respecter les différences
• parvenir à des accords
• Question, est-ce que je me suis fait comprendre par ce que je viens de dire ?
• Demander pardon si nécessaire, pardonner et être prêt à changer

Une autre chose fondamentale est le respect; respecter les différences entre les sentiments, les émotions, les idées, les idéaux, les rêves et les points de vue de l'autre cela rendra chaque relation saine et la communication peut être affirmée. Souvent on dit quelque chose et on ne se fait pas comprendre, c'est là que vous voyez l'importance de se demander si le message que vous vouliez faire passer a été bien reçu.

Souvent, nous avons besoin d'aide pour apprendre à communiquer, n'hésitez pas à chercher un professionnel pour vous guider dans ce domaine si important pour la vie.